A gyors séta enyhítheti a Parkinson-kór tüneteit

Előző

gyors

Az Iowai Egyetem (USA) Iowa Veterans Affairs Medical Center kutatócsoportja tanulmányt végzett a mérsékelt futás Parkinson-kórban szenvedő betegekre gyakorolt ​​hatásának meghatározására.

Vizsgálatukhoz önkéntes alapon 60 idős embertvontak be, akik háromszor végeztek közepes intenzitású 45 perces futást a héten, ami csak kis mértékben emelte meg a pulzusszámot. Ezenkívül a tudósok számos tesztet végeztek az aerob kapacitás, a motoros funkciók, a hangulat, a memóriakészség és a kognitív képességek mérésére. Ezeket az eljárásokat hat hónapig végezték.

Ennyi idő után azt találták, hogy a gyors séta 15%-kal javítja a motoros funkciókat és a hangulatot, 14%-kal javítja a figyelemért (reakcióért) felelős folyamatokat. Ezenkívül az önkéntesek 11%-kal csökkentették a fáradtságot és 7%-kal nőtt a járási sebesség.

"Tanulmányunk eredményei azt mutatják, hogy a mérsékelt kocogás megvédheti és könnyen enyhítheti a tüneteket és az életminőségetelsősorban Parkinson-kórban szenvedő betegeknél. Azok a Parkinson-kórban szenvedők, akiknél a betegség mérsékelt formája van (nincs szellemi retardáció), képesek önállóan járni bot és mankók nélkül, és biztonságosan ajánlható az egészséges felnőttek számára végzett gyakorlatok elvégzése, beleértve a heti 150 perc közepes intenzitású aerob tevékenységet. " - mondja Ergun, a kutatás vezetője.

A tanulmány eredményeit a Neurology folyóiratban tették közzé.

A tudósok továbbra is olyan módszereket keresnek, amelyek nemcsak a Parkinson-kórban szenvedők gyógyítását, hanem a betegség tüneteinek jelentős enyhítését is segítik. Kétségtelenül az idős kor is összefügg ezzel a betegséggel, minél kevésbé mozog az ember, és minél kevésbé terheli meg az agyát,annál gyorsabban indul be az emberi szervezetet tönkretevő mechanizmus. Minden folyamat lelassul, a lelassult anyagcsere már teljesen barátságtalan játékot játszik az emberi szervezettel. Nem hiába mondják, hogy a mozgás az élet.

Következő

Olvassa el tovabba: