Hogyan kell enni, hogy több anyatej legyen
Előző
A szoptatás minden édesanya kötelessége, ezért nagyon fontos, hogy a babának elég legyen a te tejed
A gyermek születése után minden új anya megpróbál szoptatni. Mert az anyatejnél nincs jobb táplálék egy babának. Az anyatej minden tápanyagot és hasznos anyagot tartalmaz, amire a gyermeknek szüksége van. Segítik a baba növekedését, erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak az agy fejlődéséhez. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a szoptatás szoros kapcsolatot hoz létre anya és gyermeke között, és a baba érzelmileg nyugodtabb lesz.
A szoptatás minden anya kötelessége, mesterséges táplálásra csak szükség esetén lehet áttérni. Minden anya szoptathat, kivéve azokat az eseteket, amikor a szoptatás ellenjavallt. Előfordul azonban, hogy az anyának nincs elég teje, és a gyermek alultáplált lesz. Mi a teendő ebben az esetben? A válasz egyszerű: megfelelően meg kell szerveznie a HS-t, és olyan termékeket kell választania, amelyek nagy mennyiségű anyatejet biztosítanak Önnek.
A szoptatás ideje alatt az anyának figyelnie kell a táplálkozását, hiszen minden, amit elfogyaszt, bekerül az anyatejbe, amely táplálja a babát. Ezért, ha a gyermek allergiás lesz egy olyan termékre, amely biztosítja a tej megérkezését, akkor zárja ki az étrendből. Ehelyett jobb más termékeket és élelmiszereket használni, amelyek szükségesek a laktációhoz.
Ahhoz, hogy több legyen az anyatej, el kell kezdeni a lehető legtöbb folyadékot inni, nem kevesebb, mint 1,5, de legfeljebb 2,5 liter naponta. A laktáció növelésére nagyon hasznos a tejes vagy sűrített tejes tea. Etetés előtt igyon meg egy csésze teát 10-15 percig, és egyen egy tányér levest vagy egy sajtos szendvicset. Teát is készíthetsz gyógynövényekből, például ánizsból, édesköményből, köményből, csalánból, ami szintén biztosítja a tej megérkezését.
Az ételeket el kell fogyasztanifehérjét, halat, húst, zöldséget, és legyen óvatos, amikor gyümölcsöt eszik. Feltétlenül használjon kefirt, zabkását és erjesztett tejtermékeket. Sok gyerek gyakran allergiás a tehénfehérjére, ezért próbálja meg ne túlzásba vinni a tejjel. Ha mégis szereti a tejet és szükségesnek tartja megitatni, akkor csak párolni szabad.Sajt, sárgarépa, kapor, petrezselyem, dió is fokozza a laktációt.
Nem kell enni erős illatú fűszereket, fokhagymát és sok hagymát, ettől kellemetlen ízt kap a tej, amit a baba nem fog szeretni. Annak érdekében, hogy a tej tápláló legyen, az anyának minél több, nagy mennyiségű vitamint tartalmazó ételt kell ennie.
Ahhoz, hogy több anyatejhez jusson, a babát a lehető leggyakrabban mellre kell helyeznie. Az emlőmirigy munkáját folyamatosan stimulálva a gyermek maga segít előállítani a szükséges mennyiségű tejet. Jelenleg különféle speciális teákat is árulnak a laktáció fokozására és támogatására, és sok szakember javasolja az anyatej mennyiségét is befolyásoló vitaminok fogyasztását.
Ha a szoptatást megfelelően szervezik meg, amikor a szoptató nő nem éhezik, helyesen és rendszeresen eszik, akkor a babának mindig lesz elegendő anyateje.
Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A tapasztalt virágüzletek elmondják, hogyan kell gondoskodni az anthuriumról, hogy az elégedett legyen a megjelenésével
- Hogyan nyissunk Instagram-fiókot úgy, hogy az 4 módon mindenki számára elérhető legyen
- Kiwano gyümölcs, hogyan kell enni, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
- Népi előjelek az esküvőrőlruha, milyen színű legyen, és hogyan kell viselkedni az élet fő ruhájával
- Milyen színű legyen a pénztárca, hogy pénzt vonzzon, hogyan válasszunk