Tökéletes arc, bocsáss meg a kettős állért és arcért

Előző
bocsáss

Második áll – senki sem akarja megmutatni az arcán: sem nők, sem férfiak, de néha nem elég az a vágy, hogy állredők helyett kecses nyakat lássunk. Tehát mit kell tenni annak érdekében, hogy elkerüljük az ilyen kellemetlenségek megjelenését, mint a második áll, és hogyan lehet megszabadulni tőle? Vegyük fontolóra ebben a cikkben.

Korunkban, amikor az emberiség őszintén szólva egy ideális alakot kerget, a második áll és arc jelenléte olyan ok, ami miatt az emberek világszerte aggódnak a megjelenésük miatt. Jelenleg számos módszer létezik az arcon lévő kellemetlen zsírlerakódások elleni küzdelemre. Hogy a lehető legrövidebbek legyenek, a következőket tartalmazzák:

  • feladatok;
  • szalon eljárások;
  • ideiglenes javítás a képszerkesztőben;
  • megfelelő táplálkozás

Nézzük tehát az egyes módszereket külön-külön!

Harc a második áll ellen: torna

A második áll és arc elleni küzdelem első és leghatékonyabb módja az arcizmok fejlesztésére szolgáló gyakorlatok végrehajtása. Ügyelj a fejed illeszkedésére: a második áll megjelenése a ferde hát következménye lehet.

A hát meggörnyedt - a fejet előre tolták, a nyakat összenyomták, és elkezdődött a nyak területén a megereszkedett bőr kialakulása. Valójában az egyenletes testtartás az esztétikusan szép áll és nyak titka. Ha már szembesültél az "állról" a "második állra", akkor egy több egyszerű gyakorlatból álló sorozat segít az otthoni bajok leküzdésében, és ami a legfontosabb, gyorsan. Az izomtónus helyreállítására szolgáló rendszert ajánlunk figyelmébe, amely segít a második áll tulajdonosainak, hogy néhány hét alatt legyőzzék a problémás területet:

  • Az első gyakorlat neve "Cums". Lényege, hogy a bal kezét ökölbe szorítva, a jobbal letakarva helyezzük elaz alsó állkapocs alatt, a könyököket a mellkashoz nyomva. Kezével ellenáll az áll nyomásának, tartsa néhány másodpercig. Végezzen két tíz ismétlésből álló sorozatot. Fontos, hogy a hátad legyen egyenes, ne dugja ki a fejét, és lassú ütemben végezzen gyakorlatokat.
  • A második gyakorlat a nyelv nyújtását foglalja magában. Magyarázzuk el: az ajkak ellazítása után kezdje el kinyújtani a nyelvét, mintha az orrod hegyét próbálná elérni vagy italt akarna elérni. 25-30 alkalommal meg kell ismételni. Érdemes megjegyezni, hogy az ajkak ellazítása ennek a gyakorlatnak a fő árnyalata, ügyeljen arra, hogy ne feszüljenek vagy ne hajtsák össze csővel; ráncok és ráncok nem képződhetnek a szájban.
  • A harmadik gyakorlat a második álltól való megszabaduláshoz az, hogy képzeljük el, hogy rendkívül nagy terhelés van az állán. Fokozatosan hajtsa hátra a fejét, és képzelje el, hogy ezt nagyon nehéz megtennie. Miután megemelte a "súlyt", hajtsa végre a "terhelést" vissza a kiindulási helyzetbe. Napi 5-6 alkalommal - ennyire kell megismételnie a "rakodó" munkáját.

    • Olvasmány: Diéta ételmérgezés után

    Emlékszel arra, hogy gyerekkorunkban indiai nőknek próbáltunk kinézni vázákkal a fejünkön, könyvet tartottak a fejünkön? Az ilyen, úgy tűnik, egy elemi gyakorlat egy asszisztens, arról álmodoznak, hogy legyőzzék a második állát. A lényeg az, hogy válasszon egy kis követ, és ne ejtse le a lábára. Próbáld meg a nyelved hegyét az orrod hegyéhez, majd az állad alsó pontjához érni.

    Próbálj meg nyolcast vagy bármilyen más figurát a levegőben készíteni a nyelved segítségével. Feszítse meg arcizmait, próbálja kimondani az „i” és „u” hangokat. Ne felejtse el 180-200 fokkal dönteni, elforgatni és elfordítani a fejét. A leghatékonyabb gyakorlatok akkor lesznek, ha elvégzed őketvizuális példákból: videók vagy képek.

    És ha kellemes érzésekre vágyik?

    A fent felsorolt ​​gyakorlatok rendkívül hatékonyak a második áll elleni küzdelemben, azonban milyen gyakran fordul elő, hogy az emberi lustaság minden határt átlépve kényszeríti őt a gyakorlatok megtagadására. Ebben az esetben a masszázs segít. Valójában a hatása nem olyan nagy, mint a második állát eltávolító gyakorlatok hatása, de ez a két tényező együttesen igazi csodákat művel!

    Mindenki ismeri a masszázs jótékony tulajdonságait: relaxáció, a sejtek és szövetek anyagcsere-folyamatainak felgyorsítása, a vérkeringés javítása, és a mi esetünkben a legszükségesebb a zsírok felszívódása. A második áll elleni masszázs meglehetősen egyszerű: áztassa be a bőrt az áll területén krémmel, rózsavízzel vagy mézes főzettel, és kezdje el a középső részétől a fülekig simítani, fokozatosan növelve a sebességet. Érintse meg az állát az ujjpárnákkal, állandó irányba haladva. Csípje meg egy kicsit, és ismételje meg az első megközelítést. Egy ilyen masszázs nemcsak orvosi és kozmetikai szempontból, hanem megelőző intézkedésként is szolgálhat.

    Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy a második álltól való megszabadulás legpraktikusabb módja az arctorna és a masszázskezelés kombinációja, amely lehetővé teszi a problémás terület kijavítását egy másik héten.

    Olvasmány: Az egészséges és tápláló táplálkozás szabályai

    Egy kézmozdulattal...

    A problémás terület megjelenésének kiváltó okai közé tartoznak az ezen a helyen aktívan felhalmozódó zsírlerakódások, de néha a második áll megjelenésének igazsága az öröklődésben és a nemzedékről nemzedékre átadott génekben rejlik. Ebben az esetben sokkal nehezebb lesz megszabadulni a bajtól. Mindazonáltal a valószínűség mindig mindenki számára fennáll: nőknek és férfiaknak egyarántférfiak

    Vannak, akik annyira megszállottak a tökéletes ovális arc és nyak iránt, hogy készen állnak plasztikai műtétre, hogy megszabaduljanak a második álluktól. A plasztikai sebészet és a hagyományos helyi szalonok nemcsak a felesleges zsírredőktől való megszabadulásban segítenek, hanem a modellszerű arccsontokban is, amelyekről manapság minden második nő álmodik. Napjainkban speciális gyakorlatsorokat fejlesztettek ki az arccsontokra, amelyek célja a gyönyörű arc legvonzóbb kontúrjainak kialakítása.

    Gyakran előfordul, hogy a második áll tulajdonosa csak fotókártyák vizsgálatakor fedezi fel a "vagyont". Ha szerettünkkel vagy közeli barátunkkal szeretnénk fényképet készíteni, gyakran engedünk az élő, őszinte érzelmeknek: mosolynak és nevetésnek. Ezen érzések megnyilvánulása során problémás terület jelenik meg az arcon. Ne keseredjen el, ha olyan képet készített, ahol a második álla is látható: a fotószerkesztők csodái segítenek megszabadulni attól a kellemetlenségtől, amely valóban elrontja az arcát. Csak néhány kattintás és egérmozdulat a Photoshopban – íme, egy második áll, mint még soha.

    Következő

    Olvassa el tovabba: