Csökkent libidó, szakértői vélemény

Előző

„Fáj a fejem” vagy „Fáradt vagyok a munkahelyemen” – az intimitás kerülésének legtipikusabb kifogásai már régóta okoznak iróniát. És gyakran akartál szerelmeskedni erős fejfájással vagy egy másik "ütős" főnök után? Senki sem immunis a libidó csökkenésére, ez bármikor megtörténhet. Ez egyedi esetként és állandó jelenségként is megtörténik, és néha komoly problémává válik.

A csökkent libidó okai

A libidó elvesztése több okkal magyarázható, beleértve a fiziológiai vagy pszichológiai okokat. És bár a fizikai rossz közérzet leggyakrabban a szexuális vágy gyengülésével jár, a libidó elvesztése nagyrészt pszichológiai tényezőknek köszönhető.

Leggyakrabban a szex iránti érdeklődés eltűnik a mentális zavarokkal küzdő embereknél, például neurózisban, félelemben, fáradtságban vagy depresszióban. Éppen ellenkezőleg, a mániás pszichózisban szenvedő betegeknek erős szexuális késztetésük van, és gyakran rendezetlen intim életet élnek.

A stresszhelyzetben lévő emberek szexuális vágya csökken, és ha ez megtörténik, a stressz fokozódhat. A stressz a munkahelyi megoldatlan problémákkal vagy anyagi nehézségekkel, az élet olyan fordulatos eseményeivel kapcsolatban merülhet fel, mint például új helyre költözés, munkahelyváltás, szeretett személy elvesztése.

Az egyik vagy mindkét házastárs szexre hűlésének (egymásnak, de talán a többi partnernek talán nem) kihűlésének oka lehet az egyáltalán nem meglepő családi kapcsolatok feszültsége is.

Az intim élet problémái gyakran pszichológiai hátterűek, vagy a házastársak közötti kapcsolatok feszültségével magyarázzák. De leggyakrabban valamilyen betegség miatt következnek be. Például nőknél a szexuális lehűlésoka gyakran az endometriózis, a diagnózis nehéz. Sok férfi nemgyanítja, hogy a rossz erekció oka lehet a prosztata daganat eltávolítása, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és különféle neurózisok.

szakértői

A racionális étrend segít?

Van egy vélemény, hogy sok ételnek van afrodiziákum tulajdonsága. Például a sárgarépa és a füge a hím nemi szervéhez való hasonlóságuk miatt szerzett ilyen hírnevet, és egyes puhatestűek, különösen az osztriga, spermára emlékeztető folyadékot választanak ki.

Sajnos az ilyen elképzeléseket nem támasztják alá tudományos bizonyítékok. Ennek ellenére a kagylók valóban jót tesznek az agynak, hiszen értékes zsírsavakat, az osztriga pedig szelént és cinket tartalmaz. Nehéz megmondani, hogy ezek a termékek mennyire növelik a szexuális vágyat, de határozottan emelik a hangulatot.

A napraforgómagban pörkölt kukorica, amelyet a szerelem táplálékának neveznek, gazdag arginin aminosavban, amelyről úgy tartják, hogy növeli a szexuális potenciált. Az arginin ezen hatásának tudományos bizonyítékai azonban nagyon gyengeek, és a hatásos dózis (ha egyáltalán létezik) olyan magas, hogy azt nem lehet élelmiszerből beszerezni. Ezért ételkiegészítőkszükségesek.

És mik azok az élelmiszer-adalékanyagok, és miért van rájuk egyáltalán szükség?

Manapság egyre többen gazdagítják étrendjüket vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egyéb hasznos nyomelemekkel. A folyamatosan növekvő kereslet a táplálék-kiegészítők hatalmas piacának kialakulásához vezetett, amelynek éves forgalma például az USA-ban 9 milliárd dollár, világszerte pedig meghaladja a 40 milliárd dollárt. Az amerikai felnőttek kétharmada napi rendszerességgel használ étrend-kiegészítőket.

Sok közülük valóban szükséges az emberi egészséghez. Ilyenek a B12-vitaminra, folsav- és vaskiegészítőkre szoruló várandósok, emésztési zavarokkal küzdő idősek és speciális diétán lévők. Például meggyőzveaz esszenciális aminosavak és a húsban található egyéb tápanyagok hiányában szenvedő vegetáriánusok kénytelenek megfelelő étrend-kiegészítőket használni. A táplálkozási szakértők azonban meg vannak győződve arról, hogy a kiegyensúlyozott étrendet követő emberek túlnyomó többségének nincs szüksége táplálék-kiegészítőkre.

Bizonyos helyzetekben az étrend-kiegészítőkre valóban szükség van, de tudnia kell az intézkedést, hogy ne okozzon súlyos egészségkárosodást. Például a vas létfontosságú a szervezetünk számára, mivel a hemoglobin része. A hemoglobinnak köszönhetően a vér vörös színt kap, a vörösvérsejtek (eritrociták) pedig oxigént szállítanak a különböző szervekbe, szövetekbe és az agyba. A vérszegénységben (alacsony hemoglobinszint a vérben) szenvedőknek vas-kiegészítőkre van szükségük, de a legtöbb egészséges ember mindent megkap, amire szüksége van a normál élelmiszerekből. A túl sok vas az élelmiszerekben káros, különösen a gyermekek számára, mivel májkárosodáshoz és akár halálhoz is vezethet.

Ha kétséges

Az intim élet problémáinak nem mindig van pszichológiai alapja. Mindenekelőtt orvoshoz kell fordulni, aki egyszerű tesztek segítségével kizárhatja a legjellemzőbb élettani rendellenességeket.

MAGÁNKLINIKÁK

Vannak, akik kerülik az intim élettel kapcsolatos kérdések megbeszélését orvosukkal. Ha Ön is közéjük tartozik, forduljon magánorvoshoz. Legyen azonban óvatos:

  • először is a magánklinikán végzett kezelés nagyon költséges lehet,
  • másodszor, nem minden ilyen klinika kínál igazán hatékony módszereket és orvosi gyógyszereket.
Következő

Olvassa el tovabba: