A gyomor számára hasznos élelmiszerek listája

Olvassa el a cikkben:

Hasznos és káros ételek a gyomor számára
A gyomor számára leghasznosabb ételek: lista
A gyomor és az emésztés számára hasznos termékek: az orvosok ajánlásai

Ételek a gyomor számára: mi káros és mi hasznos

A gyomor-bél traktus normál működéséhez létezik egy bizonyos lista azon termékekről, amelyek segítenek javítani a gyomor működését és megakadályozzák a jellegzetes betegségek kialakulását.

Hasznos és káros ételek a gyomor számára ^

Sok diétás táblázat azt javasolja, hogy a gyomor egészségét szolgáló élelmiszereket vegyen be az étrendbe. Alkalmazásuk lényege a különböző betegségek kialakulásának megelőzése, valamint a fájdalom szindróma csökkentése a fekélyek, gyomorhurut és más betegségek súlyosbodása során.

Két olyan étellista is létezik, amelyek növelhetik vagy csökkenthetik a savasságot gyomor-bélrendszeri betegségek esetén.

A gyomor számára leghasznosabb ételeknek nagy mennyiségű rostot és vitamint kell tartalmazniuk: javítják az emésztést, védőfóliával vonják be a nyálkahártyát, stabilizálják az anyagcserét, normalizálják a bélperisztaltikát, csökkentik a gyorsétel fogyasztásának szükségességét, mert kielégítik az étvágyat. jól.

Ami a káros termékeket illeti, ezek a következők:

Dió, keksz, keksz, chips: irritálják a gyomor-bélrendszert, sok telített zsírt tartalmaznak, ami rontja a működését. Székrekedést, vastagbélgyulladást, puffadást okozhat;
Sült fehérhal, fánk és lepény: nincs bennük hasznos elem, de feleslegben vannak telített zsírok;
Instant tészta: nagy mennyiségű keményítőt tartalmaz, emellett pajzsmirigy alulműködést vagy elhízást is okozhat;
A gyorsétterem az egészség fő ellensége: egy időre eltompítja az étvágyat, és a benne található fűszeres fűszerekhozzájárulnak a fekélyek, akut fájdalmak, fokozott savasság megjelenéséhez;
Limonádé: a gáz irritálja a gyomrot, növeli a gyomornedv savasságát, puffadást okoz, lassítja az anyagcserét.

A gyomor számára hasznos élelmiszereket hagyományosan két típusra osztják:

Egészségeseknek: szinte mindent megehetnek, kivéve a fentieket;
Hasznos termékek gyomorbetegségek esetén: például a gyomornedv magas vagy alacsony savassága, fekély, gastroduodenitis. Feladatuk a fájdalomtól való megszabadulás és az exacerbációk megelőzése.

Tudva, hogy mely élelmiszerek jók a gyomornak, számos betegségtől megvédheti magát, mivel az emberi egészség a megfelelő táplálkozástól függ.

A gyomor számára leghasznosabb ételek: egy lista ^

Gyomorra készült termékek: mi segíti a gyomor-bél traktus jó munkáját

Termékek a gyomor normál működéséhez

Azok számára, akik teljesen egészségesek, de szeretnének megelőzni a gyomorbetegségeket, a következő termékek ajánlottak:

Lenmagot;
Nyálkahártyás zabkása: zabpehely, tolokno;
Teljes kiőrlésű kenyér;
Bogyók: eper, egres, málna;
Avokádó;
sajt, kefir, tej;
Zöldségek;
Banán.

Hasznos termékek gyomorbetegségekre

Ha a betegségeket megnövekedett gyomorsav kíséri, akkor az alábbi termékek segítségével csökkenthető:

Soursop;
Pépes levesek;
Zabkása;
Tej;
Paprika;
Leveles zöldségek;
Lencse és hüvelyesek;
Hal;
Dió;
Sovány hús.

Uborka, káposzta, cukkini, szárított sárgabarack, dió, sajt, napraforgómag, hínár, gomba, sárgabarack, zöldek, kakaó, csokoládé,gombát

Csökkentett savasság esetén hasznos a következőket enni:

Sárgabarack;
Főzet csipkebogyó;
vörösáfonya;
Szőlő;
Tök, cukkini, uborka;
Bab;
Fehér retek;
citrusfélék;
Hús;
Répalé;
Csokoládé.

Tej és erjesztett tejitalok, birsalma, vörösáfonya, káposzta, cseresznye, gránátalma, áfonya, eper, fekete ribizli, citrusfélék, gyümölcslevek, málna, péksütemények, élesztős tészta, sós ételek fogyasztása tilos.

A savasság mértékétől függetlenül tartózkodnia kell az alkoholtól, a savas ételektől, az éles szagú ételektől, a fűszerektől és fűszerektől.

Hasznos termékek gyomorfekély esetén

Ha ilyen betegséget diagnosztizáltak Önnél, ajánlatos étrendjét a következő ételekből összeállítani:

Liszt nélküli sütemények, kekszek, szárított búza kenyér;
Lágy tojás, gőzös omlett;
Cékla, sütőtök, sárgarépa, cukkini, burgonya;
Gabonafélék és tésztafélék;
Tej-, hús- vagy zöldségleves alapú levesek;
Fermentált tejtermékek és italok;
sovány hal;
Csipkebogyó főzet.

A termékek gyomor gyomorhurut esetén hasznosak

Gasztritisz esetén az étrendi táplálkozás általában a következő ételekből áll:

Alacsony zsírtartalmú főtt hús;
Zabpehely;
Rizs, hajdina;
Burgonya;
Tengeri halak;
Tojás;
Banán;
Édesem;
Cukkini;
Teljes tej.

Az alacsony kalóriatartalmú ételek jót tesznek a gyomornak

Diétázóknak a következő termékek ajánlottak:

Sárgarépa, brokkoli, articsóka, szeder, eper;
Hínár;
Zöld;
Cukkini, padlizsán, paradicsom;
Alacsony zsírtartalmú húslevesek és levesek;
Sovány hús;
Főtt vagy párolt zöldségek;
Gabona zabkása;
Kefir, ryazhanka, tej, sajt.

Milyen ételeket jó éhgyomorra enni

Van egy bizonyos lista azokról az élelmiszerekről, amelyek lehetővé teszik a gyomor-bélrendszer működésének javítását, ha reggel elfogyasztják őket:

Zabpehely;
Sajt;
Bogyók;
Diófélék

Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a Hasznos termékek a máj számára című cikkel.

A gyomor és az emésztés számára hasznos termékek: az orvosok ajánlásai ^

Az orvosok azt tanácsolják, hogy bizonyos betegségekre a legmegfelelőbb ételeket válasszák a következő tényezők alapján:

Ha vannak bélpatológiák, ki kell zárni a perisztaltika stimulátorait: zöldségek, algák, gombák, gyümölcsök, zsíros ételek;
Megnövekedett savasság esetén csak azokat a termékeket szabad fogyasztani, amelyek csökkenthetik azt.

A híres terapeuta, M. I. Pevzner számos kezelési táblázata is létezik, amelyeket általában a gyomor-bél traktus betegségeire írnak fel:

0. számú kezelési táblázat a gyomor-bél traktus szervein végzett műtétek után;
2. számú kezelési táblázat vastagbél- és gyomorhurut esetén;
1. számú kezelési táblázat gyomor- és nyombélfekély esetén.

érdekes

Következő