A nevetés felváltja a kardiót
Előző
Dr. Helen Pilcher azt állítja, hogy a nevetés helyettesítheti a napi kardiót. Elmondása szerint egy nevetésroham annyi kalóriát égethet el, amennyit egy ember elkölt egy egyszeri edzés során.
A nevetés helyettesítheti a napi kardiót
A helyzet az, hogy a nevetés bizonyos terhelést biztosít a test izmainak, egy óra féktelen, őszinte nevetés során akár 120 kalóriát is elégetnek. A rendszeres kuncogás akár 20 kalóriát is elégethet. A nevetés tonizálja a sajtó izmait, és elősegíti a szervek vérellátásának fokozását is.
Az egészséges életmód, így a sport hívei azonban még mindig szkeptikusak az ilyen kijelentésekkel szemben, és azt állítják, hogy egy vígjáték megtekintése soha nem helyettesítheti a testmozgást.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Üdülőközpont üzleti terve, turisztikai központ Töltsön le ingyen egy turisztikai központ üzleti tervét
- Ideje üzletasszonynak lenni
- Hogyan készítsünk szokatlan kertet túl sok gond nélkül (tippek a képeken)
- Hogyan kezeljük a stresszt
- Hogyan nyithatunk kávézót