Mire jó a banán, sárga energia.
Előző
Nem sokan tudják, hogy a banán valójában egy évelő lágyszárú növény a banáncsaládból. Különlegessége, hogy nincs szára (az áltörzs a föld alatt van), és fejlett gyökerei vannak (akár egy méter széles és négy méter hosszú). A banán gyümölcsei félhold alakúak és fürtökben nőnek. Mindegyik ilyen köteg súlya eléri az ötven kilogrammot. A banán gyümölcs sárga bőrszerű héjból és édes, aromás pépből áll. Ennek a növénynek számos fajtája van, amelyek mindegyike bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik. A banán bizonyos fajtáit liszt előállítására szánják, kizárólag sült vagy főtt formában használják. Nagyon sok ország helyettesíti a burgonyát, húst, kenyeret és egyéb élelmiszereket banánnal.
A banán összetétele
A banán C-vitamin tartalomban nem rosszabb, mint a citrusfélék, és nagy mennyiségű B1, B2, B6 és PP vitamint tartalmaz. Tartalmaznak még kalciumot, magnéziumot, nátriumot, foszfort, vasat, pektint, keményítőt, szénhidrátot, rostot és A-vitamint.
A banán hasznos tulajdonságai
A banánpép különféle vitaminokban gazdag, ezért egyre gyakrabban alkalmazzák a gyógyászatban az egészség javítására és bizonyos betegségek kezelésében. Napi 1-2 banán elfogyasztásával csökkentheti a fáradtságot, javíthatja a munka hatékonyságát, a koncentrációt és a hangulatot. A profi sportolók étrendjének is szerves része. Ez a gyümölcs hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és feltölti az energiapotenciált. Figyelemre méltó, hogy a banán a szumóbirkózók étrendjének szerves részét képezi.
A banán jótékony hatással van a gyomor-bél traktus állapotára, ezért az apróra vágott banán hasznos a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő gyermekek számára. Nagyon hasznosak vese- és májbetegségben szenvedők számára is,valamint a szájüreg különféle betegségeivel. A banándiéta elengedhetetlen az allergiában szenvedők számára.
Ellenjavallat
A banán minden hasznos tulajdonsága ellenére óvatosan és mértékkel kell fogyasztani. Nehéz táplálék, lassan emészthető, gázfelhalmozódást okozhat a belekben és akadályozza az epe kiáramlását. Gyógyszerként történő fogyasztásukat az orvossal egyeztetni kell. Fontos tudni, hogy a banánt nem ajánlatos vízzel inni és éhgyomorra enni, emellett hozzájárul a véralvadáshoz, és nem fogyaszthatják thrombophlebitisben szenvedők.
Kérlek oszd meg!:
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A kokarboxiláz előnyei és ártalmai, és mire használják
- Hogyan és mire való az uborka harisnyakötő
- Sárga folyás nőknél
- Mire való a Download Manager csomagok program?
- A sárga tea hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai. Hogyan kell megfelelően főzni a sárga teát