Hogyan használjuk az illóolajokat. Pályázati szabályok.
ElőzőJó időt mindenkinek!
Mi az aromaterápia, mik az illóolajok felhasználási módjai, már az előző cikkben találkoztunk. Ma pedig megtanuljuk az illóolajok használatát úgy, hogy az illóolajok használata hasznot és örömet okozzon.
Az aromaterápia minden kellemessége és könnyű kezelhetősége ellenére még mindig meglehetősen erős eszköz, így használatának is vannak bizonyos szabályai.
Minden egyes olajnak megvannak a saját szabályai és figyelmeztetései, de vannak általános szabályok, amelyeket ma ebben a cikkben fogunk figyelembe venni.
AZ ILLÓOLAJOK HASZNÁLATÁNAK ALAPVETŐ SZABÁLYAI
- 1 Ha új olajat ismer meg, először próbálja ki. Ehhez cseppentsen 1 csepp olajat a könyökhajlatra, és figyelje meg a test reakcióját. Normális esetben előfordulhat enyhe bőrpír vagy enyhe égő érzés, ami néhány perc múlva elmúlik. Ha allergiás reakciója van az olajra, kerülje ezt az olajat.
- Illetve az olajat is. Lehet, hogy nem szereti az illatát – ez normális, de ha a szag orrfolyást, könnyező szemeket, fejfájást okoz – az nem a te szagod. Ennek az olajnak a használatát el kell halasztani, és azt használja, ami az Ön számára kényelmes.
- Az olajok nagyon többkomponensű rendszerek, és gyakran ugyanaz a komponens lehet jelen különböző olajokban. De az egyik kompozíció megfelel neked, de a másikban van valami, amit nem szeretsz. Ezért mindig találhat helyettesítőt. Egy idő után térjen vissza az eredeti szaghoz. Talán megváltozik a hozzáállásod hozzá.
- 2 Ne vigye fel az olajat tiszta formájában a bőrre! Ezt csak levendula- és teafaolajjal lehet megtenni, különösen gyerekeknek. Egyes olajok néha helyileg is alkalmazhatók, feltéve, hogy ismeri a hatásukat, éstudod, hogy a tested hogyan reagál rájuk. De soha nem szabad masszírozni vagy dörzsölni tiszta olajjal!
- 3 Kezdje el használni az olajat a legkisebb adagokkal. Először tesztelje az olajat, "játsszon" vele. Szagolj, hallgass magadra – jól érzi magát? Kellemesen? Tehát növelheti az adagot. Ha kellemetlen érzései vannak, de az olajat megmutatják Önnek - csökkentse az adagot, vagy keverje össze egy másik, kedvenc olajjal, hogy a szervezet alkalmazkodni tudjon.
- 4 Ne lépje túl az ajánlott adagot! A több nem jelent jobbat. Ebben az esetben az aromaterápia a homeopátiához hasonlóan működik. Általános szabály, hogy egy aromalámpában 5 négyzetméterenként 2 k.-t javasolt használni. m-es szoba, inhalációhoz - 2-3 csepp, fürdőhöz 5-6 csepp, dúsító kozmetikumokhoz 1.do. 5-10 ml-hez. alapon, masszázshoz 15-20 csepp 50 ml masszázsolaj-bázishoz.
- 5 Az aromaterápia időtartama nem haladhatja meg a 21 napot. Ezt követően 7-10 napig szünetet kell tartania. Kényelmes, ha 1-től 21-ig tartunk tanfolyamokat, akkor nem kell számolni, hogy mikor ér véget a tanfolyam és mikor kezdődik a következő. Miért kell szüneteket tartani?
- Az a tény, hogy az illóolajok használatakor, valamint a fitoterápiában a hatás a felhalmozási elv szerint történik. 21 napra pedig eléri a szervezetben a szükséges maximumot, vagyis az olaj további felhasználásának nem lesz pozitív hatása. Pihenni kell a szervezetet, ki kell használni azt, amit már kapott, majd megismételhető a kúra. Krónikus problémák esetén legalább 3 tanfolyamot kell tartani.
- 6 A tanfolyamok időtartamát a jelentkezés módja határozza meg. Az inhaláció napi 1-3 alkalommal végezhető 10 napon keresztül, fürdés heti 2-3 alkalommal, 10 fürdőkúra, majd egy hét pihenés. Masszázs 2-3 naponta egyszer, tanfolyamonként 10 eljárás. Az első ülésekaz aromalámpák nem haladhatják meg a 20 percet, és a fürdő nem haladhatja meg az 5 percet. Ha minden rendben van, legközelebb növelheti az időt.
- 7 Súlyos egészségügyi problémák esetén, különösen epilepszia, asztma, allergia, szívbetegségek esetén, valamint terhesség alatt az illóolajok használata előtt aromaterapeuta konzultáció szükséges. Ugyanez vonatkozik a belső használatra is.
- 8 Az aromaterápiánál a belső használat nem hagyományos, de bizonyos esetekben indokolt. Belső használatra semmiképpen ne vegye be az olajat tiszta formájában! Csepegtethetők mézbe, cukorba, gyümölcslébe, erjesztett tejtermékbe, egy darab kenyérre, teára.
- 9 Minden illóolajat szorosan lezárt palackokban, sötét helyen vagy dobozokban kell tárolni. Kerülje a napon történő tárolást. A napfény hatására megváltozik az olajok szerkezete. A félreértések elkerülése érdekében minden palackon átlátszó címkével kell rendelkeznie.
- Gyermekektől óvjuk! A bevált cégek olajai általában "gyermekellenes" palackkal rendelkeznek, azaz kinyitásához először meg kell nyomni a dugót, majd meg kell fordítani. De a gyerekek ma már okosak, ezért az olajokat úgy tárolja, hogy a kisgyermekek ne férhessenek hozzá az illóolajokhoz.
- 10 Figyelembe kell venni, hogy az illóolajok erősítik más hagyományos kezelési módszerek hatását. Ezért az aromaterápia nem kombinálható homeopátiával és kemoterápiával vagy sugárterápiával, vagyis azokkal a módszerekkel, amelyek szigorúan meghatározott dózisokat alkalmaznak. Figyelembe kell venni a hagyományos gyógyszerekkel való kezelés során is, különösen, ha sok gyógyszer van, hogy ne forduljon elő túladagolás.
- Néha megtagadhat bizonyos gyógyszereket, és megpróbálhatja azokat illóolajokkal helyettesíteni. És általában, ha az aromaterápiát életmódnak tekinti, sokaktólgyógyszert, és te magad is visszautasítod egy idő után szükségtelenség miatt.
- 11 Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a citrusolajok - citrom, narancs, grapefruit - fototoxikus hatásúak. Egyszerűen fogalmazva, az égési sérülések elkerülése érdekében nem szabad citrusolajokat felvinni a kitett bőrre, mielőtt kimennénk a napra.
- De ha szeretné felgyorsítani a gyönyörű barnaságot, pár órával a szabadba indulás előtt narancsolajat adhat a krémhez, és csökkentenie kell a napsugárzást.
- 12 Gondosan olvassa el az egyes olajok ellenjavallatait, mivel az olajoknak megvan a saját specifikus felhasználása vagy ellenjavallata. Például az Ylang - Ylang fejfájást és szédülést okozhat, általában vérnyomáscsökkentőknél, mivel ez az olaj képes csökkenteni a vérnyomást. A rozmaring és a kakukkfű pedig éppen ellenkezőleg, növelheti a vérnyomást, ezért ellenjavallt hipertóniás betegek számára.
- 13 Az illóolajok használatakor figyelembe kell venni a legfontosabb tényezőt - a szagjóváhagyás elvét. Olyan olajokat használjon, amelyeknek kellemes az illata. De ne feledje, hogy az Ön által nem kedvelt olajok egy idő után kedvenceivé válhatnak. Ez paradoxonnak tűnik, de megvan a magyarázata.
- 14 A helyzet az, hogy a szagkilökődésnek nagyon mély problémái vannak, és a szervezet jelenleg nem tudja ezeket megoldani. Ezek mind fizikai, mind pszicho-érzelmi szinten problémák lehetnek. De először el kell távolítania azokat a problémákat, amelyek a felszínen vannak. És ehhez használja azokat az olajokat, amelyeket szeret. Ahogy a szervezet megszabadul a legnyilvánvalóbb problémáktól, lassan felszínre kerülnek a mélyen gyökerező problémák, amelyekkel lehet majd küzdeni.
- És amikor a tested teljes mértékben képes lesz megoldani ezeket a problémákat, boldog leszigent mond azokra az olajokra, amelyeket kezdetben visszautasított. A problémák pedig annyira elrejthetők, hogy hónapokba, sőt évekbe is telhet, mire előkerülnek.
Tehát megismerkedett az illóolajok használatának alapvető szabályaival. Ha követi őket, akkor az aromaterápia sok kellemes pillanatot fog hozni. Sokkal ritkábban fog gyógyszertárba járni, és egészsége és megjelenése javulni fog. A lelki állapotod is javulni fog – nyugodtabb és magabiztosabb leszel, megszűnik az ingerlékenység és a stressz.
Ha pontatlanságot észlel, vagy tisztázni szeretne valamit - írja meg a megjegyzés űrlapba, vagy tegyen fel kérdést a "Kapcsolatok" oldalon található visszajelzési űrlapon
Olvassa el az Aromaterápia és illóolajok című részt, és sok érdekességet fog megtudni!
Új felfedezések és jó egészséget!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan kell helyesen festeni a körmét - tippek és szabályok
- Hogyan használjuk a lenolajat a hajra
- Hogyan használjuk a cédrustobozokat köhögésre
- Hogyan használjuk a magnézium-szulfátot a fogyáshoz
- Hogyan kell mosni a kristálytcsillár szabályok a kristállyal való munkához