A fogak egészsége a megfelelő táplálkozásban rejlik
ElőzőA fogak kezelése és helyreállítása korlátlan ideig lehetséges, ha az ember táplálkozása nem kiegyensúlyozott. A fogak egészsége érdekében le kell mondania az édes, nagyon meleg vagy hideg ételekről.
Sokan álmodoznak egy gyönyörű mosolyról. De itt nem elég egy látogatás a fogászati klinikán. A tapasztalt orvosok képesek kiigazítani és helyreállítani a fogsort, fehérséget adni. De csak maga a személy tudja fenntartani az elért eredményt és erősíteni a fogak egészségét. A fogzománc pusztulásának, a fogkő képződésének, a fogágybetegség kialakulásának megelőzése érdekében szükséges a helyes és kiegyensúlyozott táplálkozás.
A modern fogászat nagy csodákra képes. De egy ilyen nagy erőfeszítés semmit sem ér, ha valaki szándékosan dohánygyantának vagy őszintén agresszív fogzománc-terméknek teszi ki a fogait. Újra és újra meg kell ismételni a kezelést, és néha a fog helyreállítását is. Mi tehát a fogászati diéta?
Először is, ez magában foglalja a "kontrasztos" ételek fogyasztásának megtagadását. A forró kávé fogyasztása fagylalttal olyan, mint a fogzománc kínzása. Valamint a jeges italok vagy éppen a tűzhelyről levett ételek iránti túlzott szeretet. A fogzománcot mikrorepedések hálózata borítja, ami a fogszuvasodás terjedésének kedvezõ környezetét teremti meg.
A diót rágcsálnia mókusok kiváltsága. Az ember különféle rögtönzött eszközök segítségével juthat el az ízletes magokhoz. A kemény tárgyak harapása a fogzománc kis töredékeivel fenyeget, ami a fent leírt eredményhez vezet. Tehát a fogászati étrend első szabálya az, hogy megtagadjuk a rágókészülék hőmérsékleti "feszültség" és mechanikai szilárdság vizsgálatát.
A cukorédes halál a fogaknak. Nem hiába mondják ezt nekünk gyerekkorunk óta. A túl édes tea vagy egy hegy karamell rossz ízt kelt a szájban a fogak egészsége érdekébenSzerda zománcok. Ha nagyon vágyunk valami édesre, érdemes étkezések között adagolva fogyasztani, nem helyettük.
Ahhoz, hogy a fogak megőrizzék erejüket, "edzeni" kell őket. Ne egyen sok lágy ételt, és ügyeljen arra, hogy a közepes keménységű ételeket vegyen be étrendjébe. A fogorvosok például azt javasolják, hogy egyen zabkását nyers sárgarépával vagy levest krutonnal. Minden szempontból hasznos: kiegyensúlyozott tápanyagok, ésszerű terhelés a rágókészüléken. A héjas zöldalma, sajt, szárított gyümölcsök, zöldek, zöldségek és magas A, B, E csoport vitamintartalmú termékek rendkívül hasznosak a fogak számára.
Egy másik fontos árnyalat. Az ebédet és a vacsorát legjobb friss uborkával vagy sárgarépával befejezni. De a citrus banánt vagy banánt kerülni kell az étkezés végén. Az első tisztítja a fogakat, a második - éppen ellenkezőleg, olyan környezetet hoz létre a szájban, amely agresszív a fogzománc számára.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő kerámia csempét
- A cukkini megfelelő tárolása, elérhető és hasznos tippek
- A ruhacímkéken lévő jelek a dolgok megfelelő gondozásának jelei
- A borsó kása diétához megfelelő
- A kémény megfelelő felszerelése, a szerkezet felszerelése és szigetelése