Szívbetegségek

Előző

hogy

Változatlan vezető szerepet az összes emberi betegség között nyugodtan a szív- és érrendszeri betegségek csoportja adhat. Sajnos a halandóság tekintetében ugyanezt a helyet foglalja el.

Angina, szívinfarktus, különféle érelmeszesedési folyamatok, aneurizmák, cardioneurosis - ez egy rövid lista a főbb betegségekről, amelyek hatással lehetnek a szívére. Vannak olyan kísérő betegségek, amelyek túlzott terhelést okoznak a szívműködésben: cukorbetegség, bronchiális asztma, magas vérnyomás, magas testtömeg-index vagy elhízás.

Nem sok mulatság van ebben az egészben, de nem szabad idő előtt kétségbeesni. Ha időben odafigyelsz a testedre, sok minden megelőzhető: például nyugalomban, edzés közben légszomj, szorító érzés a mellkasban, fájdalom, váratlanul izgalmas kéz, a fej hátsó része vagy a szoláris plexus területe, ha megmagyarázhatatlan pánikrohamai és félelmei vannak - szíve sürgős ellátást igényel az Ön oldaláról. Az első dolog az, hogy Moszkvában vagy bármely más városban elemi kardiogramon vagy szív ultrahangon kell átesni.

Ezután meg kell nyugodni, és nem terhelni az idegrendszert olyan élményekkel, ahol ez elkerülhető. A stressz a szívinfarktus és az agyvérzés fő oka, és minden erőfeszítést meg kell tennie a nyugodt hangulat helyreállítása és a normális élet megkezdése érdekében.

Ha azonban a légszomj és a szívfájdalmak rendszeres fordulatot vettek, akkor komolyabban kell gondolkodnia az egészségéről. Először is hagyja abba a dohányzást és az alkoholt. Ugyanakkor találja meg élete idejét a folyamatos friss levegőn tett sétákra. Kezdje a leghalkabb üzemmóddal, és időnként növelje a tempót.

vagy

Csak a lusták írtak a diétákról, de nem mindenki tudja majd könnyen eltávolítani őket az étrendjébőlállati zsírok és húsok. Ebben az esetben mindig egyensúlyba hozhatja az étrendet gyümölcsökkel, zöldségekkel, gyümölcslevekkel és erjesztett tejtermékekkel.

Természetesen ezeket az intézkedéseket a diagnózis ismeretében kell megtenni. Hiszen a szívműködési zavarok különbözőek, és ennek megfelelően kezelik is. Például a tachycardia a szívösszehúzódások ritmusának növekedése, a bradycardia pedig éppen ellenkezőleg, lassulás. Ugyanez vonatkozik a nyomásra, amely nő és csökken. És minden esetben meghatározott kezelést írnak elő, amely csak egy adott betegségre alkalmas.

A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy a szívbetegség nem egy mondat. Általánosságban tudd, hogy a legegészségesebb szív az, ha gazdája tele van boldogsággal. Engedd be életedbe a viccet és a nevetést, az örömöt és a melegséget, ha korábban nem volt elég ebből az egészből.

Tavasszal az első zöldek az ágakon, a folyóban játszó gyerekek csobbanó és örömteli kiáltása egy forró nyári napon, lassan körözve és csendesen a lábad elé hullva, őszi levelek, fagyos jégfátyol, amely hirtelen beborította ablakodat egy téli reggel - a fényes öröm forrásai folyamatosan megtalálhatók az életben. De ha ez nem elég, várj minden új napot új érzésekkel, mert a csoda bármelyik pillanatban megtörténhet!

Következő

Olvassa el tovabba: