A férfiak prosztatagyulladásának étrendjének sajátosságai és étrendi követelmények

Előző

Tartalom

  • 1 Az étrend összeállításának alapelvei
  • 2 Tiltott termékek
  • 3 Ajánlott ételek

A prosztatagyulladás a prosztata gyulladása, amely folyamatosan kellemetlen érzést okozhat a betegnek. Ennek a betegségnek a terápiájában különböző megközelítések és módszerek léteznek. A prosztatagyulladás megfelelő táplálkozása és étrendje a kezelés egyik legfontosabb összetevője.

sajátosságai

A megfelelő táplálkozás a prosztata gyulladásával a gyógyulás módja.

Az étrend összeállításának alapelvei

Először is, krónikus prosztatagyulladás esetén a férfiaknak ajánlott az alkoholtartalmú italok fogyasztását és a dohányzást a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni.

Mind az erős, mind a gyenge alkoholos italok irritálják a prosztata csatornáit, fokozva a gyulladást és az irritációt, a dohány pedig károsan befolyásolja a vénás kiáramlást, ami duzzanathoz vezet. Különösen nem ajánlott alkoholt inni a prosztatagyulladás súlyosbodásakor. A remisszió időszakában naponta legfeljebb 200 g könnyű bort vagy 100 g vodkát vagy 500 ml sört szabad inni.

Krónikus prosztatagyulladás esetén a szakértők azt javasolják, hogy kerüljék a zsíros ételeket, beleértve a zsíros húst is. A zsír a "rossz" koleszterin forrása, amelyből plakkok képződnek az erek falán, és a vérkeringés bármilyen zavara negatívan befolyásolja a prosztatagyulladás lefolyását.

A férfiak krónikus prosztatagyulladásának táplálkozásában a lehető legtöbb keresztes virágú zöldséget kell tartalmaznia:

  • petrezselyem;
  • mustár;
  • paszternák;
  • torma.

Ezeket az egészséges termékeket fel kell venni az étrendbe. Felgyorsítják a prosztatagyulladásból való felépülést, elnyomják a gyulladást férfiaknál, és a rák megelőzésének is jó eszközei.

A hagymának és a fokhagymának olyan zöldségré kell válnia, amely jelen van a napi étrendben.Hasznos tulajdonságaik javítják a munkátszív, serkentik a vérkeringést és gátolják a fertőző prosztatagyulladás kórokozóinak szaporodását. Ezenkívül a hagyma növelheti a férfi potenciáját, a fokhagyma pedig kifejezett antimikrobiális hatással rendelkezik. Mi a teendő, ha nem szereti ezeknek a termékeknek az éles ízét és sajátos illatát? A fokhagymát és a hagymát hőkezelésnek vetheti alá - jótékony tulajdonságai nem vesznek el.

A krónikus prosztatagyulladás súlyosbodásának megelőzésére a prosztata mirigy számára kulcsfontosságú cink nyomelemben gazdag étrend javasolt. A tenger gyümölcsei (hal, tintahal, osztriga, kagyló) és a tökmag különösen gazdag cinkben.

A prosztatagyulladás táplálkozásának csak egészséges és természetes zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia, amelyeket környezetbarát körülmények között termesztenek. Csak akkor lesz hatékony a diéta.

étrendjének

A hagymának és a fokhagymának jelen kell lennie a férfiak menüjében.

Tiltott termékek

Prosztatagyulladás esetén olyan termékek, mint:

  • Hüvelyesek (bab, lencse, borsó, bab).
  • Húslevesek, halak, gombák.
  • Szódák.
  • Tűzálló zsírok (sertés, birka).
  • Erősen főzött tea, kávé.
  • Sós, fűszeres ételek.
  • Belsőségek (máj, vese, agy).
  • Sóska.
  • Kaviár.
  • Cukrászda

    • Ajánlott ételek

    A prosztatagyulladás étrendjének tartalmaznia kell a férfiak bélperisztaltikáját javító termékeket.

    Erre általában alkalmasak a zöldségeket (répa, sárgarépa, sütőtök, káposzta, paradicsom, uborka), tejsavas ételek (kefir, ryazhanka, sajt), aszalt gyümölcsök (sárgabarack, mazsola, aszalt szilva), mézet, olajat, gabonaféléket tartalmazó ételek. Vacsora mellé érdemes fogyasztani, mivel nem okoznak túlzott összenyomást a belekben vagy a hólyagban, ami fontos a pangás megelőzésében.prosztata terület.

    Az étrendben szereplő szárított gyümölcsök javítják a bélperisztaltikát, és gazdagítják a szervezetet a szükséges mikro- és makroelemekkel

    Hozzávetőleges étrend egy hétig a krónikus prosztatagyulladás súlyosbodásakor:

    Hétfői kaja:

    • Reggeli - Herkules zabkása, friss káposzta saláta sárgarépával, főtt tojás, zselé.
    • Ebéd - zöldségleves, zöldségpörkölt hallal, friss gyümölcs.
    • Vacsora - rakott sajt, gyümölcslé.
    • Éjjel - kefir.

    A keddi diéta:

    • Reggeli? reszelt sárgarépa saláta petrezselymes, paszternák, tejes rizs zabkása, szárított sárgabarack befőtt.
    • Ebéd - zöldségleves, tengeri hal céklapürével, paradicsom-petrezselymes saláta, zöld tea cukorral.
    • Vacsora - sajttorta tejföllel, gyümölcssalátával.
    • Éjjel - kislyak.

    Ételek szerdán:

    • Reggeli - hajdina zabkása szelettel, friss zöldség saláta paszternákkal, zselé.
    • Ebéd - hagymaleves, főtt csirke tésztával, uborka-petrezselymes saláta, tea.
    • Vacsora ? sárgarépa szelet, gyümölcssaláta.
    • Éjjel - egy pohár tej.

    Diéta csütörtökön:

    • Reggeli - vinaigrette, hajdina zabkása tejjel, kompót.
    • Ebéd - friss káposzta, párolt zöldségek nyúlhússal.
    • Vacsora - párolt cukkini, főtt hal, friss gyümölcssaláta.
    • Éjjel - gyümölcslé.

    Pénteki diéta:

    • Reggeli - tejleves, búzakenyér.
    • Ebéd - rizsleves, burgonya hússal, friss zöldség saláta petrezselymes.
    • Vacsora - rakott sajt, gyümölcslé.
    • Éjjel - zselé.

    Szombati étkezés:

    • Reggeli - zabpehely, zselé.
    • Ebéd - csirkeleves, hajdina zabkása húsgombóccal, zöldségsaláta paszternákkal, zselével.
    • Vacsora - rakott burgonya, friss gyümölcs.
    • Éjjel - kefir.

    Diéta vasárnapra:

    • Reggeli - friss zöldségek, főtt burgonya, aszalt szilva kompót.
    • Ebéd - húsgombóc, főtt rizs, sült ponty, zöldségsaláta, gyümölcslé.
    • Vacsora - sárgarépa szelet, hajdina zabkása a vízen.
    • Éjjel - kislyak.

    A krónikus prosztatagyulladás diétájának betartása elősegíti a gyorsabb remisszió elérését, a férfiakat kevésbé zavarják a vizelési zavarok és a fájdalom. A prosztatagyulladás súlyosbodásakor be kell tartani az étrendet.

    Következő

    Olvassa el tovabba: