A terhesség alatti szárított sárgabarack a legjobb segítség a székrekedés és a duzzanat ellen

Előző

alatti
Egy kisbabát hordozó nő étrendje nagyon fontos saját egészsége és egy kis szervezet teljes kialakulásához. Az egyik vitatott termék, amelyet a közelmúltig tiltottak a leendő anyák számára, a jól ismert szárított sárgabarack. Sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a nő és a gyermek egészségét. Ezért nem lesz felesleges az arra vonatkozó információ, hogy hogyan hasznos a terhes nők számára, és hogyan kell helyesen használni, hogy senkit ne károsítsanak.

A szárított sárgabarack előnyei terhes nők számára

Az általános erősítő tulajdonságokkal rendelkező szárított sárgabarack a terhesség alatt támogatja a női test számos rendszerének munkáját, kisimítva a baba hordozásának kellemetlen pillanatait. Jótékony tulajdonságai kiterjednek a gyümölcs, például az aszalt sárgabarack teljes kialakulására is:

  • nagy mennyiségben tartalmaz nyomelemeket (foszfor, kalcium erősíti a retardált magzati rendszert, magnézium szükséges a vérszegénység kezelésére, a vas, a kálium hasznos a baba izmai számára) és vitaminokat (A, PP, C, B csoport);
  • a pektin és a szerves savak eltávolítják a radionuklidokat és nehézfémeket a szervezetből;
  • a fruktóz és a glükóz, mivel természetes szénhidrátok, ártalom nélkül kielégítik a leendő anya édességszükségletét: nem okoznak elhízást, nem növelik a vér inzulinszintjét;
  • megelőzi a terhes nőknél gyakran előforduló vérszegénységet, javítja vele az állapotot;
  • hasznos azoknak a nőknek, akiknek terhessége az őszi-téli időszakban történik, mivel megóvja a vitaminhiányt;
  • enyhíti a toxikózist;
  • hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, a székrekedés megelőző intézkedésének tekinthető, ami szintén gyakori a terhesség alatt;
  • normalizálja az emésztést, megszünteti a gyomorégést;
  • rendet tesz a nyomáson;
  • erősíti az immunitást;
  • vizelethajtó hatású, ami jótékony hatással van az állapotravesék, ezért a szárított sárgabarackot gyakran használják a terhes nők ödéma kezelésére;
  • nem engedi a fogak szuvasodását, a haj kihullását, a körmök törését;
  • javítja a memóriát.

Tudva, hogy az aszalt sárgabarack mennyire hasznos a terhes nők számára, célirányosan használhatja őket: például székrekedés vagy duzzanat esetén, speciális főzeteket és kompótokat készítve ezek alapján. Figyelembe véve azonban a testre gyakorolt ​​meglehetősen erős hatását, ismerni kell az ellenjavallatokat, amelyekben a szárított sárgabarack kategorikusan tilos terhes nők számára.

Ellenjavallat

alatti

Nagyon gyakran a szárított sárgabarack előnyei és kárai a terhes nők számára kéz a kézben járnak: egy krónikus betegségben szenvedő nő nyugodtan fogyasztja ezt a terméket, ami rontja állapotát. Ezért olyan fontos tudni, hogy milyen ellenjavallatok szerint tilos ezek a szárított gyümölcsök minden gyermeket hordozó személy számára:

  • hipotenzió;
  • allergia;
  • hasmenés;
  • bronchiális asztma;
  • egyéni intolerancia.

Ezen ellenjavallatok mellett azt is figyelembe kell venni, hogyan kell helyesen enni terhes nők számára.

Használati tippek

A szárított sárgabarack terhesség alatti kiválasztására és használatára vonatkozó hasznos tippek segítenek megerősíteni a termék jótékony tulajdonságait a várandós anyák számára.

  • A szárított sárgabarack koncentrált termék, amellyel nem szabad visszaélni. Az optimális adag terhes nők számára napi 100 g (ez értékben 40 mg vastartalmú készítménynek és 300 g marhamájnak felel meg).
  • Minél kevésbé szárítják a sárgabarackot hőkezelésnek, annál több hasznos tulajdonságot őriz meg.
  • Válasszon természetes, nem túl élénk színű szárított sárgabarackot: mattnak, szürkés árnyalatúnak kell lennie. Kemény és rugalmas tapintású. Lehetőség szerint a legjobb minőségű terméknek számító török ​​szárított sárgabarackot keressük.
  • Tárolása száraz, sötét helyen javasolthely
  • Használat előtt áztassa a gyümölcsöket 15 percre meleg vízbe, és alaposan öblítse le.

    • Bármilyen szárított sárgabarack termék hasznos lesz terhesség alatt. Mindenféle ital különösen hatékony - kompótok, infúziók, főzetek és koktélok.

    Receptek

    Ez az egyedülálló termék frissen fogyasztható, különféle ételekhez adható, italokká készíthető. Például a sárgabarack főzet a terhesség alatt enyhíti a duzzanatot, és a legjobb vízhajtónak tartják.

    1. Kompót

    Hozzávalók:

    • 150 g szárított sárgabarack;
    • 100 g aszalt szilva;
    • ? Pohár kristálycukor;
    • 2 liter vizet.

    Főzés módja:

  • Öntsön forró vizet a gyümölcsökre 15 percig.
  • A vizet leöntjük, a szárított sárgabarackot megmossuk.
  • Felöntjük hideg vízzel, hozzáadjuk a kristálycukrot.
  • Forraljuk fel, hagyjuk alacsony lángon 7 percig.
  • Zárja le, hagyja állni egy órát.

    • Ez a terhesség alatti szárított sárgabarackból és aszalt szilvából készült kompót hashajtó hatású.

    2. Főzet

    Hozzávalók:

    • 500 g szárított sárgabarack;
    • 2 liter vizet.

    Főzés módja:

  • Öntsön forró vizet a gyümölcsre.
  • Tedd lassú tűzre 20 percig.
  • Fedjük le fedéllel.
  • Nyugodj le.

    • 3. Koktél

    Hozzávalók:

    • 250 g szárított sárgabarack;
    • 2 liter víz;
    • 2 evőkanál méz.

    Főzés módja:

  • Öntsön forró vizet a gyümölcsre.
  • Forraljuk alacsony lángon 15 percig.
  • Szűrd le.
  • Dörzsölje be a gyümölcsöket, keverje össze a főzettel.
  • Fedjük le fedéllel.
  • Hagyja állni fél órát.
  • Adjunk hozzá mézet.
  • Alaposan felverjük (lehet turmixgép is).

    • A terhes nőknek mindig nehéz dönteni a fő étrendjükről. Kétségtelenül az aszalt sárgabarack az igaziolyan termék, amely megkönnyíti a babahordozást, és rendszeresen fel kell venni a gyermeket váró nő étlapjára.

    Következő

    Olvassa el tovabba: