Önszabotázs – az önszabotázssal való munka okai és technikái
Előző Tudja, hogy mit kell tennie, és még azt is tudja, hogyan, de néha ellentmond önmagának, és nem tesz semmit, amit meg kell tennie a siker érdekében. Sok nem annyira szükséges dolog van, de az ember minden idejét ezekre fordítja. Levelek böngészése, lógás a közösségi médiában. Hálózatok, vagy csak el kell menni teát vagy kávét inni, meg ilyesmi, ami felemészti a szükséges időt, minden nap egy millió felmerülhet. Ennek eredményeként leülsz, és kielemezed, hogy miért nem az az eredmény, amit vártál. És csak azért, mert minden nap zavarod magad, és gyakorlatilag nem csinálsz semmit.Ismerős ez a helyzet?
Ebben a cikkben azt javaslom, hogy vizsgáljuk meg az önkormányzati szabotázs problémáját, amely így megakadályozza, hogy éljünk és sikeresek legyünk.
Mi az önszabotázs?
Nézzük mikroszkóp alatt az önszabotázst.
Az önszabotázs belső ellenállást jelent a célok elérése érdekében, melynek oka lehet belső pszichés és testi probléma is.
Az önszabotázs belső védelmi funkciót lát el. Megóv minket a csalódásoktól és a szükségtelen energiaveszteségtől.
Úgy tűnik, ha igen, akkor milyen "jól sikerült", de csak ez a védekezés épül fel érzelmi blokkjainkból és lelki fájdalmainkból.
Például csináltam valamit és törekedtem valamire, de sajnos kudarcot vallottam, és nagyon aggódtam miatta.
A tudatalatti elme azt írta: "a sikerre törekvés fájdalmat okoz, meg kell védenie magát tőle." Minden mechanizmus működni kezdett.
Most, amikor elkezdesz álmodozni és terveket szőni, beindul egy mechanizmus, ami minden tekintetben lelassít, és más problémákkal is lefoglal.
Ez az önkormányzati szabotázs mechanizmusa.
Az önkormányzati szabotázs okai
Most nézzük meg részletesebben a mechanizmus elindításának okait. Az önkormányzatiság okaszabotázs lehet:
- félelem a kudarctól, vagy fordítva, a sikertől;
- rejtett belső előnyök;
- negatív érzelmek;
- energiahiány;
- teljes körű információ hiánya.
Ilyen félelmek kúsznak be, amikor negatív tapasztalatokat kapunk a tettek vagy a társadalom mintáiról, hogy "kudarcot vallottál - ha kudarcot éltél át", "sikeres emberek mennek át a fejükön" és sok-sok hasonló kijelentés erről.
Elemezze a sikerről, a kudarcról, a gazdagságról és a jó életről vallott hiedelmeit.
Emellett mindig azt állítom, hogy mindenben, amit az ember tesz, akár ujjong, akár sír, megvannak a maga belső előnyei.
Nem sikerült – megbánták vagy segítettek. Miért stresszeled magad? Elvették maguktól a felelősséget az életükért, áthárították azt az elkövetőjükre. Az is szuper, olyan mint te, nem baj, ő az...k.
Ismerős?
A negatív érzelmek lerakódnak lelkünkben és testünkben életünk során. És amikor túl sok van belőlük, a védekezés minden ellen kezd működni, megtagadják a lehetőségeket, beleértve önmagunkat is.
Azt javaslom, hogy időnként tisztítsa meg mindezt, hogy ez ne forduljon elő.
Az energiahiány sem ad erőt álmaink megvalósításához. Itt kell elemeznie, hol veszít energiát, és hogyan töltheti fel. Ami elhoz és betölt. Ilyenkor a szervezet beindítja a védekezést, hogy ne a cél elérésére pazarolja az energiáját. Beindul az önszabotázs.
Ügyeljen arra, hogy ebben az esetben energiagyakorlatokkal dolgozzon, napi munka nélkül nagyon nehéz pótolni az energiahiányt.
A minőségi információ hiánya, ha az ember nem teljesen érti, mit és hogyan kell tennie. Ellenáll az ismeretlennek és az érthetetlenségnek is. Nagyon gyakran ez az oka az önkormányzati szabotázsnak.
Most megtudtuk a legnépszerűbb okokat, úgy gondolom, most érdemes beszélni arról, hogyan kezeljük.
Mi a teendő az önszabotázással?
Nos, az első dolog, mint elvileg minden probléma esetében, a probléma tudatosítása.
Bekapcsoljuk a megfigyelőt, és megnézzük, mi történik belül. Aztán elkezdünk mélyebbre ásni, és kérdéseket teszünk fel magunknak:
- mitől félek?
- Miért ellenkezek?
- Miért előnyös ez számomra?
- Mi van, ha sikerül ez a törekvésem?
- Miért nem akarom?
És alkalmazhat egy ilyen technikát
Mondj ki hangosan egy igenlő meggyőződést, például: "Sikeres művész vagyok (író, főnök, feleség stb.), mindenben sikerül, és ebben a legmagasabb elismerést értem el." Ezt legalább 10-szer kell megtenni. És ebben az időben azt figyeljük, milyen ellenállás fog kialakulni. Nagyon meg fogsz lepődni, mit mond neked a tudatalattid.
Ezután mindenképpen elemezze fizikai és energiaállapotát. Milyen gyakran van rossz és jó hangulatban? Szeretnél valamit elérni?
Az apátia és a depresszió az energiahiányt jelzi, kezdj el energiagyakorlatokkal dolgozni, majd eközben kezdj el a belső problémákon dolgozni.
Csak töltsön el egy hetet az energiák feltöltésével, majd nézze meg, hogyan változott az állapota.
Rejtett előnyökkel dolgozhat így.
Értsd meg, mit kapsz, ha kudarcot vallasz. Leggyakrabban ez szánalom, együttérzés, segítség, leereszkedés stb. És értsd meg, hogy ez csak helyettesítője annak az élő energiának, amely nyitott és sikeres életedben van. Vállaljon felelősséget a kapott energia minőségéért. Sokkal kellemesebb, ha sikerrel, elismeréssel és hálával tölt el a munkája. Minőségaz élet egyszerre megváltozik. Hasonlítsa össze, és tudatosan döntsön a tiszta energia mellett.
Végtére is, a valóságban senkinek nincs szüksége a problémáidra, és egyszer véget ér az az idő, amikor sajnálni fognak.
Értsd meg, hogy ha láttad a problémát és megtaláltad annak okait, ez már a siker fele. Minden más technika.
Az életed tőled függ, ezért minden csak a te kezedben van. És hogy mit kezdenek velük, az csak rajtad múlik. Ha nem tudod megcsinálni magad, kérj segítséget, és kapsz eszközöket, amiket használhatsz. És ha teheted magad, akkor dolgozz rajta.
Magabiztosság meditáció
Szeretettel, Marina Danilova.
Tetszett a cikk? Kattints a lájk alá, vagy menj a Monalisa - Pszichológia és Ezoterikus Női Lap főoldalára
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Rugalmas kő, az anyag jellemzői és a vele való munka elve
- A velúr cipők tisztítása, a szeszélyes anyaggal való munka elve
- Dogwood, a gyerekek természettel való megismertetéséről szóló lecke szinopszisa
- Ciprus, a gyerekek természettel való megismertetéséről szóló lecke összefoglalója
- A turisták középső csoportjában a környező világ megismerése és papírból való építés integrált lecke szinopszisa