Ősz megfázás nélkül

Előző

A meleg nyári napok váratlanul gyorsan teltek el, akár azt is mondhatnánk, hogy gyorsan. A hőmérséklet jóval nulla alá süllyedt, a nap rendkívül ritkán jelenik meg. Az ilyen változásoknak persze kevesen tudnak örülni. A hőmérők ugrásszerű ugrása mellett megnőtt a megfázásos tünetekre panaszkodó kórházi látogatások száma is.

A probléma az, hogy az ősz nagyon változékony a hőmérsékleti mutatóit tekintve. Nem mindig állunk készen az ilyen ingadozásokra, és gyakran nem túl melegen öltözünk, remélve, hogy az ablakon kívül „ugyanaz, mint korábban”. Az ilyen figyelmetlenség következménye a hagyományos őszi megfázásaink.

Az a tény, hogy a szervezet legyengült, nem elegendő a napfény, amit kapunk, a szezonális betegségek okának tekinthető. Az őszi-tavaszi időszakban több vitamint kell használni. Ráadásul ilyenkor több zöldség és gyümölcs van a polcokon, mint amennyit használni kell. A megelőző intézkedések bizonyos immunerősítő gyógyszerek szedése formájában nem károsítanák a szervezetet. Csak azt a tényt kell figyelembe vennie, hogy bizonyos gyógyászati ​​komponensek szedésének megkezdése előtt időpontot kell kérnie egy orvoshoz, aki felírja a szükséges vitaminokat, és elmondja, hogyan védheti jobban magát és szeretteit. Az egészség kérdése nem tűri az öntevékenységet, nagyon negatív következményekkel járhat.

Ne feledje, hogy annak érdekében, hogy ősszel egészséges és energikus legyen, gondosan figyelemmel kell kísérnie a rendszert. Ha nemrég tért vissza dolgozni vagy tanulni egy meglehetősen hosszú szabadság után, akkor a szervezet alkalmazkodási időszaka még nem zárult le, ami azt jelenti, hogy fokozatosan kell beállnia a munka ritmusába. Annak érdekében, hogy az új rezsimhez való ilyen alkalmazkodás fájdalommentes legyen, nagyon fontos, hogy ne csak a testet biztosítsuk minden szükségesanyagokat és nyomelemeket, hanem azért is, hogy megfelelő mennyiségű alvást és pihenést biztosítson számára. A túlzott fáradtság és az állandó fáradtság a szervezet legyengüléséhez és elkerülhetetlen megfázáshoz vezet.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól otthon elhagyása nélkül Titkos módszerek
• Zene az Instagramhoz szerzői jog nélkül, ahol ingyenes és engedélyezett
• Hogyan mossuk le gyorsan a feszített mennyezetet válás nélkül
• Hogyan fényesítsünk autót saját kezűleg polírozógép nélkül
• A VAZ 2110 tartócsapágy öncseréje a dőlésszög megsértése nélkül

---