Megszabadulunk a szülés utáni duzzadt lábaktól

Ebben a cikkben:

A szülés utáni lábak duzzadásának fő okai
A lábduzzanat megelőzése
A lábak duzzanata kezelésének fő módszerei
Videó arról, mit lehet enni, ha duzzanata van

A terhesség alatt a nő szervezetében hormonális változások következnek be, nő a testsúly, így a szülés utáni lábduzzanat normális állapotnak tudható be. De mi a teendő, ha a szülés után megmaradnak, sőt növekednek?

Az ödéma jelenléte könnyen megállapítható. Ha a bőr megnyomásakor bemélyedés marad, ez a felesleges folyadék felhalmozódását és visszatartását jelzi a szövetben. Duzzanat esetén görcsrohamok léphetnek fel, a vádli izmainak elnehezülése érezhető, a láb mérete megnőhet.

A szülés utáni lábak duzzadásának fő okai

A helyes napi rutin és étrend be nem tartása. Ez egy meglehetősen banális ok, de a súlyos fáradtság, az egészségtelen ételek fogyasztása és az étrend be nem tartása hozzájárul a lábak nehézségéhez és a szülés utáni duzzanat megjelenéséhez.

Érbetegség. A varikózis következtében duzzanat jelentkezhet. Ugyanakkor az ember nem csak a lábak nehézségét és duzzanatot érez. Izomgörcsök léphetnek fel, az ércsillagok jelenlétére is figyelni kell. Ezek a jelek visszérre utalnak.

Vesebetegség. Ugyanakkor általában két láb egyenletesen megduzzad, a betegség viszketés és hőmérséklet-emelkedés nélkül jelentkezik. További tünetek a szem alatti sötét karikák megjelenése és a vizelet színének megváltozása.

A lábduzzanat okai lehetnek szív- és érrendszeri betegségek, bélbetegségek, pajzsmirigy-problémák, öröklődés stb.

A lábduzzanat megelőzése

Ki kell zárni az étrendbőltúl zsíros és sós ételek, szénsavas víz fogyasztása. Szükséges a táplálkozás egyensúlya és a természetes termékek fogyasztása. Több viburnum, áfonya, citrom, grapefruit, paradicsom, szőlő fogyasztása javasolt. Vagyis azok a termékek, amelyek segítik a vér hígítását.

Egy fiatal anyának meg kell próbálnia elkerülni a túlterheltséget, és hagynia kell testét felépülni. Pihenni kell, a lábakat a csípő fölé dobva. Ha hosszú ideig kell állni, rendszeresen zoknit kell felvenni.

Javasolt a láb masszírozása, valamint lábfürdő használata.

A lábak duzzanata kezelésének fő módszerei

Miután észrevette a lábak duzzadását a szülés után és méretének növekedését, konzultálnia kell egy vénás betegségek kezelésével foglalkozó orvoshoz - egy phlebológushoz. Csak így lehet megállapítani a betegség valódi okait és elkerülni a szövődményeket. Szükséges lehet konzultálni egy terapeutával, kardiológussal és más szűk szakemberekkel.

Gyógyszeres kezelés

A modern orvoslás különféle kezelési módszereket kínál, ahol a betegség nagyon ritka, összetett eseteiben sebészeti beavatkozást alkalmaznak. Ezért nem szükséges figyelmen kívül hagyni a szakemberrel való konzultációt. Az orvos előírja a szükséges kezelést, masszázst, kompressziós kötöttáru viselését, és tanácsot ad a lábduzzanat megelőzésének módszereiről is.

Otthoni kezelés

A szülés után megnőtt a láb mérete, nincs lehetőség orvoslátogatásra. Mi a teendő ebben a helyzetben? Sokféleképpen segíthetsz magadon otthon.

Például gyógynövényfőzetből készült jégdarabokkal masszírozhatja a lábát. A főzet elkészítésére alkalmas a zsálya, a cickafark és az eukaliptusz.

Egyszerű otthoni gyakorlatok elvégzésével helyreállíthatja a vérkeringést, és enyhítheti a lábak fáradtságát és elnehezülését.A lábfejek különböző irányú forgatása, lábujjhegyen állás hatékony. A lábujjaival felvehet egy ceruzát a padlóról.

A kontrasztzuhany segít a duzzanatban. Ugyanakkor be kell fejeznie az eljárást hideg vízzel, majd alaposan dörzsölje be a lábát egy törülközővel, és kenje be a krémet.

Javasoljuk, hogy kényelmes cipőt viseljen, ülve a megfelelő testtartást vegye fel, lábát keresztbe téve.

Népi kezelés

A szülés utáni lábak duzzanatának csökkentésére sokan különféle népi kezelési módszereket alkalmaznak. Hasznos kiegészítői lehetnek a foglalkozási terápiának. Emlékeztetni kell arra, hogy nem gyógyítják meg a betegséget, hanem segítenek megállítani vagy megelőzni.

A lábduzzanat enyhítésére használhat meleg fürdőt tengeri sóval vagy gyógynövény-főzetekkel. Melissát, csalánt, anyafüvet, kamillát is használnak ehhez az eljáráshoz, ezek maximálisan tonizálják a lábak ereit. A nyírlevél, a bojtorján és a csalán főzetei segítenek a fáradtság enyhítésében. A fürdés után célszerű kemény frottír törülközővel átdörzsölni a lábunkat, felkenni tápláló krémmel.

Hatékony kezelés a vizelethajtó gyógynövények, például a zsurló, a kukoricabélyeg és a nyírrügyek főzetével végzett kezelés.

A szülés utáni lábak duzzanatának okai különbözőek lehetnek, és nem mindig olyan ártatlan, mint amilyennek látszik. A duzzanat a betegségek és szövődmények első harangja lehet, ezért érdemes odafigyelni egészségére és orvoshoz fordulni.

Videó arról, mit lehet enni, ha duzzanata van

Javasoljuk, hogy olvassa el:Mi a teendő, ha a szülés a várt idő előtt kezdődött

Következő