Hogyan tartsuk be az újévi fogadalmakat

Előző

hogyan
Valószínűleg többször tett már újévi fogadalmatmagának. Menj konditerembe, mondj le a desszertekről, liter kávéról és cigarettáról, válts munkahelyet, férjet, lakást és lakóhelyet... Eh, már régen mesebeli hercegnő lett volna, ha mindezt megtette volna. Állj meg! Ön már hercegnő, és idén biztosan be tudja tartani az összes újévi fogadalmát. Kezelje fontos munkaprojektként, és minden biztosan sikerülni fog.

Újévi fogadalmak: készülődésKétségtelenül könnyebb feljutni egy csúcsra, mint a dohányzás abbahagyása, a munkahelyváltás és a napi 5-6 adag friss zöldség elfogyasztása között szakadozni. Szerencsére egy évben 12 hónap van. Ki akadályozza meg, hogy minden hónapra egyéni feladatot tűzzön ki? Most azonnal hagyja abba az olvasást, nyissa meg a fájlt, és írja be: " 12 fő célom". Tedd őket fontossági sorrendbe, és először a számodra legjelentősebbeket végezd el.

És ne zsúfolja össze a listát olyan dolgokkal, amelyek nem túl fontosak, és amelyekre személyesen nincs szüksége. Jobb, ha teszel 3 újévi fogadalmat és "negyedévente" teljesíted, mint ha kötsz egy csomót és egyiket sem teljesíted.

Újévi ígéretek: rituálékRögtön bevalljuk, hogy az ígéret beteljesülése önmagában nem azon múlik, hogy megesz-e egy listát felírt papírt, kidobod-e az ablakon, vagy a „legújévibb” gyertyát égeted el a lángban. Egy rituálé azonban szükséges – így alkalmazkodik pszichénk valami fontoshoz. Ezért válasszon olyan rituálét, amelyik tetszik. Újévi fogadalmakkal papírt cserélhetsz férjeddel, barátnőddel, gyermekeddel, ha támogatásra van szükséged. Jó szórakozást nyújthat, ha egy darab papírt az égbe bocsáthat, ha egy léggömbhöz köti. Egyszerűen fogalmazva, itt egyetlen kritérium van – az újévi fogadalmak listájának „kiadásának” pillanatában Önszélesen kell mosolyognia, és ezt őszintén kell tennie.

Újévi fogadalmak: taktikaA papírokkal és a listákkal foglalkoztak. És most munkára. Minden nap ütemtervében jelöljön ki egy bizonyos időpontot, amikor az ígéret teljesítésével fog foglalkozni. Fogsz tanulni idegen nyelvet? Tehát írjuk: "Hétfőn és pénteken megyek a tanárhoz, szombaton és kedden pedig házi feladatot csinálok. Ráadásul vasárnaponként angolul nézek filmet." Dolgozz fel így minden ígéretet, kösd össze ezt a tervet-ütemezést a "havi" prioritásaiddal, és végre biztosan új tudással, képességekkel és új boldogsággal találkozhatsz a következő évben! Olena Selivanova

Ez a cikk a következő kategóriából származik: után

Lásd még:

Következő

Olvassa el tovabba: