Hogyan lehetsz szép
ElőzőAhhoz, hogy szép legyél, annak kell érezned magad. Ha boldog vagy, szebb vagy bárkinél a világon, mosolyt és gyengédséget sugározsz. Próbáld elfogadni magad olyannak, amilyen vagy, és te leszel a legkívánatosabb. Természetesen mindezt könnyű elmondani és leírni. Sokkal nehezebb követni az ilyen tanácsokat. Próbáljuk meg részletesebben megvizsgálni ezt a kérdést.
A szépség fő összetevői
Ha azt hiszi, hogy a szépség egyszerű, akkor nagyon téved. Egyenletes csokoládébarnulást, hajat, manikűrt és arcszínt kaphat. Mindezt könnyű megtenni például egy novokuznyecki szépségszalonban: az igazi szépség azonban abban áll, hogy minden nap így maradunk - kívül és belül egyaránt. Vegye figyelembe, hogy az egyik elképzelhetetlen a másik nélkül. De mind a külső, mind a belső szépség több kategóriába sorolható. Mindkettő lehet pszichológiai és fiziológiai is. És most meg fogod érteni, hogy miért.
A belső szépség titkai
Mi tükröződik először az arcunkon? Természetesen az egészségi állapot. Ezért a fiziológiás belső szépség fenntartásához szüksége van:
Egyél rendesen. Ne felejtse el és szigorúan tartsa be a táplálkozás néhány alapvető szabályát. Egyél gyakran, de kis adagokban. Ne tagadjon meg magától minden nap gyümölcsöt, friss zöldséget és tejterméket (főleg alacsony zsírtartalmú).
Részesítse előnyben a főtt vagy sült ételeket. Ha szereted a húst, hetente legalább 2 alkalommal egyél soványt. A nyúl a legjobb megoldás, csirkemell, pulyka jó. Gyakran kell halat is enni. A tengeri halak hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaznak, amelyek hasznosak a fiatalok számára.
Ha enni akar, alakítsa át az élvezet és az étel élvezete folyamatát. Nem kell egészben lenyelni az ételt,nem rág, mint egy boa-szűkítő. Kerülje a tévénézést és a könyvolvasást étkezés közben. A hangulatodnak pozitívnak kell lennie. Ne feledje a "francia szabványt" - alaposan rágja meg és rágja meg a legkisebb ételdarabot is.
Sport. Reggeli tornával, aktivitással, mozgással javíthatod szerveid állapotát, vagyis megtalálhatod a szépséget.
A lélektani belső szépség titkai:
- Aludj legalább 8 órát minden nap. Ezalatt a testednek lesz ideje teljesen megpihenni, és új erők töltését kapod a szépség eléréséhez.
- Légy toleráns és kedves a körülötted lévőkkel. Mosolyogj és válaszolj kedvesen mindenre, ami veled történik.
- Mondd az igazat, de gondold át, mit hoz. Ha őszinte vagy az emberekkel, hamarosan észreveszed, hogy belső szépséged kivirágzott.
- Számít a véleményed. De nem szabad fáradhatatlanul bizonyítania másoknak, megpróbálva mindenkit meggyőzni a gonoszról. Ne legyen személyes vagy sértő. Nem hízelget senkinek.
- Ne szabjon ki. De ne légy kezdeményező. A szépség egyik fő szabálya, hogy mindenben mértékletesnek kell lenni.
Olvassa el tovabba:
- Hogyan lehetsz Oriflame tanácsadó
- Hogyan lehet gyorsan szép szemöldököt növeszteni
- Hogyan ragasszon tapétát rétegelt lemezre, hogy egyenletes, megbízható és szép legyen
- Hogyan lehetsz Mikulás az újévre
- Hogyan kell kinyitni a kókuszt