Hogyan válasszunk súlyzót

Előző

súlyzót
Számos okból nem mindig kényelmes edzőteremben vagy edzőgépben edzeni, ezért mégis a súlyzók vásárlása mellett döntött. Mit kell tudni róluk és hogyan válasszunk. Egyébként itt van egy érdekes cikk a bicepsz felpumpálásáról. Ez meglehetősen informatív, és segít a bicepsz felpumpálásában.

A súlyzók valójában kétféle elrendezésben léteznek:

Nem lebomló - állandó súlyú, és ahogy a neve is sugallja, nem szétszerelhető. Fő előnyük, hogy nem kell időt töltenie a szerelvény szétszerelésével, és azonnal elviselheti a súlyát. De van egy csomó hátránya is. A teljes edzéshez több sorozat szükséges, ami több helyet foglal el. Ezek a súlyzók alkalmasabbak az edzőteremben végzett órákra vagy egyszerű erősítésre bizonyos gyakorlatok végrehajtása során. Amint megértette, ez nem a legjobb megoldás egy lakásos osztályokhoz.

Összecsukható - karakterjel és zárak alapján, a beállított palacsintákat a súly megváltoztatására használják. Lényegében az összes előnye és hátránya tükrözi a rögzített súlyzók összes előnyét és hátrányát. Vagyis összeszerelve meglehetősen kompaktak, egy palacsintakészlet lehetővé teszi a lövedék súlyának nagyon rugalmas megváltoztatását, ugyanakkor, ha különböző súlyokkal kell dolgoznia, időt kell töltenie a palacsinta cseréjével .

Amint a leírásból kiderül, az otthoni súlyzók típusának megválasztása kézenfekvő, de van néhány pont, amire érdemes odafigyelni, ha egy sportszerboltba érkezik.

  • Lövedékként illeszkedik a kézbe, és nem csúszik sokat, ha a kezek izzadnak.
  • Mennyire megbízhatóak a palacsintatartók
  • A terheléskészlet kielégíti-e az edzést

Általában véve az otthoni súlyzók kiválasztása meglehetősen egyszerű feladat.

Következő

Olvassa el tovabba: