Hogyan védje meg bőrét a napfénytől

Előző

hogy
Kis mennyiségű napsugárzás nagyon hasznos az egészséges test számára. A világos barnaság sok nő számára optimális kozmetikai terméknek tekinthető. A napsugarak hozzájárulnak az anyagcsere javulásához, oxigénnel telítik a bőrt, emellett pozitívan hatnak az immun- és keringési rendszerre. A napsugarak emellett fokozzák a szervezet D-vitamin termelését, és segítenek megszabadulni a depressziótól. A sugarak hasznosak lehetnek, de az ember hosszas tartózkodása a forró napon bőrvédelem nélkül, szükségtelen következményekkel fenyeget. A legtöbben a forró napokon inkább a víz mellett pihennek. Hogyan védjük a bőrt a napfénytől? Hogyan lehet nagyon jól pihenni és "nem kiégni"? Találjuk ki.

    A legszebb és leghasznosabb barnaság a világos barna, arany árnyalattal. A napozást fokozatosan kell elkezdeni. Annak érdekében, hogy az első napon ne legyen égési sérülés, kezdje el a szoláriumozást a reggeli órákban vagy árnyékban. Az orosz éghajlat kritériumai szerint 12 és 15 óra között a nap a legaktívabb.
    Szeles időben a legkönnyebb égési sérülést szenvedni. A szél lehűti a bőrt, és nem fogod észrevenni, hogy megégsz.
    A bőr szisztematikus vízzel történő hidratálása szintén szükségtelen következményekkel jár. A vízcseppek erősítik a napsugárzás hatását, mivel lencseként működnek.
    Annak érdekében, hogy a napbarnítás egyenletesen feküdjön a bőrön az egész testen, jobb, ha nem a nyugágyon fekve, hanem mozgásban napozik.
    A strandról hazatérve ajánlatos lezuhanyozni, és mindenképpen "további barnulás" krémmel vagy hidratáló tejjel, krémmel kenjük be a bőrt. Ha az égést nem lehet elkerülni, használhatunk valamilyen eszközt: savanyú tejet, kölnivizet, vodkát, burgonyalevet vagy kamilla forrázatot kenjünk a sérült területekre.

Speciális krémekamelyeknapvédő hatása van. Megvédik a bőrt az A és B típusú sugarak káros hatásaitól, amelyet a gyógyszer széles körű hatásának neveznek. Sajnos a legtöbb védőkrém csak a napsugárzás ellen rendelkezik védő tulajdonságokkal, mint például a St. A krém összetevői készen állnak arra, hogy felszívják és/vagy visszaverjék a napsugarakat. A legjobb minőségű védőkrémnek hidratáló hatásúnak kell lennie, és emellett antioxidánsokat is tartalmaznia kell.

A termék védelmi tényezőjeSPF betűkkel és számmal van besorolva, például SPF-15. A számok azt az időt mutatják, amely meghaladja a biztonságos napozás idejét. Ez az idő a napsugárzás intenzitásától és az emberi bőr típusától függ.

Védőkrém nélkül az emberek a következő ideig tartózkodhatnak a napon:

    Ha Ön túlérzékeny bőr tulajdonosa, akkor bőre nem tud napozni, azonnal leég. Az élen vörös hajú és szeplős emberek vannak. Az erős napsugarak alatt való tartózkodás biztonságos ideje 5-10 perc.
    Az érzékeny bőrű szőke 10-20 percig a legfényesebb napon maradhat.
    Sötétszőke hajú és barna hajú, normál bőrtípusú tulajdonosok – 20-30 perc.
    Ha a haja barna vagy sötét, a bőre pedig sötét, akkor a napsugárzásnak való kitettség biztonságos ideje körülbelül 40 perc.

Például:ha 10 percen belül leég, akkor egy SPF-8 védelemmel ellátott fényvédő krém 80 percig a napon marad. Nagyobb mértékben védve lesz az U-sugaraktól, az A-sugarak elleni védekezés pedig kisebb mértékben múlik el. Ezek az adatok nem képesek 100%-osan megvédeni a bőrt, és a védelem ideje nagyon korlátozott. Használja ezeket a védőkrémeket a jelenlét időtartamának meghosszabbításáhoza nap nem éri meg.

Fényvédő krém vásárlásakorkülönösen ügyeljen a lejárati időre. Az ilyen alapok meleg helyen tartása hozzájárul védő tulajdonságaik elvesztéséhez. Manapság sok kozmetikai alapítvány összetételében SPF szűrőket tartalmaz. Mindazonáltal rövid távú napfénynek való kitettségre tervezték. Azokban az esetekben, amikor a napon töltött idő meghosszabbodhat, speciális napvédő krémek használata szükséges.

Kritérium Az orosz éghajlathoz a következő szűrők használata javasolt:

Bőrkép

Az első napok

A következő napokban

Elég érzékeny

SPF 20-30

SPF 15-20

Érzékeny

SPF 12-15

SPF 8-12

Normál

SPF 8

SPF 6-8

Sötétbőrű

SPF 6

SPF 4-6

Az SPF-et tartalmazó termékeket alaposan fel kell kenni a test kitett területeire 20-30 perccel a kilépés előtt.A krém bedörzsölése nem hagy nyomot. Szükséges, hogy egy látható film képződjön a bőrön. A krém felvitelét 2 óránként vagy a víz elhagyása után meg kell ismételni. Különös figyelmet kell fordítani a gyorsan leégett testrészekre: csőr, arccsont, ajkak, fülek, mellkas, vállak, hát alsó része, térd, lábszár. Ha valamilyen okból nincs kéznél speciális védőkrém, helyettesítheti növényi olajokkal - olíva-, kukorica- vagy napraforgóolajjal. Az ásványi eredetű zsírok nem alkalmasak a bőr napsugárzás elleni védelmére.

Ne hagyatkozzon csak a fényvédőkre.A kalap, a napszemüveg és a könnyű ruházat nem kevésbé véd az ultraibolya sugárzástól. A ruháknak poliészterből és sötét színekből kell készülniük. Észrevették, hogy valójában a sötét ruhák jobban védenek a naptól, hafény Bármilyen furcsának is tűnik, a védekezésre szánt kötött tárgyak jobbak, mint a szövetruhák. A 2 rétegből álló anyagok kétszeres védő tulajdonságokkal rendelkeznek, a nedves ruhák pedig közel 3-szor veszítenek hasonló tulajdonságokból. Forró napokon jobb, ha előnyben részesítjük a sűrű anyagból készült laza ruhákat. Az ilyen ruházat redői fokozzák a fényvédő hatást. Fejdíszként széles karimájú kalapot ajánlott használni. Az ideális lehetőség, hogy megvédje magát a napsugaraktól, ha árnyékban tartózkodik.

Következő

Olvassa el tovabba: