Hogyan lehet megállítani a hajhullást szülés után. A történetem
Előző
Először is szeretném elmondani a legfontosabbat, hogy a szülés utáni hajhullás természetes folyamat, és átmeneti. De annak érdekében, hogy a veszteségek minimálisak legyenek, ebben az időszakban erőfeszítéseket kell tennie a hajápolásban.
Amikor terhes lettem, elkezdtem nagyon figyelni a testemet, hogy ne legyenek striák, túlsúly, cellulit, amitől jobban féltem, mint a közelgő szüléstől. Nem is gondoltam a hajamra, természeténél fogva göndör, és a visszaélések ellenére mindig jó állapotban volt, és egyáltalán nem volt nagy termékarzenál: vásárolt maszk, sampon, néha balzsam. Terhesség alatt pedig teljesen abbahagyta a hajam hullását, fésülésnél vagy hajmosásnál nem volt haj. A barátnőm hét hónappal korábban szült, mint én, és a szülés után, három hónappal később elkezdett nagyon hullani, és itt elkezdtük tanulmányozni ezt a problémát, és intézkedéseket tenni a megszüntetésére. És már a gyermekem születése előtt készen álltam a hajhullás elleni küzdelemre.
A trichológus véleménye: „Terhesség alatt megemelkedik a hormonszint és nem engedi kihullani az „öreg hajat”, vagyis a nyugalmi állapotú hajat, aminek ki kellett volna hullania, így a terhesség alatt a haj dúsabb lesz. És a gyermek születése után az ösztrogén mennyisége a nő testében csökken, a hormonális háttér normalizálódik, és a terhesség alatt a fejen maradt szőrszálak nagy mennyiségben hullanak ki. Ez normális, mert kihullik az a haj, aminek a terhesség alatt ki kellett volna hullani, az ilyen hullás a szülés után akár 6 hónapig is eltarthat, ha a haj tovább hullik, akkor meg kell keresni az okát (hormonális zavarok, stressz, vitaminok és ásványi anyagok hiánya). Ehhez keresnie kell egy jó bőrgyógyászt vagy trichológust."
Több mint egy hónapig fel voltam készülve arra, hogy a hajam hullik, ezért teljesen felfegyverkezve és harcra készen álltam, elmondom, mi segített nekem pontosan:
Az első dolog, amit meg kell tenned, hogy mentálisan hozzá kell igazodnod ahhoz, hogy a haj még ki fog hullani, de ez az, aminek ki kellett volna hullania a terhesség utolsó hónapjaiban. Amikor kihullanak a helyükön, új szőrszálak nőnek, a mi feladatunk a növekedésük serkentése.
Szülés után azonnal folytassa a várandós és szoptatós anyáknak szánt vitamin-ásványi anyag komplex fogyasztását (ha nem ivott vitamint a terhesség alatt, akkor ideje elkezdeni). Segítenek pótolni a vitaminok, ásványi anyagok, mikro- és makroelemek hiányát a szülés után. Három hónapig ittam, majd egy hónap szünetet tartottam, és még egy hónapig tartottam, hogy megszilárdítsam az eredményt.Nagyon fontos a ferritin és a hemoglobin szint ellenőrzése a szülés után (kb. három hónappal a szülés után), mert a szülés során sok vért költünk el, szervezetünk vastartalékokat veszít, amelyeket később nagyon nehéz pótolni a szervezetünkben, esetenként évekbe telik. Ma a vashiányos vérszegénység a nők hajhullásának leggyakoribb oka világszerte. De mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, feltétlenül konzultáljon orvosával.
Szülés után a hormonális háttér megváltozása miatt megváltozhat a hajtípusa. Ezért a korábban megfelelő samponok ma már viszketést vagy akár korpásodást is okozhatnak. Azt javaslom, hogy figyeljen a hajhullás erősítő sorozatára, de mielőtt vásárolna valamit, olvassa el a véleményeket erről a termékről.
Rendszeresen tisztítsa meg a fejbőrt a hajformázó termékek maradványaitól és a fejbőr keratinizált sejtjeitől, azaz hámlassza le a fejbőrt vásárolt bőrradírok segítségével, vagy készítsen házi bőrradírt. Egy ilyen eljáráskéthetente vagy havonta egyszer elvégezhető.
Sokat segített, ha csalánnal, kamillával és egyéb hajfűvel öblítettem ki a hajam. Este egyszerűen csalánt főztem, és reggelig hagytam hatni, reggel pedig a szokásos módon megmostam a hajam, és a végén, minden eljárás után, pár percre leengedtem a hajam a főzettel egy tálba. megpróbáltam természetes módon szárítani a hajam.
A következő, ami segített helyreállítani a hajam, az a hajhullás elleni ampullák voltak, ez idő alatt több fajta Kerastase, Vichy és Bioxsine is volt, a Bioxsine ampullák tetszettek a legjobban, jó erősítő hatást adtak és jelentősen csökkentették a hajhullást, kiváló ár-érték arány , a hajhullás elleni samponjuk is nagyon jó (az interneten találsz róluk információkat).
Ne feledkezzünk meg a házi készítésű természetes hajmaszkokról, amelyeket hetente legalább egyszer meg kell tenni. Az első dolgom az volt, hogy hajhullás elleni maszkokat, hajnövekedést serkentő maszkokat készítettem. De ha szoptat, nagyon vigyázzon az összetevőkre, sok ellenjavallat van (illóolajok, nikotinsav, dimexid, terhesség és szoptatás alatt mindegyik ellenjavallt).
Igyál naponta legalább két liter vizet, különösen, ha szoptatsz, ebben az időszakban a szervezetnek a szokásosnál több vízre van szüksége. A kiegyensúlyozott étrend a haj helyreállításában is fontos szerepet játszik.
Napi fejbőr masszázs. Mindössze 5-10 percnyi fejbőr masszírozása elegendő a vérkeringés javításához és ennek megfelelően a hajgyökerek táplálásához. Sok videó van arról, hogyan kell megfelelően masszírozni a fejbőrt, ami a hajnak maximálisan hasznot hozna. Továbbá, ha lehetősége van megvásárolni a Darsonval készüléket, az is nagyon jól segít a vedlésbenhaj, utána minden gyógyszer és házi maszk többszörösen hatékonyabban hat. A Darsonval használatáról itt olvashat bővebben, nagyon hasznos dolog az egész család számára.
Tudom, hogy ez a legnehezebb, de minimálisra kell csökkenteni a stresszt, az alváshiányt és a fáradtságot. Próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben leegyszerűsíteni életét modern „dolgokkal” a gyermek számára, és ne tagadja meg szeretteinek segítségét. Az anyasághoz való alkalmazkodás, különösen az első hónapban, nagyon nehéz folyamat.
Ha a szülés utáni 6-8 hónap elteltével sem szűnik meg a hajhullás, mindenképpen forduljunk szakemberhez, mert a hajhullásnak számos oka van, és nagyon fontos, hogy ne késlekedjünk a kezeléssel. A Hajhullás: okok, kezelés, gyógyászati és népi jogorvoslati cikkben részletesebben megismerkedhet a nők hajhullásának okaival.
Következő
Olvassa el tovabba:
