A 6 sziromból álló diéta káros vagy haszna

Előző

álló

Egyre gyakrabban folyamodnak a hirdetők mitikus (ál)figurák megalkotásához, hogy egy bizonyos célcsoportot megnyerjenek, akik mintha valami forradalmiat találnának ki. Egy másik mítosz a fogyni vágyók számára Hanna Johansson, egy kitalált svéd táplálkozási szakember, aki feltalálta a 6 szirmú diétát. Ez a rendszer a pszichológusok kollektív munkája, melynek eredményeként fényes és vonzó érzelmi és motivációs részt tartalmaz, és dietetikai szempontból teljesen írástudatlan. Miután vásárolt egy romantikus "borítót", olyan "tölteléket" kap, amely káros a szervezetre, így a 6 szirom diéta negatív vélemények az orvosok körében.

Miért ne használja a 6 szirom diétát

A 6 szirmú diéta hat monodiétából álló rendszer, amelyek a fehérje- és szénhidrátnapok elve szerint váltakoznak. Ez a rendszer első ránézésre hasonlít a klasszikus BUCH fogyókúrás módszerre, de ellentétben a súlyemelők sporttáplálkozásában a viszonylag biztonságos fehérje-szénhidrát váltakozással, 6 szirom teljesen kiegyensúlyozatlan nyomelemek, vitaminok és enzimek tekintetében. Hat napig csak egy terméket kell ennie, és a termékek sorrendje „a mennyezetről” történik. A hal, zöldség, csirke, zabkása, sajt, gyümölcs sorrendjének a legcsekélyebb tudományos indokolása sincs! A dietetika azt mutatja, hogy a szervezetnek a nap folyamán különféle anyagokra van szüksége a normál működéshez - fehérjékre és lassú szénhidrátokra egyaránt. Ha túltelítődik valamivel, a szervezet anyagcsere-stresszben, székrekedésben és hasmenésben, valamint a káros anyagok szilárd részében részesül. Ezek lehetnek savak zöldségek és gyümölcsök esetében, vagy az anyagcsere közbenső termékei. Az első esetben szinte garantált, hogy gyomorhurutot és a fekély előfeltételeit kapja, a második esetben pedig ketózist kap - ez egy veszélyes betegség a szervezet bomlástermékekkel való mérgezése miatt. BAN BENmindenekelőtt szénhidráthiány és fehérjetöbblet esetén jelentkezik, pl. csirke- és halnapok. Amikor a szervezet megpróbálja kivonni a glükózt a fehérjékből és zsírokból, nagyon mérgező köztes metabolitok keletkeznek, amelyek acetont és hasonló anyagokat tartalmaznak, amelyek mérgezőek a szervezetre és az agyra. Így nem meglepő, ha hirtelen gyengeséget, végtagremegést, eszméletvesztést, sőt acetonos hányást tapasztal. Azonnal hagyja abba az aktív szenet enni és inni!

A gabonafélék nem kevésbé veszélyesek a 6 szirmú étrendre. Magas GI indexű gyors szénhidrátokat tartalmaznak. Ha egész nap csak zabkását eszik, a felesleges energia anélkül, hogy kiutat találna, gyors szénhidrátot tartalmazó zsírokká alakul, és megtelepszik a rétegben.

Ezért a pszichológusok által részletesen kidolgozott rituálé, amelyben minden nap hat szirmú virágot rajzolnak és egy sziromot letépnek, természetesen szép játék felnőttek számára, de ha nem akar súlyos sérülést okozni a testében, majd kezelni. Táplálkozási Klinikán jobb, ha nem játszol az egészségeddel.

Következő

Olvassa el tovabba: