Hogyan kell helyesen napozni

Előző

hogy
A lebarnult test általában nagyon szép. Mérsékelt dózisban az ultraibolya fény jót tesz a bőrnek, szárítja a gyulladást, segít leküzdeni a pattanásokat és a pattanásokat. Ezenkívül a napozás során a szervezet D-vitamint termel, amely segíti a kalcium felszívódását. A napsugarak az ízületek számára is hasznosak.

Az ultraibolya fény azonban több lehet, mint barát. Ragyogó napsütésben pigmentfoltok, fecskék jelenhetnek meg. A napsugarak gyakran égési sérüléseket okoznak. És a túl agresszív ultraibolya sugárzás gyakran provokálja a bőrrák kialakulását. Találjuk ki, hogyan kell helyesen napozni, hogy a gyönyörű barnaság ne károsítsa egészségét.

Napozás a tengerparton

Nem olyan nehéz rendesen napozni. Ebben az esetben, ha víz közelébe készül napozni, válasszon vízálló barnító termékeket, és a nyaralás első napjaiban ügyeljen arra, hogy a nap elleni védelem foka 30 vagy 50 legyen, majd le lehet engedni.

hogyan

Ha fürödtünk, érdemes alaposan megszáradni, mert a vízcseppek nagyító hatásúak, égési sérülést okozhatnak. Amikor felfújható matracon vagy csónakon napozunk a vízen, ne feledjük, hogy sokkal több napsugárzást kapunk, mint a parton. Ne felejtsen el minden fürdés után védőkrémet felkenni.

Ha napközben strandoltunk, próbáljunk meg árnyékban maradni, a parton sétálva takarjuk le testünket és viseljünk sapkát. Napközben használjon magas szintű védelemmel rendelkező terméket. Ne feledje azonban, hogy jobb a reggeli vagy az esti órákban napozni.

Barnulás a szoláriumban

Külön érdemes megemlíteni, hogy ha helyesen napozunk a szoláriumban, akkor az ultraibolya sugarak egyáltalán nem okoznak kárt. Az ultraibolya sugarak a szoláriumban kisebbekagresszív, aminek következtében a bőr egyenletes, gyönyörű barnaságot kap.

A szoláriumban való barnulás bizonyos óvintézkedések betartásával jár. Ne csábítsák el a túl olcsó szoláriumszolgáltatások. Valószínűleg elavult berendezések vannak, és senki sem garantálja, hogy a bőre nem fog szenvedni.

A szoláriumok függőlegesek és vízszintesek. A vízszintes szoláriumok kevésbé nagy teljesítményű lámpákkal rendelkeznek, és a testhez közelebb helyezkednek el. Igaz, előfordul, hogy világos foltok maradnak a lebarnult bőrön. Egy ilyen hiányosság könnyen kijavítható egy függőleges szoláriumban. Egy ilyen típusú szoláriumban mozoghat, ami azt jelenti, hogy a barnaság egyenletesebben fog feküdni, de valamivel nagyobb az esélye annak, hogy bőrégést kapjon.

Mindig emlékeznie kell azonban arra, hogy a szoláriumban való napozás során speciális kozmetikumokat kell használnia, amelyek védik és hidratálják a bőrt.

A tippek világítanak

Függetlenül attól, hogy a napon vagy a szoláriumban barnul, bizonyos szabályokat be kell tartania:

  • ne felejtse el megvédeni a szemét az ultraibolya sugárzástól;
  • takarja le a haját, hogy megvédje a kiszáradástól;
  • ne használjon parfümöt vagy más alkohol alapú terméket strandolás vagy szolárium előtt, hogy ne okozzon égési sérüléseket;
  • alaposan hidratálja a bőrt szoláriumozás után;
  • apránként kezdj el barnulni. Három perc elég az első alkalomhoz a szoláriumban. Az első napon korlátozza magát tizenöt percre a strandon.

Azt is javasoljuk, hogy nézzen meg videótippeket a barnító termékek kiválasztásához:

Következő

Olvassa el tovabba: