Lábápolás

Sajnos az életkor a lábunkra is hatással van. Állapotuk, akárcsak lábunk állapota, legtöbbünknél idővel változik, és nem is jobbra. Rengeteg oka van az ilyen változásoknak.

Ilyenek a lábak járás közbeni terhelései, és a szűk cipők, valamint a test általános állapota – olvass tovább a varicoze.ru oldalon: a korábbi rózsaszín árnyalat fokozatosan eltűnik, a bőr durvább lesz. Ennek eredményeként a számos tyúkszem, bőrkeményedés és repedés megjelenése idő kérdése. Maguk a lábak fogékonyabbak a betegségekre és gyakrabban izzadnak.

Megfelelő gondozás nélkül hiába reménykedünk abban, hogy a lábak visszatérnek korábbi megjelenésükhöz. Hogyan szabályozható a lábak terhelése? A láb egészségének első és legfontosabb feltétele a megfelelő cipőválasztás. Ideális esetben a lábaknak minimális terhelést kell érezniük, mivel azt egyenletesen kell elosztani a test minden részén.

A legjobb cipők természetes anyagokból készülnek. A cipőbetétnek maximális kényelmet kell biztosítania. Ha a cipője talpbetéttel is van felszerelve, azt a lába biztosan érzi. Lehetőleg a lehető legkevesebb sarkú cipőt hordjuk.

pedikűrűség

A napi gondozástól megfosztott lábak idő előtti fáradtságot, sőt fájdalmat is éreznek. Próbáld ki az önmasszázst!

Töltsön meg egy megfelelő méretű dobozt kavicsokkal, babbal, borsóval vagy akár sima hajdinával. Állj bele, és kezdj el időről időre egyik lábról a másikra váltani. Ez az eljárás javítja a vérkeringést, és a bőr rugalmasabbá válik. Az önmasszázsnak van egy másik elemi típusa is. Próbálja meg felváltva masszírozni az egyik lábát a másikkal. Az ilyen manipulációk rendkívül hatékonyak a lapos lábak esetében. Látogassa meg a legközelebbi szaküzletet. Általános szabály, hogy mindig van egy masszírozólábak Meg kell hengerelni egy ideig a láb felszínén.

Mechanikus peeling eljárás

Töltse meg a fürdőkádat szappanos oldattal, és engedje le a lábát egy ideig.

Lábreszelővel és habkővel meg kell tisztítani a párolt lábakat.

Ha ezt az eljárást heti 2-3 alkalommal elvégzi, akkor gyors hatásra számíthat.

A kémiai hámlasztás előnyei

Nem szükséges drága krémeket vásárolni. A krémet néhány perc alatt otthon is elkészíthetjük: minden szennyeződéstől mentes tengeri sót olívaolajjal kell összekeverni; őröljön meg 10 g zabpelyhet, keverje össze jól egy fél citrom levével és 25 gramm mézzel; a reszelt sárgarépát 1/3 arányban zabpehellyel kell keverni.

Mielőtt a maszkokat a bőrre alkalmazná, fel kell melegíteni.

A maszkokat könnyű masszírozó mozdulatokkal kell felvinni a lábakra. 15-20 perc elteltével alaposan le kell mosni. A maszkok az egyik leghatékonyabb eszköz a sarkak ráncainak eltávolítására.

A lábfürdő előnyei

Különféle gyógynövények alkalmasak fürdők készítésére. Olíva- és illóolajok (citromolaj vagy frissen facsart citromlé) adhatók a közönséges kamillához és a madzaghoz. A fürdő használata után a fáradtságnak nyoma sem marad. A bőr elnyeri korábbi puhaságát és selymességét.

Ügyeljen az étrendre

Kevesen tudják, hogy a tyúkszem és bőrkeményedés megjelenése a lábon A- és C-vitamin-hiányt jelent. Hiányukat gyorsan pótolhatod, ha eszel édes kaliforniai paprika, sárgarépa, saláta, zöldhagyma, sóska, spenót, marhamáj, káposzta, tej, citrom, narancs.

A lábakat rendszeresen meg kell mosni!

A napi lábmosás elengedhetetlen feltétele egészségüknek. Vegye figyelembe, hogy a lábakat meg kell mosnialaposan le kell törölni. Ebben az esetben a lábad egészsége garantált lesz!

Következő