A tej előnyei és ártalmai

Előző

előnyei

Kiderült, hogy egy olyan termék, mint a tej, nemcsak hasznos lehet, de néhány ember számára káros is

Kiderült, hogy nem csak „nem minden joghurt”, hanem nem minden más tejtermék „egyformán hasznos”. Vagyis hasznosak, de nem mindenkinek. Ebben a cikkben részletesebben írunk a tej előnyeiről és ártalmairól.

A tej előnyei és ártalmai

A tej előnyei

  • A tej hasznos betegségek esetén, amikor a szervezetnek nagy mennyiségben fehérjéből képződő immunglobulinokra van szüksége a fertőzések leküzdéséhez. És a tejfehérje sokkal könnyebben felszívódik, mint például a hús.
  • A tejnek enyhe vizelethajtó hatása van a szervezetre, és csökkenti a vérnyomást, így a tejnek van némi előnye, ha magas vérnyomású betegek fogyasztják.
  • A tej fogyasztása az idegrendszer fokozott ingerlékenységével küzdők számára is előnyös, mivel a benne található triptofán és fenilalanin aminosavak enyhe hipnotikus és nyugtató hatásúak.
  • A tej hatékonyan csökkenti a gyomornedv savasságát, így a tej előnyei a fokozott savasságban szenvedők számára nyilvánvalóak. Például gyomorégéssel.
  • A tej általában több mint 20 féle vitamint tartalmaz, de ami a legfontosabb, sok B2-vitamint tartalmaz, ami nem utolsósorban az energia-anyagcserében játszik szerepet - részt vesz a zsírok és szénhidrátok energiává alakításában, javítja a a bőr.

Sajnálom a tejet

  • A tej káros azoknak az embereknek, akiknek szervezetében hiányzik a laktáz, a tejcukrot (laktózt) megemésztő enzim. A tej hashajtó számukra.
  • A tej feltétel nélküli károsodása, ha olyan emberek fogyasztják, akik allergiás reakciót váltanak ki erre a termékre. A következmények lehetnek bőrviszketés, kiütések, sőt bronchiális asztma támadása is.
  • Káros a tej azoknak, akik hajlamosak foszfátkövek képződésére a vesékben.

ez a cikkhasznos? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!

Következő

Olvassa el tovabba: