A szakáll növekedésének felgyorsítása, gyakorlati tippek és ajánlások

Tartalom

Néhány trükk, amelyek lehetővé teszik a szakáll gyors növekedését
Ha szereted a vastag szakállat, szereted a gyümölcsöket
Még néhány tipp a helyes táplálkozáshoz
A bőrápolás néhány jellemzője
A stresszes helyzetek a vastag szakáll ellenségei
A szakáll növekedésének stimulálását a súlyzós gyakorlatok befolyásolják

A szakáll tömör, vastag, sima és hosszú. Ez az erősebb nem szépségének attribútuma az ősidők óta. Kultikus értéke volt, mágikus tulajdonságokat tulajdonítottak neki. Az évek, évszázadok persze repülnek, a divat változik. De a szép szakáll még ma is azt jelenti, hogy keresett és népszerű.

Néhány trükk, amelyek lehetővé teszik a szakáll gyors növekedését

Tehát Ön egy 16-17 éves fiatal, vagy tapasztalattal rendelkező férfi, és nem árt, ha ismeri a szakáll növekedésének árnyalatait. A szakáll növekedésének felgyorsításának problémájára gondolva mindenekelőtt azt tanácsoljuk, hogy fordítson figyelmet az étrendre. Lehet, hogy elcsépeltnek hangzik, de ahhoz, hogy szakállat növessz, helyesen kell táplálkoznod:

Gazdagítsa étlapját rostokkal, fehérjékkel és vassal
Ne feledkezzünk meg a bőséges ivási rendszerről
A természetes vitaminok nem elegendőek. A speciális vitamin komplexek jól működnek otthon

Különösen fontos a vastag szakáll gyors növesztése, hogy feltöltsék a szervezet tartalékait olyan anyaggal, mint a keratin. Már 17 évesen is hozzájárul ahhoz, hogy tisztességes tarlód legyen. És a keratin lehetővé teszi, hogy a növekedési folyamat nagyon jó minőségű legyen - a haj nem lesz törékeny, és elkerüli a károsodást

Ha szereted a vastag szakállat, szereted a gyümölcsöket

16 éves vagy, akkor szerezz be néhány gyümölcsszabályt, hogy felgyorsítsd szakállad növekedését. Nem nehéz, de a szakáll nő, amikor elvégzik őketsokkal hatékonyabb Mit kell tenni? Csak meg kell szokni a rendszeres gyümölcsfogyasztást kiskorától kezdve, és ez is előfeltétel, bogyók. Nélkülük nincs mód. A szakállnak pektinre van szüksége. A beleket jól beolajozott mechanizmusként működik, a pajzsmirigy jól érzi magát, a szervezet pedig jól megbirkózik a vírusokkal. Szép szakállt csak pektinnel növeszthet. És nem számít, hogy 16, 17 vagy 50 éves.

Csak azt ne felejtsd el, hogy az lesz a helyes, ha a főétkezés után hozzászoksz a gyümölcsfogyasztáshoz. Így zsírlerakódások helyett sörték lesznek az arcán.

A gyümölcs- és bogyós normának 90 Kcal-nak kell lennie. Ez két közepes méretű alma vagy körte, narancs, banán. Ehet egy pohár bogyót. Dinnye és görögdinnye egyenként 200 gr. A folyamat meglehetősen kellemes. Gyümölcsöt eszel és szakállat növesztesz.

A gyümölcsök és bogyók frissen fogyaszthatók, vagy frissen facsart gyümölcslé készíthető belőle. Ne távolítsa el a pépet. Gyorsan emészthető és sok rostot tartalmaz. Gyümölcs- és bogyós desszerteket és salátákat is készíthet.

Még néhány tipp a helyes táplálkozáshoz

A szakáll növekedésének felgyorsítására vonatkozó kérdés megoldása során a következő szabályokat kell betartanunk:

A szakáll jobban nő azoknál, akik a frakcionált táplálkozásra váltanak. A teljes napi díj 6 fogadásra oszlik. Mellesleg, a szervezet hálásan válaszol neked azzal, hogy csökkenti az arc zsírtartalmát
Ne kényeztesse magát kalóriadús ételekkel. Mit tanácsolunk ennek érdekében? Ügyeljen az étrend glikémiás indexére. És ha már nem 16 éves, hanem egy kicsit idősebb, akkor ez a cukorbetegség kiváló megelőzése is lesz
Az étrendben lévő nagy mennyiségű rost segít gyorsan növeszteni a szakállt

Nem álmodhat arról, hogy jó szakállt növeszt, miközben élvezi a sütést ésfélkész termékek, édességek és szénsavas víz
Ne felejtse el feltölteni a szervezet jódtartalékait. Ez megtehető hínár rendszeres fogyasztásával
Szereti a mozgást és a hosszú sétákat. 17-18 óra elteltével legyen szabály, hogy sétáljon a friss levegőn

Ha betartja ezeket a szabályokat, örömmel láthatja a tükörben, milyen gyorsan nő a szakálla.

A bőrápolás néhány jellemzője

A tömör szakáll növesztése érdekében 17 éves kortól figyelni kell az arcbőr állapotát. Konkrétan mit kell ehhez tenni? Nagyon helyes lesz, ha megszokja az összes hámlást időben eltávolítani, szabálysá tenni a bőr hidratálását és egészségét, különféle multivitamin komplexek felhasználásával erre a célra. Akkor nem lesz nehéz luxus szakállat növeszteni. Az ápolt haj egészséges, aktív és rugalmas lesz. Keressen a gyógyszertárakban speciális eukaliptuszolaj alapú krémeket.

Maszkokat is készíthet. Hozzájárulnak ahhoz, hogy a sörték különösen jól nőnek. Íme a receptjeik:

Ha normál bőrű, akkor az áfonya és a zsálya egyenlő arányú kombinációja segít a szakáll növekedésében
Ha zsíros a bőröd, főzz körömvirágot, zsályát vagy kamillát az arcod tisztítására. Alkalmasak a cickafark vagy az anya- és mostohamama összejövetelei is
Száraz bőrre használjon kamillát hársfavirággal. Lehet mentát rózsaszirmokkal

És itt van egy másik csodálatos recept, amely helyes használat esetén segít vastag szakáll növekedésében:

Ez a maszk dió, glicerin és méz alapú

Minden összetevőt egyenlő mennyiségben veszünk, és meleg forrásvízzel hígítjuk. Ha szereted, használhatsz tejet is

Tartsa a maszkot az arcodon15-20 perc

Ezután alaposan mossa le

A stresszes helyzetek a vastag szakáll ellenségei

Nem számít, hány éves vagy - 17 vagy 57, próbálja meg elkerülni a gyakori stresszt. Nemcsak a hajnövekedésre vannak rossz hatással, hanem erősségükre is, törékennyé teszik őket. Kezelje érzelmeit. A légzőgyakorlatok segíthetnek ebben.

A depresszió legjobb gyógyszere a hosszú, egészséges alvás. Köztudott, hogy a szervezet alvás közben állítja helyre sejtjeit. Ezért a szőrsejtek is megújulnak és növekednek.

A szakáll növekedésének stimulálását a súlyzós gyakorlatok befolyásolják

Van egy nagyon egyszerű, de bevált módszer a szakáll jól növesztésére. Ehhez súlyemelésben kell részt vennie. Ebből a folyamatból a férfiakban megnövekedett mennyiségű tesztoszteron hormon termelődik. És szükségünk van rá az arcszőrzet gyors növekedéséhez. És egy ilyen szakáll minősége kiváló lesz. A haj vastag és rugalmas lesz.

Próbáljuk összefoglalni. Tehát a szakálla sokkal gyorsabban nő, ha:

ügyeljen a megfelelő táplálkozásra

hosszú és egészséges alvást biztosít a szervezetnek

megszabadulni a stresszes helyzetektől

kezdj el rendszeresen ápolni arcbőrödet

a fizikai aktivitás segítségével növelje a tesztoszteron mennyiségét a szervezetben

megbarátkozni a testneveléssel

És természetesen ne felejtse el időben levágni, fésülni és vitaminmaszkokkal ápolni gyönyörű szakállát. Akkor tetszeni fog a tulajdonosnak és kedvelni fog másokat.

Következő