Mi magunk választjuk ki a megfelelő matracot
Előző
A csúcstechnológiák és a gyors gondolatok lenyűgöző ideje, a haladás kora sajnos szinte mindenkit kellemetlen érzésekkel és gerincfájdalmakkal "jutalmaz" az ülőmunka és az autós utazások népszerűsége miatt. Ma már ritkán találkozni olyan személlyel, aki nem ismeri az efféle kényelmetlenséget. Egy ilyen probléma megoldásának egyik fontos pontja az ortopéd matrac kiválasztásának helyes megközelítése. Már bebizonyosodott, hogy egy megfelelően kiválasztott matrac csökkenti, sőt teljesen megszünteti a hátfájást (a megelőző tulajdonságairól nem is beszélve).
Természetesen az online áruházon keresztül bármilyen típusú matracot vásárolhat, különféle anyagokból. A lényeg az, hogy megértsük, milyen típusú matracra van szüksége. Az a közhiedelem, hogy hasznos kemény felületen aludni, nem teljesen igaz. A merev alap természetesen nem engedi, hogy a gerincoszlop túlzottan meghajoljon - ez plusz, de van a probléma másik oldala is - a csípőtájban és a vállöv csontjaiban túlnyomás keletkezik, ami megzavarja a vérkeringést. és problémákat okoz ezekben a testrészekben.
Az ortopédia a matracban nem más, mint a matrac azon tulajdonságai, amelyek megtartják a helyes pozíciót és megakadályozzák a gerinc elhajlását. Az olyan tulajdonságok, mint a keménység és az anatómiaiság szintén fontosak. Az anatómiai tulajdonságok abban nyilvánulnak meg, hogy a matrac képes a lehető legnagyobb mértékben alkalmazkodni az emberi testhez, alkalmazkodni annak íveihez. A merevség testállóságot, kellő alátámasztást biztosít (ez a belső főréteg sajátja, és maga a matrac is egészen puhának és kényelmesnek érezhető a felső kényelmi rétegek miatt). Az ortopéd matrac helyes kiválasztásának mutatója az, hogy képes megtámasztani a gerincet a megfelelő helyzetben, teljesen megszünteti a feszültséget, és elősegíti a test ellazulását.
Nemegy matrac, még az ortopéd is, nem lehet mindenki számára tökéletes. Ezt a dolgot "önmaga számára" kell kiválasztani, figyelembe véve súlyát, magasságát és még az életkorát is.
Van egy szabály: minél fiatalabb az ember, annál keményebb a matrac. A test 27 évig nő és formálódik. Ebben az időszakban az izmoknak és a gerincnek egyértelmű rögzítésre van szükségük alvás közben és vízszintes helyzetben. Ezt csak egy kemény vagy közepesen kemény matrac képes kezelni. Később - 47 éves korig - személyes preferenciák alapján választhatja meg a matrac keménységét, mivel ebben a korban a test meglehetősen stabil. A 47 év felettieknek jó anatómiájú és kellően puha ortopéd matracokat kell választaniuk Moszkvában - olyanokat, amelyek jól támasztják a testet és nem zavarják a vérkeringést.
Egy személy súlyát csak akkor kell figyelembe venni, ha az meghaladja a 90 kg-ot (növelt merevségű matrac szükséges), vagy nem éri el a 60 kg-ot (fokozott puha matracot kell használni). Az egyes matracmodellek egy hálóhelyre vonatkozó súlykorlátozását figyelembe veszik.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő ortopéd matracot
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő felfekvés elleni matracot
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő gáztűzhelyet
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő izzót 4 fontos paraméter
- Miért kell állandónak lennie a megfelelő táplálkozásnak