TESTÁPOLÁS

Előző

A SZEMÉLYI HIGIÉNIA SZABÁLYAI

testápolás
A test a lélek temploma, ezért gondosan és rendszeresen ápolni kell. Azonban a modern élet körülményei között, tele állandó kapkodással és stresszel, nagyon nehéz ezt a "templomot" megfelelő állapotban tartani. Az állandó időhiány minimálisra csökkenti a testápolást, a legtöbb embernek csak a munkanap végén jut ideje zuhanyozni.

Sajnos a testbőr ápolására csak a strandszezon küszöbén gondolunk, rémülten veszik észre, hogy bikiniben nem is nézünk ki olyan vonzóan, kedvenc farmerünk cipzára pedig nem akar becsatolni, a nyári ruha pedig nem olyan karcsúbb.

Mindez pedig elkerülhető lenne, ha egész évben (és egész életében) betartja a testápolás négy alapvető szabályát:

  • A nap megfelelő üzemmódja.Az időben történő lefekvés és felkelés nagyon fontos szervezetünk állapota és egészsége szempontjából;
  • Mindig megfelelő táplálkozás!Az időszakos különféle diéták nem adnak hosszú távú eredményt, hanem csak károsítják a bőrt és a pszichét, megfosztva a szükséges vitaminoktól és ásványi anyagoktól;
  • A rendszeres testmozgás az élet szerves része!Nem szükséges drága szimulátorokat vásárolni és kimeríteni magát az edzéssel, elkészítheti saját gyakorlatsorát és otthon is elvégezheti azokat;
  • Bőrápolásbármilyen lelkiállapotban és hangulatban! A tisztítás, hámlasztás, hidratálás és táplálása minimális ápolás, amelyet kötelezővé kell tenni. Ezen kívül olyan hasznos eljárásoknak kell lenniük, mint a masszázs, relaxáló és gyógyító fürdők, relaxációs foglalkozások, cellulit elleni eljárások, gyógyfürdői eljárások.

    • A helyes és teljes testhigiéniának a következő napi eljárásokból kell állnia:

    • fogmosásnaponta legalább kétszer – reggel és este, lehetőség szerint minden étkezés után a szájüreg öblítése;
    • reggel és (vagy) este zuhanyozzon, szükségszerűen speciális bőrtisztítási eszközökkel, mint például sampont, bőrradírt és testgélt;
    • intim higiénianaponta kétszer és minden székletürítés után;
    • az arcbőr tisztítása és hidratálása;
    • dezodorok használata.

    HELYESEN VÁLASZTÜK AZ ESZKÖZÖKET

    vagy
    Ahhoz, hogy bőre hosszú évekig megőrizze rugalmasságát és bársonyosságát, megfelelő ápolásra van szüksége, kiváló minőségű kozmetikumok használatával. Szerencsére ma ezeknek az alapoknak az arzenálja rendkívül nagy: minden ízléshez és pénztárcához!

    Ha szép és ápolt szeretnél lenni, akkor a testápoló kozmetikumoknak minőséginek kell lenniük, ezért ne bízz vakon a reklámokban vagy a baráti tanácsokban. Bármilyen furcsának is tűnik egy testápoló termék, alaposan tanulmányozza a címke tartalmát. Itt érdemes érdekelni az első 5 komponenst, mert ezek vannak leginkább az eszköz összetételében. Ha az első sorokban szilárd "kémiát" figyel meg, és a természetes összetevők az utolsó pozíciókban vannak, akkor jobb, ha elhagyja az ilyen eszközt.

    Annak érdekében, hogy a testápolás biztonságos és hatékony legyen, a higiéniai és ápolószerek nem tartalmazhatnak olyan összetevőket, mint:

    • nátrium-lauril-szulfát (Sodium Lauryl Sulphate vagy SLS),
    • ammónium-lauril-szulfát (Ammonium Lauryl Sulphate vagy ALS) és
    • parabének (minden -parabén végződésű).

    Ezek az anyagok rendkívül negatív hatással vannak a bőr, a haj és a köröm állapotára. A túl éles és tolakodó szagnak, valamint a gazdag színnek is figyelmeztetnie kell, mivel általában elrejtika termék gazdag kémiai összetétele.

    TISZTÍTÁS, HIDRÁLÁS, ÁPOLÁS ÉS HIDRATÁLÁS

    Mint tudják, a közönséges szappan nagyon szárítja a bőrt, ezért a hatékony bőrtisztításhoz jobb, ha speciális tusfürdőt használunk mosogatórongygal kombinálva. A tusfürdőt szigorúan a bőr típusának megfelelően kell kiválasztani. A gél használata mellett kötelező az elhalt hámsejtek radírozására szolgáló bőrradír használata (hetente egyszer). Az ilyen tisztítás teljesebbé teszi a testápolást, segíti a bőr jobb "lélegzését", egészségesebbé és ragyogóbbá teszi.

    Ahhoz, hogy a bőr sokáig friss, fiatal és szép maradjon, a testápoló krémnek mindig jelen kell lennie a kozmetikai táskádban, zuhanyozási vagy fürdési eljárás nem nélkülözheti. A bőrápoló krémnek biztosítania kell a bőr teljes táplálását és hidratálását. Ideális esetben két krém legyen – az egyik olajokkal és vitaminokkal tápláló, a másik gyógynövénykivonatokkal és lágyító komponensekkel hidratáló.

    A kozmetikai ipar a testápoló krémeken kívül egyéb ápolószerek széles skáláját kínálja számunkra: testápolók, tejek, szérumok stb.

    A "táplálás+hidratálás" sorozatból is kaphatók komplex testbőrápoló termékek, de egyenként nagyobb hatást adnak. Opcióként használhatod a testápoló tejet, amely könnyebben felvihető a bőrre, és sokkal gyorsabban felszívódik, nem hagy zsíros nyomokat.

    A testápolás kiváló eszközei a maszkok, amelyek a testkrémhez és a tusfürdőhöz hasonlóan tisztító, hámlasztó, tápláló, hidratáló, valamint cellulitellenes hatásúak is lehetnek. A pakolások a testápolás nagyon hasznos eszközei is, és segítenek leküzdeni számos bőrproblémát és hibát.

    ÉS TOVÁBBI: ELTÁVOLÍTJUK AZ IZZADÉK ÉS AZ EXTRA SZŐR SZAGÁT

    A fent felsorolt ​​eljárásokon kívülA testápolásnak tartalmaznia kell a kellemetlen szagok elleni küzdelmet dezodorok vagy izzadásgátlók segítségével. Az első csoport eszközei a verejtékmirigy-váladék lebomlását és a kellemetlen szag megjelenését okozó baktériumok aktivitásának gátlására szolgálnak. De az izzadásgátlók működési elve némileg eltér, az izzadságkibocsátási folyamat mechanikus akadályozásában áll. Ami azt jelenti, hogy előnyben részesítjük, az mindenki személyes ügye.

    A manikűr és pedikűr eljárások időben történő lebonyolítása, valamint a testen lévő túlzott növényzet elleni küzdelem szintén az ellátás szerves része. Számos módszert találtak ki a felesleges szőrzet eltávolítására, beleértve a rendszeres borotválkozást, a kozmetikai viasz vagy speciális krém segítségével történő szőrtelenítést, a lézeres és a fotós epilálást... Mindegyik módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai, ezért a legjobb megoldást kell kiválasztani. egyénileg történik.

    VIGYÁZZON A TESTÉRE, ÉS SZÉPSÉGET ÉS EGÉSZSÉGET VÁLASZOL!

    Következő

    Olvassa el tovabba: