A legjobb gyógyszertári vitaminok a hajnövekedéshez

A haj a nő fő dísze, ami mindig vele van, és nagyon fontos, hogy mindig jó állapotban legyen.

A vitaminok, mikro- és makroelemek hiánya mindig befolyásolja a szervezet munkáját, az első jelek a megjelenésben nyilvánulnak meg, ez a bőr, a köröm és a haj állapotának romlása.

Ha azt szeretné, hogy haja gyorsabban nőjön, egészséges és erős legyen, három irányban kell dolgoznia:

Táplálja a hajat belülről (megfelelő táplálkozás, vitaminkomplexek és bizonyos típusú vitaminok, nyomelemek bevitele, a szervezet szükségleteitől függően).

Ügyeljen a haj hosszára (válasszon minőségi, hajtípusának megfelelő ápolót, mosás után minden alkalommal használjon maszkot vagy hajbalzsamot, védje a hajat, használjon hővédő és nem mosható termékeket).

Csatlakoztasson külső eszközöket a hajnövekedés serkentésére (otthoni maszkok, szérumok, hajnövekedést elősegítő tonikok, gyógyszerek).

És a legfontosabb, hogy rendszeresen és szisztematikusan tedd!

Ma az első pontról fogunk beszélni - a haj belülről történő táplálásáról, pontosabban a hajnövekedést elősegítő vitaminokról.

Miért kell vitaminokat hozzáadni a haj növekedéséhez?

Azonnal azt mondom, hogy csak külső eszközökkel és gyógyszerekkel nem éri el a kívánt eredményt, bármennyire is drágák. Hiszen a haj erőssége és növekedése a szervezet belső egészségétől és a táplálkozásunktól függ, mert a tápanyagok vérrel kerülnek a hajba.

A vitaminok szedésének sémája az igényektől és a céloktól függően eltérő, tehát határozottan! minden vitamin szedése előtt konzultáljon orvosával!!!

Biotin a gyors hajnövekedésért

A biotin (B7 vagy H vitamin) egy vízben oldódó vitamin (amelyEz azt jelenti, hogy nem halmozódik fel a szervezetünkben), segíti szervezetünket a táplálék (szénhidrát) üzemanyag (glükóz) feldolgozásában, valamint segíti a zsírok és fehérjék felszívódását.

A keratin termelése nem lehetséges normál biotinmennyiség nélkül a szervezetben, a keratin pedig a haj fő alkotóeleme, ez adja a haj erősségét, rugalmasságát és védi a külső károsodásoktól. A biotin a haj mellett jó hatással van a bőr és a köröm állapotára is.

A normál hajnövekedéshez energiaellátásra van szükségük, amelyet nagy mennyiségű glükóz állít elő. A táplálékkal nyert szénhidrátokat dolgozzák fel glükózzá. Ebben a folyamatban a haj biotinja nagyon fontos szerepet játszik, fenntartja a vér normál glükózszintjét, és biztosítja a haj növekedését.

Ha nincs elég biotin a szervezetben, ez a szőrtüszők hasznos anyagokkal való táplálkozásának romlásához vezethet, és ennek megfelelően a haj lassabban kezd növekedni.

A Miért olyan fontos a biotin a haj számára című cikkben, többet olvashat erről a vitaminról és tulajdonságairól.

Pantoténsav (B5) a haj erősítésére és növekedésére

A B5-vitamin (pantoténsav) részt vesz a lipidanyagcserében, a sejtek képződésében és megújulásában, hiánya közvetlenül befolyásolja a hajhullást, a növekedés lelassulását, kimerülését és a haj szerkezetének romlását.

A B5-vitamint a legdrágább hajápoló márkák adják a szérumokhoz, a hajnövekedést és -erősítést elősegítő tonikokhoz.

Ha kellő mennyiségben van jelen a szervezetben a pantoténsav, akkor minden anyagcsere-folyamat harmonikusan működik és ez azonnal megjelenik a hajban, hatnak, megerősödnek, nő a haj rugalmassága, kevésbé lesz száraz és törékeny. Tudjon meg többet a B5-vitamin fontosságáról a haj számáraés az egész szervezetre vonatkozóan ebben a cikkben olvashat.

A B5-vitamin az intenzív hajhullás fő vitaminja!

Folsav (B9) a haj növekedésének felgyorsítására

A folsav részt vesz az új egészséges sejtek képződésében, ezért elősegíti a haj növekedését, valamint erősíti és javítja a haj általános állapotát. Nem hiába nevezik a folsavat a szépség vitaminjának is.

A folsav valóban női vitamin, mivel fontos a női reproduktív rendszer számára, ezért a B9-vitaminnak mindig jelen kell lennie az étrendben.

Ennek a vitaminnak a hiánya nem jár nyilvánvaló tünetekkel, bár a B9-vitamin hiánya az egyik leggyakoribb hypovitaminosis.

A és E vitamin a haj egészségéért

Ha egészséges hajat szeretne, akkor ezt lehetetlen elérni az A és E vitaminok nélkül, ezek a fiatalság és az egész test szépségének vitaminjai. A és E vitamin a hajért:

védi a hajat az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól;
enyhíti a fejbőr gyulladását és viszketését;
helyreállítja a legyengült és sérült haj szerkezetét;
természetes fényt, selymességet és erőt biztosít a hajnak;
segít a hajhullásban.

Az A- és E-vitamint óvatosan és csak orvosi konzultáció után kell bevenni, mivel ezeknek a vitaminoknak a feleslege nagyon mérgező a szervezetre.