Hogyan lehet a melleket rugalmas és szép

A "Hogyan tegyük feszessé és széppé a melleket" című cikkben elmondjuk, hogyan érheti el a tökéletességet. A női mellek (a dekoltázs) vonzzák a férfiak tekintetét, kissé zavarban, néha szerénytelenül, de mindig lelkesen. És nem mindegy, milyen alakú és méretű a melled, mindig lesz saját legyezője.

Sokan követnek el hatalmas hibát, mert azt hiszik, hogy a mellük nem szorul ápolásra. A mell a test egyik legérzékenyebb része. Ezért nem nélkülözheti a masszázst, a fizikai gyakorlatokat, a borogatást, a krémeket és a maszkokat. Ezt nem számítva gondoskodni kell a fehérneműről, amely könnyen beállítja a formát.

Tehát ebben a cikkben megtudhatja, hogyan teheti otthon széppé és rugalmassá melleit. Olvassa el az alábbi tippeket.

Hogyan tegyük rugalmassá és széppé a melleket masszázs segítségével?

A rugalmas és gyönyörű mellszobor leghatékonyabb módja a mellmasszázs. Ezért zuhanyozás közben finom vízsugárral masszírozza be a dekoltázs területét. Az eljárás során ne feledje, hogy nem okozhat kellemetlenséget és fájdalmat, a víznyomás ne legyen se gyenge, se erős.

5 percig irányítsa a vízsugarat a bordáktól a vállak felé. Az idő leteltével törölje le a testet egy puha törülközővel, és kenje be tápláló krémet.

Egy másik hatékony gyakorlat. Emelje fel az egyik kezét, miközben a másikat simogatja, a mell alatt és radiálisan, anélkül, hogy megérintené a mellbimbókat. Az eljárás időtartama 5-7 perc. Ha végzett, ismételje meg a funkciót a másik kezével. Egy ilyen masszázs a mell bőrét rugalmassá, gyönyörűvé, bársonyhoz hasonlóvá varázsolja, miközben erősíti a kötőszöveteket.

Torna a mell rugalmasságáért

Közönséges gimnasztika. Ne légy lusta, végezzen tornát naponta egyszer, ismételvehétköznapi, de hatékony gyakorlatok a mell rugalmasságáért és szépségéért. Ne feledje, az eredmény nem lesz azonnal észrevehető, hanem csak 1-2 hónap múlva.

Elvileg!A mellek szépek és rugalmasak lesznek, de méretük változatlan marad. De mivel a torna eredményeként a mellkas és a hát izmai megerősödnek, látni fogja, hogy a mellszobor erős és rugalmas lett, ezért úgy tűnik, hogy nagyobb lett.

Súlyzók helyett használjon 2 vizes palackot. Hajlítsa be a karját a könyökénél, és üljön török stílusban, a palackokat a mellkasa elé tartva. Nyújtsa ki karjait előre, később tárja szét oldalra, később nyújtsa újra előre, tartsa mindegyik pozícióban néhány másodpercig. Ismételje meg 10-12 alkalommal.
Miközben török stílusban ül, próbálja összekötni a tenyerét, és a lehető legerősebben nyomja egymáshoz. Számoljon 10-ig, lazítson, és ismételje meg többször.

Tudsz úszni, erősíti a mellkas izmait. A fekvőtámaszokat a padlóról és az ajtóból is végezheti. Például a mellkasból történő fekvőtámaszok 5-10 megközelítéssel végezhetők, a terhelést egyenletesen kell növelni. Amikor úgy érzed, készen állsz egy kemény edzésre, válts a padlóról történő fekvőtámaszokra.

Gyakori gyakorlat - ehhez ki kell egyenesíteni a hátát, és a könyökre hajlított karokat kell hoznia úgy, hogy a tenyere érintkezzen. Minden erejével egymásra kell nyomni a tenyerét. Csináld ezt 20-szor. Egy hét múlva az eredmény észrevehető lesz.

A mellek ápolásának szokásos módja a jégdarabok, amelyekkel a dekoltázs területét 2-5 percig át kell törölni. Ha a funkciót naponta egyszer hajtják végre, a mell feszes és rugalmas lesz.

A test szépsége és az egész szervezet számára nagyon hasznos a kontrasztzuhany, amely megbízható eszköz a mell rugalmasságának és feszességének megőrzésére. Minden reggel mossa le a melleitkontrasztzuhany, felváltva a reggeli és a meleg vízzel, az eljárás végén váltson hideg zuhanyra. Tökéletesen erősíti a kötőszövetet.

Gyakran használjon speciális krémet a nyak és a dekoltázs területére, rugalmasságot és frissességet kölcsönöz a bőrnek, javítja a vérkeringést, és megszabadul a keratinizált részecskéktől.

Hasznos az is, ha a mellkast kis jégdarabokkal takarjuk be, ez segít megőrizni a bőr rugalmasságát és rugalmasságát. A mellek szépségéért menta jeget készíthetünk, ehhez 2 evőkanál száraz mentalevelet öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 20-30 percig főzni, majd szűrjük le, hűtsük le és fagyasztjuk le. Naponta egyszer törölje át a mellkasát kész menta jégkockákkal.

Nos, hogy megakadályozzuk az apró ráncok kialakulását és a megereszkedett melleket, használjunk csipkebogyó kozmetikai olajat. Hetente 2-3 alkalommal vigye fel a dekoltázs területére, és masszírozó, de könnyű mozdulatokkal dörzsölje be. Ne feledje, hogy a megfelelő ápolás rugalmassá és vonzóvá teszi a melleit.

Ahhoz, hogy a mell szép és rugalmas legyen, gondoskodni kell róla, mellmaszkokat, speciális gyakorlatokat és borogatásokat kell végezni. És csak akkor kaphat tónusos, rugalmas és gyönyörű melleket, amelyekről lehetetlen lesz kitépni a szemét.

Maszkok a rugalmas, gyönyörű mellszoborért

Maszk receptje a puha és sima mellbőrért: verj fel 2 tojásfehérjét egy evőkanál citromlével, és vigye fel a mell területére, elkerülve a mellbimbó környékét. Hagyja rajta a maszkot 15-20 percig, majd mossa le meleg vagy hideg vízzel.

Narancssárga maszk a rugalmas mellekhez

Vegyünk egy hámozott és apróra vágott narancsot, keverjük jól el fehérjével, vigyük fel a dekoltázsra és a mellkas bőrére. Gofris törülközővel letakarjuk és 15-20 percig állni hagyjuk. Ezután öblítse le meleg vízzel, és vigyen fel tápláló krémet.

Egyedi dekoltázsmaszk: keverj össze 1 teáskanál rózsavizet (vízzel hígított rózsaolaj), 1 teáskanál mézet, 2 teáskanál őrölt mandulát. Vigye fel a dekoltázsra 15-20 percig, majd öblítse le meleg vízzel. A rózsa varázslatos kozmetikai tulajdonságai és illata segít fenntartani a jó hangulatot és a szépséget.

A sajtmaszk feszessé és rugalmassá teszi melleit

Vegyünk 1 evőkanál olívaolajat és keverjük össze 1 evőkanál sajttal, adjunk hozzá 1 teáskanál tejfölt. Jól keverjük össze és vigyük fel a mellkasra. 20 perc elteltével öblítse le meleg vízzel.

A mézből és tejből készült maszk segít helyreállítani a mell rugalmasságát

Keverjünk össze 2 evőkanál tejet 1 evőkanál mézzel. Dörzsölje be a kész maszkot a mellkas bőrébe, és hagyja hatni 20 percig, az eljárás után mossa le meleg vízzel.

Krém tojással a mell rugalmasságáért

Vegyünk 2 sárgáját, és keverjük össze 2 evőkanál tejszínnel, adjunk hozzá 1 teáskanál citromlevet. A kapott keveréket tökéletesen dörzsölje be a mellkas bőrébe. 20 perc múlva mossa le.

Maszk mézzel és agyaggal

Keverjünk össze 2 evőkanál agyagot 2 evőkanál mézzel. Vigye fel a kapott keveréket egy ruhára, és vigye fel a mell bőrére. Hagyja hatni 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Mézes sárgadinnye mellre

Vegyünk két szelet dinnyét, pépesítsük és adjunk hozzá 1 teáskanál vajat és 1 teáskanál mézet. Dörzsölje be a kész maszkot a mellkas bőrébe, és hagyja hatni 20 percig.

Görögdinnye maszk

Vegyünk 1 szelet görögdinnyét, pépesítsük jól, adjunk hozzá 1 evőkanál tejet és sárgáját. Vigye fel a kapott keveréket a mellkas bőrére, és hagyja 20 percig.

Lime maszk a mell rugalmasságáért

Öntsön egy pohárba 2 evőkanál hársvirágotforró vizet, és 10 percre vízfürdőbe tesszük. Amikor a hársfán kihűlt, szűrjük le, és adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és keményítőt. Keverjük jól, amíg egy kicsit besűrűsödik. Vigye fel a kész maszkot a mellkas bőrére, majd 20 perc múlva mossa le.

Maszk mellfeszesítő citrommal és uborkával

Vegyünk 1 citromot (héjával együtt) és 1 uborkát, és csavarjuk meg egy húsdarálóban. Adjunk hozzá 1 sárgáját és egy teáskanál tejfölt a kapott keverékhez. Vigye fel a kész maszkot a mellkasára 20 percig.

Az uborkát, a narancsot és a citromot megmossuk, vékony karikákra vágjuk, és a nyakra és a mellkasra helyezzük. Ebben a helyzetben kell feküdni néhány percig. Később öblítse le a melleit hideg vízzel, és kenje be tápláló krémet.

Az eperből készült maszk krémmel hatékony, tökéletesen tonizálja a bőrt.

Az epret a tejszínnel egy mixerrel simára keverjük, és ezzel a keverékkel a mellkasra kenjük. Feküdj le ezzel az illatos maszkkal 10 percig, majd mosd le hideg vízzel.

A maszkokat hetente legalább 2-3 alkalommal kell használni, otthon készítve.

Aromás illóolajok a mell bőrének ápolásához

Ha illóolajokat használ a test és a haj folyamatos szépségápolására, figyelemre méltó eredményeket érhet el. Segítenek széppé, simává és gyengéddé tenni a dekoltázs és a mell bőrét, és javítják a mell rugalmasságát.

Masszázshoz használjon illóolajokat, például: szantálfa, rózsa, levendula. Vegyünk két csepp bármilyen illóolajat, adjunk hozzá 1 evőkanál növényi, dió-, mandula-, sárgabarack- vagy olívaolajat. Használja a keveréket a dekoltázs és a mell bőrének masszírozásakor. Adjon hozzá néhány csepp levendulát kedvenc tusfürdőjéhez, vigye fel ezt az illatos keveréket a törlőkendőkre, masszírozza be a melleit, majd öblítse lehideg víz

Melltartó

Sok hölgy gyakran vásárol szűk melltartót a szépségre törekedve. De ne felejtsük el, hogy egy ilyen szűkítő melltartó nagy károkat okozhat.

A szakemberek azt tanácsolják a hölgyeknek, hogy mozogjanak benne, vásárláskor tegyenek mozdulatokat a kezükkel. Mindezek mellett a melltartó ne korlátozza a mozgást, ne nyomjon vagy váltson. Ha csontok vannak a rögzítőben, akkor a széleiket le kell kerekíteni, hogy ne sértsék meg a bőrt és ne szakítsák el az anyagot. A melltartó hátsó része ne legyen már 19 mm-es, hogy megfelelő tartást biztosítson.

Üreges

Számos titka van annak, hogy a melleid szépek és a dekoltázsod szép legyen. Használja a recepteket (lásd lent) a gyakorlatban, ha van egy esti rendezvénye, ahol nyitott és nagyon fényűző ruhát szeretne viselni, vagy Ön és szeretett férfija romantikus randevúzást tart.

- vegyük és púderezzük be a mellek közötti mélyedést fényes, világos púderrel. Ettől észrevehetőbb lesz, és a nyakkivágás vonzza a csodálkozó férfi pillantásokat.

— használjon bronzport és vigye fel az üregre, az optikai hatásnak köszönhetően a mellei nagyobbnak tűnnek.

A melleidet nem nehéz csinossá és széppé varázsolni, a legfontosabb, hogy a mellápolás otthoni receptjeit is beépítsd a napi elfoglaltságodba. Óvatosan és gyakran végezze őket, akkor sok-sok évre erősítő és ápolt megjelenést kölcsönöz magának.

Következő