A sporttáplálkozás típusai

Előző

Ha komolyan úgy dönt, hogy izomtömeget épít, azt szinte lehetetlen megtenni megfelelő táplálkozás nélkül. A másik dolog az, hogy a gyógyszergyártók észrevették ezt a szenvedélyt, és elegendő számú lotiont bocsátottak ki a piacon, ami segít a gyors felszívódásban. Sajnos "nem minden joghurt egyformán hasznos" és "túl drága cumi" is előfordulhat. Ez a csalólap segít kiválasztani, hogy pontosan mire van szüksége egészségének és pénzének elvesztése nélkül. És hát kezdjük.

• Az aminosavaka fehérje összetevői. Összesen 19 féle aminosav található különféle élelmiszerekben, például húsokban és tejtermékekben. Csak kilenc létfontosságú szervezetünk számára.
• Protein koktél– magas fehérjetartalmú keverék, elősegíti az izomnövekedést. Arra használják, hogy a szervezetet fehérjével látják el, ha hiányzik az alapvető táplálkozás. Használható napközben, valamint edzés előtt és után is.
• Gainer– fehérjék szénhidrát hozzáadásával a szervezet leggyorsabb felszívódása érdekében. Pénzmegtakarítás érdekében jobb izolátumot vásárolni, és összekeverni gyümölcslével vagy más cukortartalmú termékkel.
• Zsírégetők– komplex kiegészítők a bőr alatti zsír mennyiségének csökkentésére a szervezetben. Leggyakrabban koffeint tartalmaznak serkentésre, vízhajtókat (diuretikumokat), valamint különféle anyagokat, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat. Nagy körültekintéssel kell használni.

Van még sok érdekesség, de ez az alap, és amíg nem tudod, hogy szükséged van-e rá, jobb, ha nem megy át valami másra. Egyébként az összes fent leírt sporttáplálkozás megvásárolható a fitnessbar.ru weboldalon

Légy egészséges és ismerd a mértéket.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Csináld magad padlószigetelés magánházban, típusai és módszerei
• Csövek hőszigetelése, típusai és rendeltetésük, csövek szigetelése saját kezűleg
• Colpit a betegség típusai és megnyilvánulása
• A scleroderma fő típusai és a betegség leküzdésére irányuló intézkedések
• A professzionális padlóburkolatok típusai, jellemzői és rendeltetésük

---