Bőrápolás a fürdőben, népi gyógymódok

Előző

bőrápolás
A "Bőrápolás a fürdőben, etnikai gyógymódok" megjegyzésben elmondjuk, hogyan kell ápolni a bőrt a fürdőben népi gyógymódok segítségével. Lehetetlen elképzelni egy orosz fürdőt gőz és nyírfa seprű nélkül. Az illóolajok javítják az anyagcserét, a seprű használata pedig kimossa a pórusokból a betegséget okozó vírusokat és javítja a vérkeringést. A tölgyseprű hatalmas mennyiségű tannint tartalmaz, amelyek rugalmassá, mattá és tisztává teszik a bőrt, és jobban megfelelnek a zsíros bőrűek számára. A nyírfaseprű igen népszerű, csillapítja a test fájdalmait, elősegíti a szervezet ellazulását, és fő előnye, hogy valóban javítja a tüdő szellőzését.

A forró levegő a bőr idegvégződésein keresztül erősen hat az érrendszerre. Ennek hatására a felszíni erek kitágulnak, javul a bőr vérellátása. A bőr pórusai kitágulnak, faggyú- és iszapdugók jönnek ki, a már kitisztult pórusokat pedig magas hőmérséklet fertőtleníti.

A gőzfürdő hatásának variálására és fokozására a vizet kavicsokon szolgálják fel. Ebbe a vízbe illóolajokat és gyógynövény-forrázatot adnak - az üröm és a fehér cickafark, a rozmaring javítja a vérkeringést, hasznos a megereszkedett bőrre, a kamilla megnyugtatja a pikkelyes bőrt, a komló enyhíti a bőrpírt. A zsályaolaj erősíti az immunitást. A rózsaolaj normalizálja a faggyúmirigyek munkáját, aktiválja a bőr regenerálódását. A citrusolajok (bergamott, grapefruit, citrom) hozzájárulnak a nyirokáramlás javításához, fertőtlenítő hatást fejtenek ki a bőrön, ami tulajdonképpen segít a cellulit elleni küzdelemben.

A fürdő aktívan működik a bőrön. Hiába kenjük fel a maszkokat közvetlenül a bőrre a gőzfürdőben. Amikor egy személy izzad, a bőr pórusai kinyílnak és megtisztulnak. A gőzfürdőből visszatérve a maszkot 15 vagy 20 perc elteltével kell felvinni, amikor az izzadság párolgása és a hőmérséklet csökkent.a test normalizálódik. Lehetőség van kész maszkok használatára, vagy mások segítsége nélkül is készíthet maszkot, amely vitaminokkal telítődik, lágyítja és táplálja a bőrt. Vegyünk 1 evőkanál homoktövis olajat, és keverjük össze 2 evőkanál tejföllel vagy sajttal. A kapott keveréket vigye fel az arcra vagy a testre, majd 20 perc múlva mossa le meleg vízzel.

HajápolásA hajunk bizonyos ápolást igényel. A haj fényesebbé tételéhez és megerősítéséhez készítsünk maszkot. Ehhez keverjünk össze 3 evőkanál majonézt egy gerezd zúzott fokhagymával, és vigyük fel a hajra. 30 perc elteltével mossa le a maszkot samponnal.

Télen, amikor a haj legyengült és gyakran kihullik, az olajmaszk segít megbirkózni ezzel. Az elkészítéshez keverjünk össze 2 evőkanál mézet és 3 evőkanál bojtorjánolajat. Öt perc elteltével mossa meg a haját samponnal. A haj öblítéséhez használja azt a vizet, amelyben a seprűt gőzölték.

A gőzfürdőbe4 gyapjúkalapban érdemes menni, így megóvjuk a hajad a kiszáradástól. Ebből profitálunk. Mielőtt belép a gőzfürdőbe, vigyen fel maszkot a hajára, tegyen rá celofán csomagot, frottír törölközőt vagy sapkát. Így a haj védve lesz a hőtől, a magas hőmérséklet pedig fokozza a gyógyító hatást.

SeprűA nedves forró seprűvel végzett feldolgozás peelingnek és masszírozásnak számít, elősegíti a test karcsúsodását és tónusát, valamint jótékony hatással lesz a bőrre. A szőlőmasszázs dörzsölés, simogatás és pofon. Az emberi beteg hason fekszik, karjait a test mentén nyújtja. A masszőr fog egy seprűt, és masszázskomplexumot készít.

1.Lábról simogatunk, a fej felé haladva, miközben megfogjuk a kezet és a vállát. A mozdulatok könnyűek, erőkifejtés nélkül, időtartama 5 perc.

2.Fogselyem vénásborogatás Hátulról végezzük. Kicsit megemeljük a seprűt, majd 2-3 ütést végzünk a háton. Ezután felemeljük a seprűt, a forró oldalával rátesszük a már masszírozott területekre, a kezünkkel 2-3 másodpercig nyomkodjuk. Ugyanazokat a mozdulatokat hajtjuk végre a csípőn és a fenéken.

3.Dörzsöléskor tartsa a seprűt a bal kezében, majd tegye a masszírozott testfelületre. Szabad kezünkkel megnyomkodjuk a seprű leveleit, majd dörzsöljük. A mozgásoknak körkörösnek kell lenniük. Először a combot, a hát alsó részét és a hát területét dörzsöljük. A lábon és a kézen is végezzük. Mielőtt egyik zónából a másikba futnánk, felemeljük a seprűt, hogy bemelegedjen.

Masszázs végzése során kiemelt figyelmet fordítunk a problémás területekre, nevezetesen ahol "narancsbőr" vagy zsírredők találhatók. De a vádlik, a könyök alatti karok, a szív környéke óvatosan kezelendő, ezeken a területeken a keringési rendszer túlzott terhelése nem használ.

