A pánikroham okai és kezelése

A szorongás vagy félelem érzése mindannyiunk számára ismerős. Ez az érzés jelzi, hogy valami rossz történt, és mozgósításra hívja a szervezetet, hogy megtalálja a kiutat a helyzetből. A pillanatnyilag termelődő stresszhormonok segítik a szervezet belső tartalékainak mozgósítását és az akadály gyors leküzdését.

A félelem és a szorongás érzése teljesen normális olyan helyzetben, amikor előfordulásának bizonyos előfeltételei vannak. De néha a félelem vagy a szorongás minden alapos ok nélkül megjelenik, és akkor valódi problémává válik, ami a végén tönkreteheti az életet.Ha egy személy gyakran ok nélkül szorong vagy fél, akkor minden oka megvan rá, hogy gyanakodjon rá. szorongási zavar

Tartalom

1 Mi a pánikroham
2 A pánikrohamok okai
3 A pánikrohamok tünetei.
4 A pánikroham sajátosságai és a betegség kialakulása
5 A pánikrohamok osztályozása
6 Pánikrohamok kezelése
7 Hogyan segíts magadon pánikroham alatt (Videó: "VSD. Hogyan ne félj")

Mi a pánikroham?

A modern orvostudományban a "pánikroham" kifejezés általában az ok nélküli félelem hirtelen támadását jelenti.Az ilyen rohamot általában a súlyos ijedtség összes jellemző tünete kíséri - szapora szívverés és légzés, izzadás, sápadtság, zsibbadás érzése a végtagokban stb. d. Ugyanakkor a félelemnek általában nincs látható oka, sőt az ijedtség érzése sokkal később jelentkezhet, mint a jellegzetes tünetek.

Alapvetően először az ijedtség fiziológiás jelei jelenhetnek meg, és csak azután a félelem érzése.Ez a pánikrohamok egyik fő problémája – az ember megérti, hogy rosszul érzi magát, valami nincs rendben vele. test , de nem érti, hogy pontosan mire és mire van szükségcsináld. Hozzájárul az élete és egészsége miatti félelem, ami tovább rontja a helyzetet.

A legtöbb esetben az első néhány roham után a beteg szívbetegségre gyanakszik, és orvoshoz fordul. Miután kiderül, hogy a szíve egészséges, más szakemberekhez küldik, akik általában nem találnak semmilyen rendellenességet. Így a beteg eljut a neurológushoz, aki felállítja a végső diagnózist.

A hazai gyógyászatban nagyon régóta használják az elavult "cardioneurosis", "vegetovascularis dystonia", "sympathoadrenalis válság", "vegetatív krízis", "neurocirkulációs dystonia" kifejezéseket. Emberi nyelvre lefordítva" mind azt mondják nekünk, hogy "valami nincs rendben az autonóm idegrendszerrel". A betegség legmodernebb meghatározása úgy hangzik, mint "pánikroham" vagy "pánikbetegség".

A pánikrohamok okai

A pánikbetegség eredetét a mai napig nem vizsgálták teljesen, és nagy része továbbra is rejtély marad az orvosok számára. A pánikroham fellépéséhez pszichológiai és biológiai mechanizmusok befolyása is szükséges.Ezért nem meglepő, hogy sok sarlatán a gonosz szemben, a korrupcióban stb. keresi az okokat. Emlékeztetni kell arra, hogy A pánikroham egy egészen sajátos belső szervi betegség tünete lehet, ezért a szív, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy alapos vizsgálata nélkül nem lehet azt állítani, hogy pánikbetegségről van szó.

A pánikrohamok fellépése különféle kábítószerek használatát válthatja ki. Az ilyen rendellenességek gyakorisága az alkohollal visszaélő betegeknél is megnövekszik.Az elvonási szindróma vagy az úgynevezett "másnaposság" alatti pánikrohamok sokkal gyakoribbak, mint normál állapotban.

Egészséges, rossz szokások nélküli embereknél megjelenika pánikrohamokat általában pszichés konfliktus váltja ki. Ha egy személy folyamatosan stresszes állapotban él, elfojtott vágyai vannak, félnek a jövőtől (a gyerekektől), úgy érzik, hogy alkalmatlanok vagy balszerencse, ez pánikbetegséget eredményezhet. Ráadásul a pánikrohamokra való hajlam genetikai alapokon nyugszik, az elsőfokú rokonok hozzávetőleg 15-17%-a rendelkezik hasonló tünetekkel.

Függőség áll fenn az ember személyes jellemzői és a pánikbetegségek valószínűsége között. Pánikrohamok gyakran fordulnak elő olyan nőknél, akiket az a vágy jellemez, hogy magukra vonják a figyelmet. Az elismerés és a figyelem túlzott igénye ennek hiányában pánikbetegséget válthat ki. A férfiaknál a pánikbetegségek gyakran az egészség hipochondriájával járnak. Az ilyen emberek nagyon érdeklődnek az egészségük iránt, folyamatosan gyógyulnak, és minden kisebb betegség sokkot és pánikot okoz.

A pánikrohamok tünetei.

Hogyan lehet megérteni, hogy pánikrohamod van? Van egy lista azokról a tünetekről, amelyek általában PA-val fordulnak elő. Ha egyszerre négy vagy több tünete van a listán, és egyidejűleg feszültséget, félelmet vagy szorongást érzel, akkor nagy valószínűséggel pánikrohamról van szó.

A tünetek listája így néz ki:

szapora pulzus és szívdobogás,
belső remegés és remegés,
fokozott izzadás,
fulladás és levegőhiány érzése, légszomj,
fájdalom vagy kellemetlen érzés a szegycsont bal felében,
hányinger,
tudat előtti állapot, szédülés és instabilitás,
deperszonalizáció és derealizáció,
félsz egy ellenőrizhetetlen cselekedettől vagy megőrülsz,
zsibbadás és/vagy paresztézia érzése a végtagokban,
a gondolatok zavara
halálfélelem

Az olyan tünetek, mint a székletzavar és a gyomorfájdalom, sokkal kevésbé gyakoriakhas, felgyorsult vizelés, hallás- és látáskárosodás, végtaggörcsök és mozgászavar.

A pánikroham jellemzői és a betegség kialakulása

A roham intenzitása általában nagyon változó, a kifejezett pániktól az állandó idegi feszültségig. Pánikroham során mind a pszichés érzetek, mint a félelem és a feszültség, mind a szomatikusok előtérbe kerülhetnek.A betegek nagyon gyakran csak a PA szomatikus összetevőjét érzik, például szédülést, szívfájdalmat, levegőhiány és hányinger . Ezután mindenekelőtt terapeutákhoz és kardiológusokhoz irányítják őket. A túlsúlyban lévő mentális komponenssel rendelkező betegek gyakran konzultálnak pszichológusokkal és pszichoterapeutákkal.

A támadások időtartama is nagyon változó, néhány perctől több óráig terjedhet. A támadások gyakorisága is tisztán egyéni. Az orvosok leggyakrabban spontán vagy provokálatlan rohamokkal szembesülnek, amelyek nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek.Néha konkrét okuk van, például zárt térben, tömegben stb.

Ha a beteg első látogatása során az egészségügyi intézményben egy nem egészen képzett orvos érkezik, aki anélkül, hogy bármilyen patológiát találna, mindent sorban és véletlenszerűen kezd el kezelni, ez a beteg hipochondriális hangulatának súlyosbodásához vezethet, meggyőzni őt a betegség összetettségéről és gyógyíthatatlanságáról, ami a betegség súlyosbodását okozza. Ezért nagyon fontos felkeresni egy pszichoterapeutát, ha PA jelei vannak, és ha a kezelés során nincs javulás.

Idővel a betegekben gyakran kialakul egy új rohamtól való félelem, izgatottan várják azt, és igyekeznek elkerülni a provokáló helyzeteket. Természetesen az ilyen állandó feszültség nem vezet semmi jóra, és a támadások gyakoribbá válnak. Megfelelő kezelés nélkül az ilyen betegek gyakran átalakulnakremetékek és hipochonderek, akik folyamatosan új tünetek után kutatnak, és nem haboznak megjelenni ilyen helyzetben.

A pánikrohamok osztályozása

A pánikrohamok sikeres kezelése érdekében meg kell érteni, hogy mik ezek és mi okozza őket. A kezelési módszer helyes megválasztása ettől függ.

A PA-nak általában három fő típusa van:

Spontán pánikrohamoknyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek. Ilyen PA esetén teljes kivizsgáláson kell átesni, hogy kizárják a szomatikus betegségek jelenlétét. Ha nincsenek ott - pszichoterapeutához.
A szituációs PAegy adott pszichotraumatikus helyzet során fordul elő. Pszichoterapeutához alapos kivizsgálás nélkül is lehet fordulni, hiszen minden tünetet az illető félelme okoz.
A feltételes-szituációs PAmeghatározott kémiai vagy biológiai inger hatására jön létre. Ilyen inger lehet alkohol vagy kábítószer bevitele, hormonális ugrások a menstruációs ciklus különböző időszakaiban stb. Ha ilyen összefüggést találunk, akkor szakemberhez kell fordulni.

Pánikrohamok kezelése

A pánikrohamok kezelése fájó pont az orvostudományunkban, mert a pánikroham nem éppen betegség, és a hagyományos megközelítések általában nem segítenek. A PA-ban szenvedő átlagos beteget általában kardiológus és endokrinológus látja el, és ha minden jól megy, kezdődik a legérdekesebb rész – a kezelést el kell végezni, és mikor. Aztán kitalálják a betegséget, írják, például VSD vagy valami más, ami az autonóm idegrendszerrel kapcsolatos. Ezenkívül a problémát gyakran az agynak tulajdonítják, ahol megtalálják a "rohamkészültséget", "minimális diszfunkciót" stb. Ugyanakkor nagyon súlyos gyógyszereket írnak fel jelentős mellékhatásokkal egy teljesen egészséges embernek. személy.Olyan helyzetbenegy egyszerű "pénzkivétel" homeopátia, étrend-kiegészítők vagy népi gyógymódok formájában az ideális megoldásnak tűnik, hiszen nem károsítja az egészséget.

A pánikbetegség hatékony gyógyítása érdekében meg kell érteni, hogy ez nem egy antibiotikummal gyógyítható fertőző betegség, minden a betegen múlik. Az egyetlen gyógyszer, amely PA-ra javalható, a nyugtató.A nyugtatók segítenek megszabadulni a feszültségtől, ami csökkenti a rohamok gyakoriságát és intenzitását. És csak az ok legyőzésével lehet tőlük teljesen megszabadulni. Keveseknek sikerül megbirkózni ezzel egy jó pszichoterapeuta segítsége nélkül.

De mindenki orvos nélkül is javíthat állapotán. Ehhez fel kell hagynia a rossz szokásokkal, valamint a koffeintartalmú termékekkel, el kell kezdenie az aktívabb életmódot, meg kell tanulnia pihenni és pihenni, folyamatosan mindenben a pozitívumot kell keresnie, és kevesebbet kell gondolnia a problémákra. Nagyon fontos megérteni, hogy a pánikroham miatt meghalni lehetetlen!Ez ugyanaz, mint a félelem miatti halál. Ha átesett egy kivizsgáláson, és az orvosok azt mondták, hogy a szíve és az erei egészségesek, az azt jelenti, hogy a félelemroham során fellépő stresszt könnyedén és önmaga károsodása nélkül viseli. Még a PA alatti eszméletvesztés is rendkívül ritka (szinte soha).

Hogyan segíts magadon pánikroham alatt (Videó: "VSD. Hogyan ne félj")

A pánikroham leküzdéséhez ne feledd – nem halnak bele, semmi sem fog történni veled, csak félelem, és te nem vagy kisgyerek, hogy ok nélkül félj.

Nem szabad az érzéseiden rágódnod. Ha azon kapja magát, hogy a pulzusát, a látásélességét vagy a légzési sebességét vizsgálja, azonnal térjen át valami másra. Ebben a pillanatban megállhatsz és tanulmányozhatod az ablakot, megszámolhatod a kabát gombjait, emlékszelelső szerelem, a lényeg, hogy másra gondolj.

Ha otthon van, egyszerűen lefeküdhet a kanapéra, és éppen ellenkezőleg, elmélyülhet az érzéseiben. Csak félelem nélkül, de kíváncsian emlékezünk arra, hogy ez nem hal meg. Pánikroham során gyakran megváltozik a hang- és színérzékelés, próbáljon új érzéseket szerezni, elemezze azokat. Nagyon valószínű, hogy egyáltalán nem ijesztőek, csak szokatlanok.

Próbáljon lassan lélegezni.A gyakori légzés hiperventillációt vált ki, ami fokozott félelemérzethez, szédüléshez és tájékozódási zavarhoz vezet. Lélegezhet az öklébe vagy egy papírlabdába, ez csökkenti a vér oxigénszintjét és megszünteti a szédülést. És mindig ne feledje, hogy ez csak félelem, és legyőzhető!

Következő