Megszabadulunk a szülés után megereszkedett hastól

Előző

Minden nő alig várja a baba érkezését. Szülés után nagy megkönnyebbülést és örömet érez a gyermekre nézve. Ám a felépülés után sok anya változást észlel az alakjában, és leggyakrabban nem örül ennek. Ez egy megereszkedett has, ami miatt megszűnik az anyaság öröme és megjelenik a kisebbrendűségi érzés. Tehát nézzük meg, miért ereszkedik meg a has a szülés után, és lehetséges az alak formába hozása.

szülés

A gyomor megereszkedésének okai

Több oka is van a megereszkedésnek:

  • Ha császármetszése volt;
  • A kötőszövetek rugalmasságának növelése;
  • A terhesség alatt felhalmozódott bőr alatti zsírfelesleg;
  • Hasi izomgyengeség.

    • Ezen okok mindegyikének megvan a maga kifejezése és saját helyreállítási módja. Például, ha az egyik ok a méh elülső hasfalára nehezedő nyomás, akkor körülbelül 40 napig tart a helyreállítás.

    hastól

    Gyakorlatok az alak helyreállítására

    Valójában, bár az anyukáknak nincs mindig idejük, az alak helyreállítására szolgáló órák nagyon egyszerűek, és nem tartanak sok időt. A bőr rugalmasságáért vehetsz egy kontrasztzuhanyzást, használhatsz kávé alapú bőrradírokat, és végezhetsz önmasszázst is, ami simogatást, dörzsölést, csipegetést foglal magában. A fizikai gyakorlatok közül guggolásokat végezhet a falhoz, a medence felemelését stb. Ez a gyakorlatsor növelhető.

    A megereszkedett gyomor eltávolítására szolgáló fenti gyakorlatokon kívül léteznek plasztikai sebészeti módszerek is, mint például a lipoxálás és a hasplasztika. A szülõ nők számára számos lehetőség kínálkozik az alak helyreállítására. És függetlenül attól, hogy melyik módszert választja, nem szabad kétségbe vonnia a meghozott döntés helyességét. Végül is teljesen normális, hogy meg kell szabadulni a megereszkedett gyomortól. A tested adta a jövődet, de fontos emlékezned errea szülés utáni felépülési folyamat nem lesz gyors.

    Következő

    Olvassa el tovabba: