Testtartási zavarok megelőzése gyermekeknél
ElőzőA gerinc fiziológiás hibái egyébként a gyermekek testtartásának megsértéseként fordulhatnak elő. Jelenleg a gyermekek testtartási zavarai 2,2%-ban fordulnak elő korai életkorban, 16%-ban 6-8 éves korban, 34%-ban középkorban és 68%-ban középiskolás korban. Érdemes megjegyezni, hogy minél korábban próbálkoznak a kezelés előtt, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy ez a hiba megszűnik.
Melyek a gyermekek testtartási zavarainak okai?
A hypodynamiát a test csökkent motoros aktivitása jellemzi. Ez a tulajdonság a fő és talán az egyetlen oka a gyermekek testtartási rendellenességeinek.
A megfigyelések szerint könnyen meghatározható, hogy a gyermek mennyi időt tölt az aktív kikapcsolódással. Sajnos az eredmények nem biztatóak. Délelőtt - iskolai órák, majd - további órák, amelyek gyakran nem kapcsolódnak fizikai aktivitáshoz, majd otthon töltött idő a házi feladattal és a számítógép vagy a tévé előtt ülve. Ma ritka gyerek büszkélkedhet azzal az idővel, amit aktív kikapcsolódásra fordítana.
A statisztikák szerint a gyermekek testtartási rendellenességei körülbelül 70%-ban, gerincferdülés pedig körülbelül 10%-ban fordul elő.
Hogyan osztályozzák a gyermekek testtartási rendellenességeit?
A gyermekek testtartási zavarai a következők szerint fordulnak elő. A szagittális síkban a gerinc görbületeinek helytelen helyzete van, nevezetesen a láthatóság jelenik meg:
- lapos háthelyzet;
- a hát lapos-homorú helyzete;
- kifejezett hajlás;
- a hát kerek helyzete;
- a hát kerek-homorú helyzete.
A fő jellemző, amely megmagyarázza a testtartás megsértését a frontális síkban gyermekeknél, a test mindkét felének kifejezett aszimmetrikus helyzete. Ha az ember vízszintes helyzetben van, akkor aszimmetriaeltűnhet, ami jellemző, ellentétben az olyan betegséggel, mint a gerincferdülés. Ez egyértelmű jele annak, hogy a hiba funkcionális jellegű, és könnyen kijavítható a testtartás megelőzésével.
A scoliosis jellemzői
A scoliosis megjelenésének fő jele a gerinc helyes helyzetének megsértése a test oldalsó régiójában, valamint a csigolyák jellegzetes csavarodásának folyamata. A gerincferdülés kialakulásával a mellkas hátsó részén bordadudor, az ágyéki régióban pedig izomgerinc jelenik meg. A scoliosis négy szakaszban alakulhat ki. A gerincferdülés diagnózisa általában a beteg röntgenvizsgálata után történik.
Megelőző intézkedések a tartászavarok megszüntetésére
Érdemes megjegyezni, hogy a testtartás megelőzése mindenekelőtt egy komplex és kimért megközelítés:
- a testtartási zavarok megelőzése a kötelező napi teljes alvásból kell, hogy álljon, lehetőleg kemény felületen. A gyermek lehet fekvő helyzetben a hátán vagy a hasán;
- mindenképpen oda kell figyelni a cipőkre. Kényelmesnek kell lennie, és meg kell felelnie a gyermek méretének;
- fontos figyelemmel kísérni a gyermek napi rutinját (teljes alvás, ébrenlét este 9-10-ig, megfelelő táplálkozás stb.);
- napi séták, aktív pihenés, testnevelés, sport;
- a rossz szokások megszüntetése, különösen az alacsony minőségű élelmiszerek (chips, Coca-Cola, rágógumi és hasonlók) használata, napi terhelés nehéz tárgyak szállítása során, hosszú távú számítógép-ülés, széken;
- rendszeresen végezzen masszázst;
- az is fontos, hogy az olyan fizikai tevékenységeket, mint az úszás, beépítsék a napi rutinba.
Mivel nem mindig lehet orvoshoz fordulni, hogy ellenőrizze a gyermek testtartását, ezt minden szülőnek meg kell tudnia csinálni.Ehhez derékig le kell vetkőzni (csupaszítani a hátát és a hasát), laposra kell helyezni, meg kell vizsgálni a hátát, a hasát, a mellkasát. Ha olyan hibákat észlel, mint a ferde fej, a vállak nem egy magasságban, a lábak eltérő hossza, a púp megjelenése, a gerincoszlop kifejezett görbülete vagy bármilyen más aszimmetria, sürgősen el kell vinni a gyermeket gyermekorvoshoz, aki további ortopédiai vizsgálatra utalja. Ne feledje, hogy minél hamarabb fordul szakemberhez, annál sikeresebb lesz a kezelés.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Az influenza megelőzése gyermekeknél
- Az orrvérzés megelőzése és okai gyermekeknél
- Akut bronchitis kezelése és megelőzése gyermekeknél
- Mastitis kezelése, tünetei és megelőzése
- Segítség a túlevés gyermekeknél