Hogyan ápoljuk bőrünket nyáron, szakértői tanácsok

Előző

Biztosan hallottad már, hogy a D-vitamin a boldogság vitaminja. Mint kiderült, egyre több kutató ért egyet ezzel a következtetéssel. És tudod, mi ennek a vitaminnak a leggyakoribb forrása? Természetesen a nap!

A legtöbben nemcsak a verőfényes napsütésben, lehetőleg a tengerparton eltöltött szabadidőről álmodoznak, hanem szervezetünk is erre vágyik, hogy megőrizze egészségét. A strandon való napozás(barnulás) nagyszerű módja annak, hogy egészséggel töltse el az időt.

Van azonban egy probléma: a túl sok napfény ráncokat, öregségi foltokat és bőrrákot okozhat. Hogyan juthatunk hozzá a szükséges D-vitamin adaghoz, bronzos barnasághoz, és egyúttal ne károsítsuk egészségünket és bőrünket? Ivanova Hanna Dmitrivna "Natural Health" szervezet bőrápolási szakértőjével és egészséges életmód edzőjével beszélgettünk, aki hasznos tanácsokat adott a nyári bőrápoláshoz.

nyáron

Tippek egy bőrápolási szakértőtől

  • A barnulást óvatosan és nem túl keményen kell végezni. A szükséges mennyiségű D-vitamin beviteléhez elegendő egy rövid napsugarak alatt eltöltött idő. Ezt délután 11 óra előtt vagy 14 óra után kell megtenni: ilyenkor a napsugarak kevésbé intenzívek, mint a nap közepén.
  • Ha gyorsan bronzos bőrszínt szeretne elérni, jobb, ha bronzosítót használ. A modern minták már nem adnak kellemetlen sárgás árnyalatot a bőrnek, mint korábban. Hogy megbizonyosodj erről, próbáld meg felvinni a bronzosítót a kezed bőrére – így kényelmesen lehet kísérletezni a színekkel és az árnyalatokkal, valamint meghatározni a termékre való érzékenységet.
  • Ne legyen lusta, és rendszeresen ellenőrizze a fényvédő jelenlététa bőrön. A védőeszközök használatának fő hibája a rendszertelenség. Az emberek a nap elején kenik fel a testápolókat, és azt hiszik, hogy a krém egész nap védi a bőrt. Ez nem. Az úszás és a bőr érintése könnyedén eltávolítja a védőréteget a test felszínéről.
  • Felkészíti bőrét a nyári napsütésre, erősítse meg speciális krémek segítségével. Használjon glicerint tartalmazó mosószert (tusfürdő, szappant). Az olyan természetes anyagok, mint az aloe olaj, teafaolaj, hínár, nagyon hasznosak lesznek a bőr számára. Ezen anyagok kivonatai gyakran jelen vannak jól ismert gyártók mosószereiben.

hogyan

  • Típusától függetlenül hidratálja a bőrt. Barnulás után a pórusaid nedvességét szinte teljesen elvonja a nap, ezért feltétlenül pótolni kell. A hüvelyesekből, sárgabarackból és avokádóból kivont természetes olajok nemcsak hidratálják a bőrt, hanem fényessé és simává is teszik.
  • Óvatosan kezelje a vedlést. Aktív szoláriumozás után esténként bőre elkezd megújulni. Az új bőr érzékenyebb a nap- és mechanikai hatásokkal szemben, ezért a szoláriumozást követő napon fokozottan ügyeljen a bőr védelmére.
  • Győződjön meg arról, hogy kozmetikumai nem tartalmaznak kőolajból származó anyagokat – szulfitokat és szulfidokat. Ezek az anyagok gyakran megtalálhatók a mosószerekben és különösen az erős mosószerekben.
Következő

Olvassa el tovabba: