Hogyan kell ápolni a nyakat és a dekoltázst

Előző

Gyakran ápoljuk arcunkat, kezünket, sőt lábunkat is, de az egész testre oda kell figyelni. A nyak és a dekoltázs a szinte gondozás nélkül maradt helyek listáján szerepel, és ez téves.

Ezeknek a területeknek a gondozása nem igényel különösebb nehézséget: még zuhanyozás közben is eltarthat egy kis idő, hogy több kellemes, szokássá váló procedúrát elvégezzen.

hogyan

Fogadjunk egyet abban, hogy az önmagunkra való törődéssel nem csak magunkat boldogítjuk, hanem közérzetünket és hangulatunkat is javítjuk. Már néhány hónapos rendszeres gondozás jelentős eredményeket tud felmutatni, amelyek nemcsak Önt, hanem szeretteit és barátait is meglepik.

Nézzük meg, mit kell tenned, hogy kecses hattyúszerű nyakad legyen:

1. Mindenekelőtt a fő nyakizmot kell bevonni. Ehhez meg kell mutatnia, hogy nő vagy, és büszkén felemelt fejjel sétálni, nézni a varázslatos eget, a vidám madarakat és a terpeszkedő fákat, de nem temetni a földbe és nem nézni az aszfaltot. Amikor a fej le van hajtva, ez az izom teljesen ellazul és nem érintett, és ha nem edzed, akkor egy idő után megereszkedett és ráncos bőr lesz látható a nyakon, ami egyetlen hölgyet sem szépít meg.

Vegye figyelembe, hogy a nyak vékony és érzékeny bőre alatt gyakorlatilag nincs zsírszövet, a vér lassabban áramlik át a vénákon, és az összes nyaki izom tónusa alacsonyabb. A felsorolt ​​okok az életkorral az „érettség” korai jeleivé válnak.

hogyan
Gondoskodni kell erről a területről, nehogy szilárd ráncokká és nem kívánt kettős álllá váljon.

És hidd el, semmilyen sál, gallér és hasonló kiegészítő nem képes megakadályozni vagy késleltetni a bőrelváltozásokat. Ezért 25-30 éves kortól kezdj el vele aktívan foglalkozni.

Az első lépés, mint már említettük, az lesztesttartás, ami gyönyörűen kiegyenesített vállakat, egyenes hátat és emelt fejet jelent.

2. Térjünk át a maszkokra és krémekre, "nagymama receptjeire". Receptet ajánlunk egy csodatévő krémhez, amitől sokkal fiatalabbnak és szebbnek tűnsz; plusz az, hogy tökéletesen megfelel az embernek.

Tehát az elkészítéséhez zsír kell, lehetőleg zsír, natúr tejföl - 100 g. Hozzáadunk egy sárgáját, mindent összekeverünk és beleöntünk 1 kis kanál vodkát, ha nincs, kölni megteszi. A felsorolt ​​hozzávalókat jól összekeverjük, egy fél citrom levét belefacsarjuk a kásába. Kívánt esetben hozzáadhat egy közepes méretű uborka pépét.

A krémet zárt edényben, hűtőszekrényben tároljuk. Ez a keverék fehéríti a bőrt, így hosszan tartó használat mellett még az öregségi foltok is halványodhatnak.

Maszkok nélkül nincs mód:

A jól felvert fehérjét, egy citrom levével és egy nagy kanál teljesen bármilyen növényi olajjal elkeverve, az alig meleg vízzel lemosott bőrön eloszlatjuk, és egyharmad órán át állni hagyjuk. Ugyanazzal a vízzel mossuk le, majd krémmel hidratáljuk a bőrt.

3. Ne feledkezzünk meg a kötelező gyakorlatokról sem:

  • a fürdőkezelések végén, a krém felvitele után, összefont ujjakkal, vagy inkább hátoldalukkal nyomja az áll alá. És meg kell csinálni rendszeresen minden nap, 5 alkalommal;
  • csukja be a száját és zárja be az állkapcsokat, majd nyújtsa vigyorra az alsó ajkát, számoljon 15-ig, lazítson;
  • a következő gyakorlat csak az előzőtől különbözik - ezúttal mindkét ajkak meg vannak nyújtva.
Következő

Olvassa el tovabba: