A tea segít a fogyásban diéta után
Előző
A diétákhoz különböző termékkombinációkat használnak. Általános szabály, hogy az étkezés korlátozásával megszabadul a túlsúlytól, de ez nem mindig történik meg sokáig. Visszatérve a régi étrendhez, ismét súlygyarapodást tapasztal. Ezért tanácsos fokozatosan elhagyni a diétát. Ha érdekli, hogy a tea segít-e a fogyásban, akkor nem önálló gyógymódként, hanem segédeszközként használják az étrend elhagyásakor. Számos teát mutatunk be, amelyek segítenek a fölösleges kilók elleni küzdelemben.
Az egyik legolcsóbb és legnépszerűbb a zöld tea. Csak jó minőségű leveles teát érdemes választani. Számos, a szervezet számára fontos vitamint és nyomelemet tartalmaz. Ezenkívül segít eltávolítani a káros anyagokat és méreganyagokat a szervezetből, valamint felgyorsítja az anyagcserét. A zöld tea normalizálja a glükózszintet, így csökkenti az étvágyat. Ahhoz, hogy a tea hatással legyen a testsúlyra, naponta legalább öt csésze teát kell inni. Uzsonna helyett teát is használhatunk, de nem tartalmazhat tejet vagy cukrot. Már egy hónap múlva megfigyelheti a súlycsökkenést néhány kilogrammal.
A közelmúltban egyre jobban feltárták az olyan termékek értékét, mint a gyömbér. Segít javítani az anyagcserét, és serkenti a vérkeringést is, mivel melegítő hatása van. A gyömbér illóolajok fokozzák az anyagcserét. A túl gyakori használat negatív hatással lehet az egészségre, ezért ajánlott feketével vagy zölddel kombinálni, és minden nap inni. Tehetünk bele citromot, de kis mennyiségben. A mézet nem ajánlatos feloldani benne, hanem falatnyira fogyasztani. Gyömbéres teát érdemes reggel inni, mert felpezsdíti a szervezetet. Magas koncentrációban a tea keserű vagy fanyar hatású lehet, ezért használat előtt ajánlatos leszűrni. Ez a tea is remekcsökkenti az éhségérzetet és megfelelő táplálkozással csökkenti a súlyt.
Fogyókúra során javasolt a csészében párolt gyógyteák használata is. Öntse be a füvet forrásban lévő vízzel, a fű fajtájától és a kívánt ízkoncentrációtól függően három-nyolc percig fedő alatt kell hagynia. Az ilyen teák főzése ellenjavallt, mivel minden gyógyászati tulajdonság elveszik. Magával viheti a gyógyteákat két órán át termoszban. Manapság a gyógyteák meglehetősen nagy választéka található a piacon, de előnyben kell részesíteni a természetes, színezékek és stabilizátorok nélküli teákat. Érdemes azt is figyelembe venni, hogy a tea hatása nem jön azonnal, így nem szabad rövid időn belüli fogyással számolni.
Néha tejes teát használnak fogyás céljából. Bármilyen teához hozzáadható, de nem ajánlott hosszú ideig használni - hetente elégszer a kirakodási napon. Fontos megjegyezni, hogy az ilyen teát általában melegen isszák, nem melegen vagy hidegen.
Nem minden tea egyformán előnyös az egészségügyi problémákkal küzdők számára. Például ezek egy része ellenjavallt azoknak, akiknek bél-, gyomor- vagy veseproblémák vannak, valamint terhesség vagy szoptatás alatt. Ezért jobb, ha ezzel kapcsolatban orvoshoz fordul.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Mindössze 10 nap alatt Beyonce diétája segít 5 kg fogyásban
- A hunyorfű segít a fogyásban
- Terápiás diéta epehólyag műtét után
- Diéta az epehólyag eltávolítása után 5
- A zöld tea segít a fogyásban és a karcsú alak titkai