Szépségtippek Vera Brezhneva-tól – hogyan érte el sikereit

Előző

Ma folytatom a sikeres emberekről szóló cikkek ciklusát. 2 feleség. Egészséges életmódot folytat, és csak irigyelni lehet szépségét és megjelenését. Azt hiszem, példát vehetünk tőle.

6 szépség- és egészségtipp Vera Brezsnevától

1) Megfelelő táplálkozás

Vera nem követi a diétát, egyszerűen rendesen táplálkozik. Nem eszik zsíros, lisztes, édes és különféle szószokat (ketchup és majonéz formájában). Reggel igyekszik savanyú tejtermékeket és gabonaféléket, délután fehérjéket (hús és hal) és több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. A Pravda igyekszik nem enni nyers zöldséget éjjel, hogy reggel ne legyen nehézkesen. Javasoljuk továbbá, hogy lefekvés előtt 4 órával vacsorázzunk.

2) Sporttevékenységek.

Úgy véli, hogy a sportnak az életfilozófiának kell lennie. Erő- és kardioedzésekkel foglalkozik, táncol.

3) Relaxációs és légzőgyakorlatok.

Különböző típusú meditációkat végez, különféle légzőgyakorlatok segítségével megbirkózik a stresszel.

4) Alapos bőrápolás.

Vera szorosan figyeli a bőr állapotát, különféle maszkokat készít, bőrradírokat használ, szereti a kontrasztzuhanyt. A bőr napi tisztítása naponta 2 alkalommal este és reggel.

5) A problémás területek gondozása.

A problémás területek gondos megfigyelése, speciális maszkok, masszázsok és természetesen a sport és a helyes táplálkozás. Hiszen ha ez nem történik meg, megjelenhet a narancsbőr.

6) Megfelelő smink.

A sminknek illeszkednie kell a helyzethez és a hangulathoz.

A tanács első pillantásra egyszerűnek és kézenfekvőnek tűnik, de Vera az ő példáját használjaBrezsnyeva megmutatja, milyen eredményeket lehet elérni, ha ezeket az életében alkalmazza.

A szépség fő elve az önfegyelem.

Néha mindezek ismeretében nem használjuk ki teljes mértékben, és természetesen nem érjük el a kívánt eredményt.

Azt javaslom, hogy nézzen meg egy csodálatos videót Vera Brezhneva részvételével a börtönben, ahol elmondja és megmutatja szépségének és egészségének titkait.

A szépség titkai Vera Brezsnyevától

Szeretettel: Marina Danilova.

Tetszett a cikk? Kattints a lájk alá, vagy menj a Monalisa - Pszichológia és Ezoterikus Női Lap főoldalára

Következő

Olvassa el tovabba:

• Hogyan kell ápolni az arcbőrt az esküvő előtt
• Hogyan kell ápolni a nyakat és a dekoltázst
• Hajvágó - hogyan válasszunk
• Hogyan kell ápolni a szempillákat. Olajos maszkok szempillákhoz
• Hogyan kell kezelni a rigót terhes nőknél

---