Rugalmas és gyönyörű női lábak

Előző

gyönyörű
A "Rugalmas és gyönyörű női lábak" című jegyzetünkben eláruljuk, hogyan kell ápolni lábait. Biztosan hallottad már azt a mondást, hogy a szép láb a női arc, és ha jobban belegondolsz, valószínűleg igaz is. Ezért a rugalmas, szép és karcsú női lábak arról beszélnek, hogy a háziasszony vigyáz szépségére, jó közérzetére, vigyáz magára, energikus és egészséges. A séta során meg lehet állapítani, hogy egy nő milyen hangulatban van, és hogyan érzi magát abban a pillanatban, mert a lábak a nők egészségének mutatói.

De sajnos a lábak különféle betegségektől szenvednek, és beszéljünk arról, hogy mit kell valójában tenni, hogy a lábak éberek és szépek legyenek. A rossz vérkeringés az egészség ellenségének számít, ennek köszönhetően megjelennek és alakulnak ki a visszerek és a cellulit.

Mi az oka a rossz vérkeringésnek?Az okok lehetnek a lábra való hosszú ülőlábak, a magassarkúk, a szűk ruházat, az ülőmunka, a mozgásszegény életmód, és ezt te magad is tudod. A zsírlerakódások, a narancsbőr pontosan ott jelennek meg, ahol a nyirok- és vérkeringés zavart okoz, az izmok hosszú ideig nem működő működése miatt.

A kiserek vérkeringésének zavara esetén a zsírszövetek levegőellátása megzavarodik. Az ilyen edényekben gyorsan zsírcsomók keletkeznek, amelyek megtelnek méreganyagokkal, és kifelé és felfelé tolják a bőrt. Ugyanakkor a sejtek fala megkeményedik és megvastagodik, a zsír még jobban eltömődik, és valójában kiderül, hogy be van zárva a szervezetbe. Ezután megjelennek a megfelelő dudorok a bőrön - cellulit.

És a rossz vérkeringés ahhoz a tényhez vezet, hogy a vénás rendszer már nem képes megbirkózni funkcióival. A lábak fájni kezdenek, és a nap végére a lábak megduzzadnak. A láb vénáin keresztül áramolhat a vér, és a túlzsúfolt vénák tágulni kezdenek, hogy befogadják a pangó vért. ÉSmindez visszér kialakulásához vezet.

Hogyan lehet felismerni ezeket a nehézségeket?A lábak fáradtsága, égő érzés, a láb és az alsó lábak duzzanata, valamint a kék-lila „csillagok” megjelenése „hírnök” lehet. És idővel a nagyobb vénák is kitágulnak, és a bőr alatt egymással összefonódó csomók formájában válnak láthatóvá. És ez a vérkeringés megsértését jelzi.

Mi a teendő ilyen esetben?Három kellemes és szükséges módszer ismert, amelyek javíthatják a vérkeringést és a lábak közérzetét, ezek: 1. kontraszt eljárások, 2. fizikai gyakorlatok, 3. masszázs

Ha kombinálja a kontrasztos zuhanyozást és a sportot, növelheti a lábak rugalmasságát, javíthatja a vérkeringést és javíthatja általános állapotát.

A masszázs emellett normalizálja a vérkeringést, megszünteti a torlódást, javítja a szövetek állapotát, fokozza a véráramlást, megakadályozza a narancsbőr kialakulását és megelőzi a visszér kialakulását. Ezek a kellemes és egyszerű eljárások segítenek megőrizni lábai vonzerejét és szépségét.

Nehéz felsorolni, hogy az orosz költők milyen jelzőkkel nem díjazták a női lábakat. Ahhoz, hogy megfeleljen ezeknek a definícióknak, jó gonddal kell kényeztetnie lábát. Mivel hamarosan itt a nyár, a merész ruhák és nyitott cipők lehetővé teszik, hogy teljes pompájukban mutasd meg őket.

A szépségnek nincsenek egységes mércéi. Az emberek különböző preferenciái és ízlései. És legyen a koncepció a szép lábak látja elképzelését a szabvány. Nem kell megfelelni a szépség sztereotípiájának. Az igazán szexi lábak mérsékelten edzettek, rugalmasak és tónusúak. Egészséges bőrszínt, enyhén lebarnult, pedikűrt kell készíteni, és eltávolítani kell a nem kívánt szőrzetet.

Meleg lábbőr. Finom ujjak, hibátlan lábfej, szatén sarkú, mindez lehetségeselérni, ha puhító és hidratáló krémeket használ. Egy hét alatt simává és gyengéddé varázsolhatja a lábakat, akár egy babaét.

Eljárások minden napraHa hazajövünk, először a lábam, később a kezem. Ha van egy szabad pillanat este, vegyünk húsz percig lábfürdőt meleg tengeri sós vízben.

Levendula, kamilla, zsurló, zsálya főzetét készítheti, ezek a gyógynövények eltérő hatással vannak a láb bőrére: a zsurló normalizálja a vérkeringést, a zsálya fertőtlenítő hatású. A levendula tonizáló, a kamilla nyugtató hatású. Egy ilyen főzet elkészítéséhez szükséges (nem szükséges) egy kanál füvet venni, lefőzni egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyni főzni, és a fürdőbe önteni. Ha nincs elég ideje és energiája ezekre az eljárásokra, letörölheti a lábát egy szelet citrommal. A sav lágyítja a keratinizált területeket és tonizálja a bőrt. Ezt követően olíva- vagy mandulaolajat kell dörzsölni.

LábápolásLábmosáshoz használjon semleges tisztítószert, lábmosás után alaposan törölje át, különösen a lábujjak között. Most felkenjük a krémet, és jól masszírozzuk minden ujjunkat.

A tonik lábkrém segít a fáradt és fáradt lábakon. Ehhez keverjünk össze 3 evőkanál Epsom sót, 4 csepp muskátli olajat, 4 csepp borsmenta olajat.

A lábujjak tonizáló masszázsához pedig a következő keverék megfelelő: 3 csepp levendula olaj, 3 csepp rozmaring olaj, 3 csepp borsmenta olaj, 25 ml szőlőmag olaj.

Hetente egyszer veszünk lábfürdőtAdjon a vízhez 2 evőkanál almaecetet, amely támogatja a lábbőr savvédelmét. Csak néhány percig tartjuk a lábunkat ilyen vízben.

Ezután vegyen egy puha kefét, és kezdje elmasszázs létrehozásához, folyamatos mozdulatokkal, a lábujjaktól a térdig haladva masszírozzuk, ily módon a talpat, vádliizmonkat. Figyelembe kell venni, hogy minden masszázsmozgás a szív irányába megy.

A keratinizált bőrterületeket habkővel kezeljük

Helyezze a lábát 30 másodpercre hideg vízbe, majd alaposan szárítsa meg. Hasznos lesz speciális lábfürdőt készíteni. Ezek a fürdők puhítják a bőrt és masszírozzák a lábakat. Amikor a körmök megpuhultak, ne rövidre, hanem egyenes vonalban vágjuk le. Harminc perccel később. krémet kenni.

Most már tudjuk, hogyan lehet a női lábakat rugalmassá és széppé tenni. Próbáljon elkerülni mindent, ami tönkreteheti a lábát. Csak azt tedd, ami valóban boldoggá teszi őket, és akkor sokáig szolgálni fognak.

Következő

Olvassa el tovabba: