Megszabadulunk a hastól és eltávolítjuk a felesleges kilogrammokat császármetszés után

Ebben a cikkben:

Helyreállítási időszak
Ne rohanj
Séták
Gyermek szórakozás
Lejtőket készítünk
Hasi visszahúzódás
Megfelelő táplálkozás
Bodyflex rendszer
A hasplasztika jellemzői
Hasznos videó a gyomor eltávolításáról császármetszés után

A szülés meglehetősen komoly próbatétel minden anya számára. Sajnos nem csak természetes úton, hanem császármetszés segítségével is előfordulhatnak. Ebben az esetben a gyermek a hasüregben lévő bemetszésen keresztül jelenik meg.

A műtét után a hasi izomszövet legyengül, a szülés után pedig a zsírszövet maradványai maradnak. Mindez arra utal, hogy lehetséges-e a gyomor eltávolítása császármetszés után, és hogyan kell ezt a lehető legrövidebb időn belül megtenni.

Helyreállítási időszak

A test helyreállítása a gyermek udvarlásával együtt minden nő számára nehéz feladat. Segítségül azonban vannak olyan gyakorlatok, amelyek hozzájárulnak a gyors felépüléshez, amelyeket akár a szülészeten is elkezdhet végezni. Az orvos tud néhány ajánlást adni a légzőgyakorlatokról, Kegel gyakorlatokról. Ha a műtét sikeres volt és szövődmények nélkül, akkor a közepes intenzitású gyakorlatok körülbelül 6-8 héttel az orvos jóváhagyása után kezdhetők el.

Sok nő megjegyzi, hogy a baba megjelenése után egy ideig még mindig úgy néz ki, mintha terhes lenne. Nem kell azonban pánikba esni, a gyomor császármetszés után még eltávolítható, csak kell egy kis idő.

Ne rohanj

Általánosságban elmondható, hogy a gyomor eltávolítására irányuló kísérleteket legkorábban 2 vagy akár 3 hónappal a műtét után lehet megkezdeni. Egyes esetekben ez egy kicsit tovább tarthat.

6-8 hét elteltével orvoshoz kell fordulni, aki a vizsgálat során felméri a reproduktív rendszer általános állapotát. Nem árt neki, ha kérdéseket tesz fel a fizikai megterhelésről, és a varratok állapota alapján az orvos tud ilyen vagy olyan választ adni. A császármetszés után azonban nem szabad azonnal elkezdeni intenzíven pumpálni a prést, a fizikai aktivitást el kell kezdeni, és fokozatosan növelni kell. És a legjobb egy könnyű sétával kezdeni.

Séták

Az egyik legkedvezőbb és leghatékonyabb módja, ha együtt sétálsz gyermekeddel. Kívánatos, hogy mérsékelt ütemben sétáljon, és minden nap legalább 1 órát folyamatosan mozgásban legyen.

Érdemes megjegyezni, hogy a séták nemcsak az anya számára előnyösek, hanem a baba számára is kellemesek lesznek. Békésen el tud aludni, miközben az anyja ringatja a babakocsiban. Ennek a technikának a hatékonyságát minden nő megerősítheti, aki sikeresen alkalmazta.

Gyermek szórakozás

Valószínűleg 3-4 hónap múlva lesz lehetőség bizonyos mérsékelt fizikai tevékenységek végzésére a gyermek számára. Ebben az esetben a baba egyfajta élő szimulátor lesz. Sőt, jó játék lesz az anyának, és olyan jó játék lesz, amely több örömet okoz neki.

Anya hasra tudja tenni a babát a mellkasára, és felemelheti, mint egy ringatóprést. Négykézlábra is állhat, és időnként behúzhatja és lazíthatja a sajtót, és ilyenkor játszhat a babával. Nagyon sok hasonló gyakorlatot kitalálhatsz, csak meg kell mutatnod a fantáziádat.

Lejtőket készítünk

Ha az orvos engedélyt adott könnyű fizikai gyakorlatok elvégzésére, akkor nyugodtan végezhet lejtőket. Nem okoznak kellemetlenséget, de az ilyen torna hatékonyságát nehéz túlbecsülni.

A házi feladat során elvégezheti őket.Például a padlót ne felmosóval, hanem kézzel mossa le. Mosógép helyett érdemes egy ideig kézzel is mosni a ruhákat.

Hasi visszahúzódás

Egy másik hatékony módszer a has behúzása. Alkalmanként persze hordhatsz szülés utáni kötést, ami erősen feszesíti a hasat, vagy magad is behúzhatod. Egy ilyen gyakorlatot bárhol és bármikor el lehet végezni, ami jó. Sőt, a gyakorlat hatékonyabbá válik, ha a has hosszú ideig be van húzva.

Megfelelő táplálkozás

Egyszerűen lehetetlen a megfelelő étrend kialakítása nélkül. És ez nem csak a nők terhességére vonatkozik, hanem bármely más személyre is. Egy bizonyos diéta után a has is elhagyhatja a nőt.

Érdemes emlékezni arra, hogy még ha egy nő rohan is szoptatni gyermekét, nem szabad túl enni, attól tartva, hogy nem kap sokat. Mérsékelten kell ennie, anélkül, hogy túl izgulna.

Ami a diétákat illeti, nem kell keresgélni a szükséges lehetőséget, elég, ha a pékárut, mindent füstölt, zsírt és cukrot kizársz az étrendedből. Ez lesz a leghatékonyabb módja a megfelelő fogyásnak császármetszés után. És mivel a kizárt termékek a plusz kalóriákon kívül mást nem hoznak, ebben az esetben az anya és gyermeke nem veszít semmit. Bővebben a császármetszés utáni táplálkozásról?

Bodyflex rendszer

Ha egy nő valamilyen okból nem szeret vagy nem tud bizonyos fizikai gyakorlatokat végrehajtani, akkor igénybe veheti a Bodyflex rendszert. Csak a légzőgyakorlatok helyes végrehajtására van szükség az egyszerű gyakorlatok mellett.

Annak ellenére, hogy ennek a rendszernek egyes ellenfelei meg tudják számolni a használt lélegzetvisszatartástA testre káros Bodyflex jelenleg nagyon népszerű a nők körében.

A hasplasztika jellemzői

A kétségbeesett nők radikális megoldáshoz folyamodhatnak - a hasplasztikához. Ezzel a módszerrel garantáltan elmúlik a gyomor, ráadásul elég gyorsan és minden erőfeszítés nélkül. Egy ilyen módszer azonban bizonyos pénzügyi forrásokat igényel, hiszen a hasplasztika lényegében egy műtét.

A sebészeti beavatkozás során a páciens megszabadul a felesleges bőr- és zsírlerakódásoktól. Ezenkívül a művelet lehetővé teszi a hasi izmok eltérésének elrejtését, ami ritka esetekben fordul elő, és a gyomor két részre oszlik a köldök mentén.

Ez a műtét egy meglehetősen összetett folyamat, amely általában legalább 2 óráig tart, vagy még tovább is, és általános érzéstelenítésben történik. Vagyis egy ilyen technikát azokban az esetekben mutatnak be, amikor az összes többi módszert kipróbálták, és nem adott pozitív eredményt.

Hasznos videó a gyomor eltávolításáról császármetszés után

Javasoljuk, olvassa el:Mit mondanak az orvosok a lencsés szülésről - lehetséges-e, nem lehetséges, és milyen szövődmények fordulhatnak elő

Következő