pedikűrűség
Előző
A lábak állandó ápolást igényelnek, vagyis olyan higiénés eljárásokat, amelyeket otthon is könnyen elvégezhetünk. Krémezés, lemosás, speciális lábfürdőzés a fő módja annak, hogy egészségesek és szépek maradjanak.
A rájuk való elégtelen odafigyelés sok bajt okozhat: fokozott fáradtságot, sőt a testtartás romlását, a járást is ronthatja. A szűk cipő viselése miatt úgynevezett "dudorok" jelenhetnek meg. De a lábon lévő csomó eltávolítása bizonyos időt igénybe vesz – jobb most megelőzni, mint később kezelni. A bőr is szenved - repedések és bőrkeményedés jelenhet meg.
A lábakat meleg vízben szappannal mossuk. Alaposan beszappanozzák és habkővel tisztítják az érdes bőr, különösen a láb és a lábujjak számára. Ezt követően a lábakat alaposan öblítsük le vízzel.
A főtt szárított sóval való dörzsölés erősít és véd a megfázás ellen, majd a lábfejet szárazra töröljük. Törölközővel történő törlés közben végezhet masszázst, az ujjaktól kezdve, fokozatosan felfelé haladva. Az alsó lábak, a csípő és a térd masszírozása során a masszázs gyengébb, a láb masszírozása erősebb.
A masszázs két kefével, körkörös mozdulatokkal történik, a lábfejtől a sípcsont és a comb irányába haladva. Az eljárást addig végezheti, amíg a bőr kipirosodik. A masszázs végén a lábakat tápláló krémmel kell kenni, amely segít a láb bőrének lágyításában, valamint hozzájárul a kellemetlen szagok megszüntetéséhez és a bőrkeményedés lágyulásához. Ez az ápolás segít enyhíteni a lábak fáradását, sebgyógyító és fertőtlenítő hatású.
Ha túlzottan izzad a lába, nem ajánlott szintetikus alapú zoknit és harisnyanadrágot viselni. Cserélje őket naponta. A kálium-permanganátos fürdők segítenek csökkenteni az izzadást. Addig kell hozzáadni, amíg a víz rózsaszínű nem lesz.
A fáradtság érzésének enyhítésére a lábakat mentaforrázattal fagyasztott jégdarabokkal kell bedörzsölni. Különböző hőmérsékletű fürdők alkalmasak: először a lábakat 3-5 percre forró vízbe, majd 10-20 másodpercre hideg vízbe mártjuk. De az ilyen eljárások ellenjavallt a varikózus vénákban.
5-10 perces szappanos vízben való áztatás segít eltávolítani a sarok bőrkeményedést. Ezt követően a sarkakat habkővel megtisztítjuk és alaposan megmossuk. Ezután a lábakat letöröljük és krémmel megkenjük.
A kényelmetlen cipő bőrkeményedést okozhat. A zsemlemorzsa felhordása, amelyet fél órán át ecetben kell áztatni, segít eltávolítani a megjelenő bőrkeményedéseket. Az égési sérülések elkerülése érdekében a bőrkeményedés körüli bőrt bármilyen zsíros krémmel kenjük be.
A bőrkeményedés eltávolításának jó módja, ha fürdőben áztatjuk 10 g sót 1 liter vízre vagy 50 g-ra. szódabikarbóna 1 liter szappanos vízhez. 15-20 percig ilyen oldatban kell tartani a lábát, majd a "fagyott" helyeket gondosan letöröljük habkővel. Ezután a lábakat vízzel öblítjük, szárazra töröljük, és alaposan megkenjük tápláló krémmel. Kezelésre jó a sertészsírból és fokhagyma levéből készült kenőcs.
A bőrkeményedésen lévő gipszet egy nap múlva ki kell cserélni, előtte forró vízben gőzölni kell a lábakat. A bőrkeményedés három napon belül eltűnik.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Maszkok a haj fényéért
- Maszkok zsíros arcbőrre otthon
- Divatos férfi frizurák
- Múmia a haj növekedéséhez
- A templom harangjának hatása a testre