Ivás a fürdőbenA fürdőben általában 1-1,5 liter verejtéket veszítünk. Az egészség és a szépség megőrzése érdekében a nedvességveszteséget pótolni kell, bár ehhez bizonyos szabályokat be kell tartani. Az erős italok „terhelik” a szívet, ezért kerülendők, mint például a kávé és az alkohol. A gőzfürdő jövőben a cefre, a kvas, a főzetek, a gyümölcsteák, az ásványvíz tökéletesen oltja a szomjat, bár helyreállítják az erek és az idegek munkáját, általános erősítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

A speciális recept szerint elkészített tea tonizáló hatású, felgyorsítja a szövetek regenerálódását és tökéletesen tonizál. Vegyünk néhány levél citromfűt, mentát, citromfüvet, egy teáskanál zöldes vagy fekete teát. Öntsön egy liter forrásban lévő vizet egy termoszba.

Az áfonya infúzió antioxidánsokkal telíti a testet, és tökéletesen oltja a szomjat. Törjünk össze egy teáskanál áfonyávalméz, öntsön forró vizet, de ne forrásban lévő vizet, közvetlenül a csészébe. Ragaszkodjon 5 percig.

A fürdő látogatásának ellenjavallataiVannak ellenjavallatok: krónikus betegségek súlyosbodása, amelyek megemelkedett hőmérséklettel, megnövekedett hőmérséklettel, akut stádiumban lévő betegségek. Lehetetlen a fürdő használata pericarditis, endocarditis, myocarditis vagy szívbetegség esetén. A fürdő teljesen ellenjavallt rosszindulatú daganatok jelenlétében, tachycardia jeleivel ágyhoz kötött, szívinfarktus, enyhe tuberkulózis, epilepszia után. A fürdő tilos vérzéses fekélybetegségben szenvedő, Botkin-kórban, vérszegénységben szenvedő betegek számára, akiknek megtestesült érszklerózisa van. Ha nincs fent felsorolt ​​betegsége, akkor legyen szép, egészséges, és bátran menjen a fürdőbe.

A hölgyek kedvenc tevékenysége a fürdőben a maszkok. A forró gőz felpörgeti a vérkeringést, megnyitja a pórusokat, és gyógyító hatással van a szervezetre. A fürdő elve a termikus kontraszt. Ez a keményedés kiváló torna a hajszálerek és a bőrt tápláló erek számára, jó gyakorlat a szívizomnak. Gőzölés után a bőr selymes, sima és puha lesz. Nehéz elképzelni a legjobb helyet a maszkok felvitelére.

A WC- és kozmetikai maszkokat nyugodt és tiszta testre kell felvinni. A maszkokat a kettős kezelések között, legalább 15-20 percet vesz igénybe, a pórusok már kinyíltak és készen állnak a gyógyhatású anyagok felszívására. A fürdőben kész maszkok és krémek használhatók, a fürdőben háztartási eljárásokkal kell(kényeztetnie) testét.

A maszk célja az elhalt hámsejtek eltávolítása és a bőr mély tisztítása. A kávéfőzőben vagy kávéfőzőben maradt kávézacc kiváló hámlasztószernek számít. A puhaság érdekében adjunk hozzá 1 evőkanál Herculest a sűrűhözamelyet előzőleg forrásban lévő vízzel megpároltunk. A zsíros bőr tisztítása érdekében adjon hozzá szódát és sót egy szokásos maszkhoz hasonló mennyiségben Mennyiségek. A durva testrészek tisztításához - térd, könyök, talp, lágyításhoz dörzsölje be szóda és só állaggal, és lágyítsa fel kevés citromlével.

A hámlasztó eljárások után a bőr készen áll a hidratáló és tápláló maszkokra.

Hercules lárva: forraljuk fel a Herculest vízzel vagy tejjel, adjuk hozzá a tojássárgáját és az olívaolajat. A tejlárva tejföl és sajt keverékéből áll. Kielégítő eljárás, hidratálja a testet kefirrel. Minden gyümölcs és zöldség alkalmas magas kalóriatartalmú maszkokhoz. Jó maszkok kiviből, banánból, sütőtökből, paradicsomból, uborkából. A gyümölcs- és zöldségmaszkok vitaminokban gazdagok. A méz tökéletesen tonizálja és puhítja a bőrt, de akinek a közelben van véredény, annak érdemes óvatosan bánni vele. Mindenki kenhet mézet az ajkakra, hasznos.

Párban a maszkok nem szívódnak fel, például az első izzadságcseppekkel a maszk egyszerűen leválik, de a párok között lehetőség van kísérletezni és különböző maszkokat felvinni. Fontos felkészíteni a testet a maszkokra. Ehhez locsolja le magát hideg vízzel. Ha a jeges medence gondolata félelmetesnek tűnik, egyszerűen öblítse le hideg vízzel. Nedvesítse be a testet törölközővel, majd sugárirányú, lágy mozdulatokkal vigye fel a maszkot, csukja be a szemét és feküdjön nyugodtan.

Erős tea és kamilla főzetéből borogatást tegyünk a csukott szemhéjra. A maszkokat a nyakról és az arcról 10-15 perc után, a testről 5-7 perc múlva mossák le. A gőzfürdő előtt dörzsölje szárazra a holttestet, a nedves bőrnek lehetősége van a kellemetlen égő érzések mellett, mivel lecsapódik a forró gőz.

Most már tudjuk, mit jelent a bőrápolás a fürdőben. A fürdő táplálja és tisztítja a bőrt, eltávolítod magadróla letargia és a felelősség terhe, az erő és a boldogság rohanásának érzése.

Következő

Olvassa el tovabba: