Hogyan válasszunk szobakerékpárt

Előző
hogyan

Manapság a sportolás nemcsak hasznos, hanem divatos is. A fitneszközpontok tele vannak olyan emberekkel, akik rendszeresen részt vesznek különféle sport- és fitnesztevékenységekben.

A modern életritmus azonban nem mindig teszi lehetővé, hogy akár egy órát is szánjunk az edzőteremben végzett órákra. Ezért nagyon népszerűek a szobakerékpárok. Ülhet rajta otthon tévézés közben, személyes irodájában pedig konferenciahívás közben. A fő dolog a sportolási kedv lenne, és mindig lesz rá idő. Ezért beszéljünk arról, hogyan válasszunk szobakerékpárt.

Miért van szükség szobakerékpárra?

Mielőtt elmegy a boltba szobakerékpárért, döntse el, milyen célokra van szüksége rá. Ha szeretne javítani az erek és a szív állapotán, akkor tekintse meg azokat a modelleket, amelyek pontos pulzusmérővel, naplóvezetéssel és rugalmas terhelésbeállító rendszerrel vannak felszerelve. Ha szeretnéd tonizálni a tested, oldani a feszültséget egy fárasztó munkanap után, vagy lelki felszabadulásra vágysz, akkor a szobakerékpár lefutásának simasága és természetessége fontos lesz számodra a választásnál. És ha fogyni szeretne, akkor nem vásárolhat nagy terhelésű szobakerékpár modellt. A fogyás hatásának eléréséhez hosszú aerob terhelésekre van szükség.

Mik azok a szobakerékpárok?

Az ezen a területen dolgozó szakemberek kétféle szobakerékpárt különböztetnek meg.

Az első típus tulajdonképpen maguk a szobakerékpárok, a második pedig a kerékpár-ergométer. Érdekes, hogy mindkét szimulátor lényege a különböző elnevezések ellenére teljesen ugyanaz. Mindkettő kerékpárt szimulál. Van azonban egy különbség a két szobakerékpár típus között. A kerékpár-ergométerek részletes információkat nyújtanak az edzés menetéről. A futásteljesítmény, az elégetett kalóriák és a pulzusszám mellett sok mutatót biztosítanak, amelyek egyébkéntaz otthoni edzést egyáltalán nem szükséges tudni.

Mire kell figyelni szobakerékpár kiválasztásakor?

Valójában a kormányon, a pedálokon, az ülésen és a vázon. Más szóval, szobakerékpár kiválasztásakor figyelni kell annak fő elemeire. Használatuknak a lehető legkényelmesebbnek kell lenniük. Ehhez üljön fel szobakerékpárra, próbálja meg pörgetni a pedálokat, forduljon kicsit az ülésen, tartsa a kormányt. Ezt követően értékelje, mennyire kényelmes vagy kényelmetlen a szobakerékpár.

Ügyeljen arra is, hogy a kormány és az ülés általában hogyan van beállítva, milyen erősek a rögzítések, mennyire kényelmes az elektronikus vezérlés stb. Vásárlás előtt érdemes megbizonyosodni arról is, hogy a szobakerékpárt az Ön testsúlyához tervezték-e . Az erősebb professzionális szobakerékpárok maximális teherbírása 140 kilogramm, az egyszerűbb modellek pedig 100 kilogrammosak. Mások azonban olcsóbbak. Ügyeljen a pedálhajtás rendszerére is. Léteznek láncos, övvel és kombinált pedálhajtású szobakerékpárok. Az övrendszer simán és csendesen működik, de a láncos rendszerű szobakerékpárok valamivel kevesebbe kerülnek.

Fékekre van szüksége egy szobakerékpárhoz?

Természetesen szükség van rájuk, és a fékrendszerre is érdemes odafigyelni szobakerékpár vásárlás előtt. Azt kell mondani, hogy kétféle rendszer létezik. Az elsőt elektromágnesesnek, a másodikat mágnesesnek nevezik. Tegyük fel, hogy az első, elektromágneses fékrendszer korszerűbbnek számít, de állandó elektromos hálózatra való csatlakozást igényel, de a második, a mágneses, megbízhatóbb és önállóan is tud működni. A mágneses fékrendszerrel szerelt szobakerékpár további pluszja az ára lesz, amely kellemesen alacsonyabb, mint egy elektromágneses fékrendszerrel felszerelt szobakerékpáré.

Milyen információkat kell megjelenítenikijelző?

Szobakerékpár vásárlásakor meg kell határoznia, hogy milyen információkat szeretne látni a kijelzőn. A tested adatairól, a megtett távolságról, az elégetett kalóriákról stb. beszélünk. Így az emberek leggyakrabban a pulzusszámukat szeretnék látni, amihez pulzusszámlálót használnak. Vezeték nélküliek és vezetékesek.

Az elsők a csuklóhoz vagy az övhöz vannak rögzítve, a második pedig klip formájában. A legkényelmesebbek és legmodernebbek azonban a szobakerékpár kormányába épített pulzusmérők, amelyek a kormányon kapaszkodva kiolvasják az információkat. Ne feledje azonban, hogy bármelyik szobakerékpárt választja is, pulzusadatai kis késéssel érkeznek meg és jelennek meg a kijelzőn, mivel ezek feldolgozása némi időt vesz igénybe.

Hány terhelési szintnek kell lennie?

Szobakerékpár kiválasztásakor ügyeljen a terhelési szintek számára. Manapság számos olyan modellt értékesítenek, amelyek lehetővé teszik a különböző vezetési módok és sebességek kiválasztását.

Következő

Olvassa el tovabba: