Hogyan vezessünk be kiegészítő élelmiszereket
ElőzőErre a kérdésre sokféle válasz létezik: ahány ember, annyi vélemény. De még mindig vannak bizonyos szabványok
A kiegészítő élelmiszerek olyan élelmiszerek, amelyeket a tápszer vagy az anyatej mellett elkezdenek adni a babának. A kiegészítő táplálék megfelelő bevezetésének kérdését minden fiatal anya felteszi.
Korábban az orvosok azt javasolták, hogy 4 hónapos kortól kezdjék meg a gyermekek táplálását. A modern orvosok egy kicsit későbbi kifejezéshez ragaszkodnak. Úgy gondolják, hogy hat hónap előtt nem szükséges kiegészítő táplálékot bevezetni. 6 hónapos korára a gyermek felnő, többet mozog, megnő a vitamin-, szénhidrát- és ásványianyag-szükséglete. A kiegészítő táplálék bevezetésének időzítésével kapcsolatban is létezik egy másik vélemény: az első fog megjelenésekor azonnal etetni kell.
A fog megjelenése egyfajta jelzés a szervezet számára, hogy a baba készen áll rágcsálni valamit, és itt kötelező lesz a kiegészítő táplálék.
De minden gyermek fogai más-más időpontban jelennek meg: valaki 4 hónapos korban, valaki 9 hónapos korban. Mindkettő normális. Késleltetett fogzás esetén nem szabad késleltetni az etetést. Hat hónap Mindenesetre lehet etetni.
Minden új terméket óvatosan és fokozatosan vezetnek be az étrendbe.
A legjobb alkalom valami új kipróbálására reggel, a második reggeli etetéskor. Kezdésként kínáljon a gyermeket egy kanál ismeretlen finomsággal. Nézze meg a gyermek érzelmi és fizikai reakcióját. Ha a baba nem utasítja el az új ételt, nem jelentkeznek allergiás reakciók, akkor a termék adagjait minden nap lassan lehet és kell növelni. Eleinte szükség lehet tápszer vagy anyatej pótlására, de 7-10 nap elteltével az etetés teljesen helyettesíthető kiegészítő táplálékkal.
Mi a legjobb módja a kiegészítő etetés megkezdésének?
A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a gyermek étrendjében a zöldségpürék bevezetésével kezdjenek változtatásokat. Első,a zöldségek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Másodszor, a gyermek gyermekkora óta megtanulja enni a zöldségeket, nem az édes gyümölcsöket. Sokkal könnyebb a napi menüben a zöldségek utáni gyümölcspüréket és -leveket felvenni, mint a zöldségeket a gyümölcsök után.A zöldségpürével való első ismerkedéshez érdemesebb a cukkinit, a karfiolt vagy a brokkolit választani. Kicsit később diverzifikálhatja a menüt sütőtökkel, sárgarépával, burgonyával. Kész pürét üvegben vásárolhat. De egyáltalán nem nehéz saját kezűleg elkészíteni a gyermekeknek szánt zöldségpürét. Forraljuk fel a szükséges zöldségeket, és keverjük át a levest egy turmixgépen. Az első kiegészítő táplálék másik lehetősége a zabkása. A baba életében az első gabonafélék a hajdina, a rizs és a kukorica lehet. Ezt követően bevezetheti a zabpelyhet. Először is ajánlott a kását vízen főzni. A tejes zabkása egy évnél közelebb megengedett. Jobb, ha a zabkását a legutóbbi etetésbe, lefekvés előtt beletesszük. A teljes baba sokáig és nyugodtan alszik.
A kefir és más erjesztett tejtermékek egy másik kiváló lehetőség a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére. A babák örömmel fogyasztják a kefirt és a savanyú tejet, mivel ezeknek a termékeknek tejalapjuk van. Ennek a kiegészítésnek vitathatatlan előnye a tejsavbaktériumok jelenléte, amelyek szükségesek a problémamentes emésztéshez.
8 hónapos korig 4-5 etetésből 2 teljesen helyettesíthető zabkásával, pürével vagy kefirrel. 9 hónapos korban a kiegészítő táplálék a teljes étrend 60%-át teszi ki. A felsorolt termékekhez sajtot és gyümölcsöt adhatunk. Legfeljebb 10 hónapos korig megpróbálhat zöldség- és húslevest adni gyermekének. Ha a levesre adott reakció normális, akkor megengedett, hogy közvetlenül a leveshez adjunk tojássárgáját vagy pépesített húst.
11 hónapos kortól a húskészítményeknek minden nap jelen kell lenniük a gyermek étrendjében. A különféle húsok közül előnyben kell részesíteni a nyulat, a csirkét és a birkahúst. A halak egy éves korig nemkívánatosak, mivel nagy a valószínűsége az allergiánakreakciók
Egy éves korától kezdve a gyermeknek változatos ételeket kell ennie. Fontos azonban megjegyezni, hogy a gyermekek számára semmi sem lehet jobb, mint az anyatej. Ha működik, akkor takarmányozd, ameddig csak lehetséges, legalább másfél évig.
Mi a teendő, ha a gyermek megtagadja a kiegészítő táplálékot?
Próbálja meg egyelőre halasztani. Ha a baba jó hangulatban van, aktívan játszik, mozog, és minden mutató normális, ez azt jelenti, hogy testének még nincs szüksége további táplálékra.
Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan és mikor kell bevezetni a kiegészítő élelmiszereket
- Hogyan kell kinyitni a kókuszt
- Hogyan festheti helyesen a női szemöldökét
- Miért rossz minőségűek az Instagram történetei, és hogyan lehet javítani rajta?
- Szükséges-e a motor mosása, és hogyan kell helyesen csinálni