Ha boldog akarsz lenni, mosolyogj
Előző
Talán feltetted már magadnak ezt a kérdést: "Boldog vagyok, mert mosolygok, és azért mosolygok, mert boldog vagyok?" Miközben a pszichológia megpróbálja kideríteni, hogy mennyi igazság van ebben a két érzelemszálban, kínai kutatók új tanulmánya érdekes eredményeket mutat.
Intuitívan feltételezhető, hogy amikor az emberek jól érzik magukat, és nincs komoly ok az aggodalomra, és Ön jó hangulatban van, akkor egy többé-kevésbé általános tendencia osztozik - mosolyogni. De ez még több kérdést vet fel, sőt már a mosolygás ténye is jobban érezzük magunkat. Ennek a hipotézisnek a tesztelésére Jingjing Chan és munkatársai MRI-t használtak 20 ember agyi aktivitásának elemzésére két különböző állapotban. Az első csoportnak csak a fogaival kellett tartania a tollat (mosoly megjelenése megkönnyíti az izomaktiválást), a második csoportnak pedig az ajkával kellett tartania a tollat (a mosolygásban résztvevő izmok nem aktívak).
Először a spontán agyi aktivitást elemezték, és megfigyelték, hogy az érzelmek megjelenésével azokban az emberekben, akik a tollat a fogaikkal tartották, az agy figyelmet irányító területének aktivitása megváltozott.
A második kísérletben az agyi aktivitást elemezték az érzelmek fényképekről történő felismerése során (a résztvevőknek az arcról kellett kideríteniük, hogy az milyen állapotot fejez ki: örömöt vagy szomorúságot). A tesztek kimutatták, hogy az agyi aktivitás megváltozása azokon a területeken, amelyek a kifejezések és érzelmek utánzásával kapcsolatosak (például a parietális lebeny és a gyrus cinguláris középső része), amikor egy férfi tollat tartott az ajkával, befolyásolta az érzelmek helyes felismeréséta kísérlet résztvevőinek bemutatott fényképeken.
Ezek a Biological Psychology folyóiratban (2014) megjelent eredmények azt mutatják, hogy színészi mozgásainka legalapvetőbb szinten is befolyásolhatja érzelmeinket. Időnként, amikor kicsit jobban érzi magát, mosolyogni kezd, és boldogabbnak érzi magát, legalábbis képletesen szólva.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Boldog új évet a nagymamának versben
- Boldog új évet apának versben (a ló évéhez hasonlóan)
- Boldog születésnapot és névnapot kívánok
- Boldog karácsonyt versben
- Fitness nőknek – Út az Olümposzhoz, avagy fitneszmodell szeretnék lenni