Hogyan védje meg szemét a monitortól

Előző

A látás védelmének módjai a monitorok káros hatásaitól

Korunkban a látásprobléma széles skálát ért el. A tévék, számítógépek és táblagépek képernyője negatív hatással van a szemünkre. A kezdeti szakaszban álmatlanság kíséri, a jövőben pedig az embernek a napszak változására adott reakciójának megsértése. A kék kijelzők segítenek csökkenteni szervezetünkben a melatonin hormon mennyiségét. Hiszen ő a nappal és az éjszaka szabályozója az ember számára.

hogyan

A narancssárga szemüveg használata meglehetősen népszerű és nagyon fontos a számítógépen dolgozó emberek számára. Hatékonyságuk a kék képernyők hatásának csökkentésében rejlik. Van még f.lux, ami teljesen ingyenes. Annak ellenére, hogy angol nyelven készült, beállításai meglehetősen egyszerűek. Lényege, hogy naplemente után automatikusan narancssárgára fesse a képernyőt. Ez jelentősen csökkenti a monitorok látásra gyakorolt ​​káros hatását.

Az F. lux egy univerzális program. Szinte minden számítógép-modellre telepíthető, iPhone-ra és iPad-re. Ez a mini program lehetőséget ad a képernyők színezési fokának beállítására. Ezenkívül megmutatja a nap mozgásának grafikonját.

A képernyő fényereje egyénileg állítható be. De ne feledje, hogy egy olyan helyiségben, ahol nincs napfény, a fényerő nem haladhatja meg a 30% -ot. Ez nem csak a számítógép képernyőjére vonatkozik, hanem a telefonokra és táblagépekre is. A ragyogó napon való tartózkodás már megnövelt fényerőt igényel. A fényesség mértékének beállítása megakadályozza a szem nyálkahártyájának kiszáradását.

A helyiség megvilágítási szintjének és a monitor fényerejének körülbelül azonosnak kell lennie. A világítás elengedhetetlen, ha laptop és táblagép képernyője közelében dolgozik.

A gyakori pislogás segít elkerülni a szem kiszáradását és irritációját. Túlórasegíti a látást a monitorhoz igazítani. Használhat szemcseppeket is, de azok kevésbé hatékonyak, és nem adnak ilyen eredményt.

Ne üljön azonos távolságra a képernyőtől. Változtassa gyakrabban a távolságot. Szemünk hozzászokott a környező világ különböző változásaihoz, mozgásaihoz. De az emberi szem koncentrációja az álló tárgyakon sokkal rosszabb.

Ha a villogás gyakoriságáról beszélünk, akkor ennek semmi köze a modern LCD monitorokhoz. Végtére is, sebességük olyan erős, hogy a szem reakciója minimálisra csökken. Mit lehet mondani az előző generáció vastag CRT képernyőiről? Valóban hozzájárulnak az ember látásának romlásához.

Az irodákban sok dolgozó kaktuszt tesz a monitor mellé. Természetesen nem igaz az az állítás, hogy ez a növény elnyeli a sugárzást. De az önszuggesztió, hogy ennek a csodálatos virágnak gyógyító tulajdonságai vannak, már tudatalatti szinten segíti az embert. Kétségtelenül fogadhat – biztosan nem fog fájni.

Kérlek oszd meg!:

Következő

Olvassa el tovabba: