Ehet fagylaltot egy szoptatós anyának

Előző

A szoptatás ideje nagyon fontos, mind a baba, mind az anya számára. A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód az alapja az anyatej minőségének, amely létfontosságú a gyermek számára a testi-lelki folyamatok helyes kialakulásához. Egy szoptató nőnek minden nap figyelemmel kell kísérnie az étrendjét. Egyes termékeket ki kell zárni, néhányat csökkenteni kell, és a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket be kell venni az étrendből.

A laktáció alatt tiltott termékeknek minősülnek: alkoholos és dohánytermékek, szénsavas italok, hagyma, fokhagyma, piros zöldségek, uborka, káposzta, fűszerek, zsíros húsok, gyorsételek, friss bogyók, füstölt termékek és erősen sült ételek. Még mindig nincs határozott válasz a fagylalttal kapcsolatban.

Ha a vágy, hogy megkóstoljon egy adag fagylaltot, egy pillanatra sem hagyja el a nőt, különös figyelmet kell fordítania a termék kiválasztására. A csomagolás, az eltarthatóság, az összetétel gondos tanulmányozása egyszerűen szükséges. A legízletesebbnek a tehéntej alapú fagylaltot tartják. Maga a tehéntej azonban erősen allergén, ami veszélyes lehet a gyermek számára.

A gyártók gyakran használnak olcsó vegyi adalékokat, például pálmaolajat a tejfehérje helyett. Az ilyen helyettesítővel ellátott fagylalt használata rendkívül veszélyes még az egészséges szervezet számára is. A szoptatás alatti nőknek szigorúan tilos az ilyen termékek használata.

Lehet-e gyümölcsfagylaltot használni szoptatás alatt?

A gyümölcsfagylaltnak jó minőségű sorbetet kell tartalmaznia. A szorbet egy gyümölcspüré, sok cukorral. A hanyag gyártók azonban rendszerint különféle színezékeket és káros adalékanyagokat használnak e sorbet helyett. hogyan legyen Legalább van valami alternatíva a fagylalt teljes lemondására vagy végül isélvezi a kívánt finomságokat?

Az élet első hónapjában a baba még mindig túl gyenge, ezért az anyának teljesen ki kell zárnia a fagylaltot. Ha a gyermeknek később is kólikája van, a fagylalt is ellenjavallt. Még nagyobb támadást válthat ki. Ha a baba egészségi állapota és életkora megengedi, akkor a tejtermék és a gyümölcstermék közötti választás során jobb, ha előnyben részesítjük a tejterméket. Ne használjon kávét, kakaót, bogyókat és gyümölcsöket tartalmazó fagylaltot. Mielőtt azonban komolyan belevágna a tejes finomságokba, meg kell győződnie arról, hogy a gyermek nem allergiás a tejfehérjére.

Olvasmány: Hogyan lehet gyorsan teherbe esni a menstruáció után

Az első fagylalt, amit kipróbálhatsz, a tej, tejszín vagy töltelék. A tejszín zsírtartalma minimális - 3,5%, a szilvában - akár 15%. Ha meg szeretné tudni, hogy gyermeke tejfehérje allergiás-e, zárja ki a csokoládéfagylaltot.

Hogyan válasszunk?

E. O. Komarovsky felhívja az anyák figyelmét a kívánt finomság csomagolására. Rövid eltarthatóság, tartósítószerek nélkül, bevált gyártó - garancia az anya és a gyermek egészségére. Ha belegondolunk, egy hónapnál tovább eltartható tejtermék valószínűleg nem készül tejből, nagy valószínűséggel jelentős mennyiségű vegyszert, ízesítőt és egyéb adalékanyagot tartalmaz.

Használhatok házi készítésű fagylaltot?

A házi készítésű fagylalt a legártatlanabbaknak tudható be. Ez természetes termékekből készült friss desszertre vonatkozik. Figyelni kell a tejszín és a tej zsírtartalmára, ezért olyan receptet válasszunk, amely minimális arányban zsíros összetevőket tartalmaz. A fagylaltot nem szabad egyszerre minden édességgel telíteni (dió, csokoládé, gyümölcs stb.). Ügyeljen az elfogyasztott finomságok számára.

ehet

Kezdje kis adagokkal enni. Kövesse nyomon az első használat utána baba reakcióját két-három napon belül. Ha minden rendben van, próbálja meg fokozatosan növelni az adagot napi egyszerire. A "valami" megértésének magának a nőnek az elméjébe kell ágyaznia. Fontos, hogy kívánságait követve semmilyen módon ne károsíthassa babáját. Ezért be kell tartani az aranyszabályt: "Jobb alul enni, mint túl enni."

Következtetés a szoptatás alatti fagylaltfogyasztás előnyeiről/károsairól

  • A szoptató nő ehet fagylaltot, ha az alacsony zsírtartalmú tejből vagy tejtermékből készült. Ez azokra az esetekre vonatkozik, amikor a gyermek nem allergiás a tejfehérjére.
  • A minimális lejárati idő jobb minőségű fagylalt összetételt jelez.
  • A fagylaltot a gyermek életének első hónapja után kell enni. Később lehet, korábban nem. Végső soron az adag nem haladhatja meg a napi egyet.
  • A fagylalt adalékanyagok és töltelékek nélkül legyen.

    • Olvasás: Mikor következik be az ovuláció?

    Következő

    Olvassa el tovabba: