Diéta ételmérgezés után

Előző

Valószínűleg minden férfi találkozott már olyan kellemetlen jelenséggel, mint a mérgezés. Tünetei rendkívül kellemetlenek, hányinger, hasmenés, szédülés, hányás. Ilyen tünetek esetén azonnal el kell kezdeni a kezelést, és annak egyik fő összetevője az étrend.

Napi étrend:

  • Az első napon a legtöbb esetben a beteg nem érzi éhesnek magát. A szervezet minden energiáját a tisztításra fordítja, és egyszerűen nincs elég ereje az élelmiszer további emésztéséhez. Ezért, ha nem érzi magát éhesnek, amikor mérgezés történik, az első napon teljesen meg kell tagadnia az ételt. Ha mégis szeretne enni, csak kis mennyiségű kekszet és gyenge teát ehet. Ha az állapot estére nem romlik, akkor megengedett egy kis mennyiségű gyenge csirke húsleves fogyasztása zöldség hozzáadása nélkül, valamint vaj, só és tej nélküli vízben készült kása. Egy adag étel mérete nem lehet több két evőkanálnál.
  • A második napon stabil állapot mellett megengedheti magának, hogy a húst főzze, és jobb, ha párolja, lehet csirke vagy borjú. Egy étkezés mérete nem haladhatja meg a tenyered felét.
  • A harmadik napon párolt halszelet, könnyű húsleves fasírt, gőzös omlett fogyasztható.

Az első héten az étkezésnek a lehető legkisebb adagokban kell lennie, de gyakran, körülbelül napi hatszor. Ne terhelje túl a gyomrát fűszeres, sült, sós ételekkel, zárja ki az édes és lisztes ételeket. Lassan át kell térni a rendszeres étrendre. Ha a mérgezés tünetei hirtelen újra jelentkeznek, csökkentse ismét minimálisra az élelmiszerfogyasztást. A fentiek mindegyike ételmérgezéses étrend.

ételmérgezés

mérgezés

Nagyon fontos, hogy a mérgezés ideje alatt nagy mennyiségű folyadékot vegyen be, annak napi mennyisége legyenkb 2,5 liter. A folyadék jól megtisztítja a szervezetet a káros méreganyagoktól, azonban nem mindegyik hasznos mérgezés esetén. Ebben az időszakban ajánlott inni csak: fekete tea, cukor hozzáadása nélkül; gyengén főzött zöld tea; szárított gyümölcs kompót; nyugtató gyógynövények infúziói.

Olvasmány: Hipoallergén diéta

Fő sorrendben zárja ki a kávét, mivel vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, és ez a szervezet további folyadékveszteségéhez vezet. Annak érdekében, hogy gyorsan megszabaduljon a szájszárazságtól, szédüléstől és a lehető legnagyobb mértékben helyreállítsa a szervezet vízháztartását, vegyen be elektrolitoldatokat, például Hydrovit vagy Rehydron.

Mit nem szabad enni:

  • A kolbászt füstöljük és főzzük. Ez a termék nagyszámú tartósítószert, sőt színezéket is tartalmaz
  • Tej- és fermentált tejtermékek. Tévedésből a legtöbb ember a mérgezés első jeleinél elmegy a boltba kefirért, abban a hiszemben, hogy ez segít a test gyors megtisztításában, azonban ez messze nem így van. A bélműködési zavar első napján az olyan termékek, mint a tej vagy a kefir, rontják a helyzetet. De a gyógyulási időszakban ezek a termékek segítenek a bélflóra hasznos baktériumokkal való feltöltésében.
  • Édes és lisztes. Még a teát is cukor nélkül kell inni, de ha egyáltalán nem tudsz lemondani az édes teáról, próbáld meg egy teáskanál mézzel inni
  • Alkohol. A vesék és a máj túlzott munkája a mérgezés időszakában nincs hasznára a szervezetnek
  • Sült Mindent, amit megszokott sütve enni, most párolni, párolni vagy sütni kell
  • Gyümölcsök és zöldségek. Ezek az élelmiszerek hashajtó hatásúak.
  • Távolítsa el a tojásokat bármilyen formában

Gyermekeknél

A gyermekek mérgezése sokkal gyakrabban fordul elő, mint a felnőtteknél. Amikor megjelennek az étkezési tünetekgyermek mérgezése esetén fel kell hívni a körzeti gyermekorvost, aki előírja a kezelést és előírja a szükséges étrendet, amely segít gyorsan megszüntetni a tüneteket és feltölteni a testet az elveszett elemekkel.

Mit ehet egy gyermek a mérgezés első három napjában? Szükséges betartani a következő étkezési normákat:

  • A halat és a húst otthon kell főzni, csak párolva, szelet vagy kis húsgombóc formájában.
  • Az étkezést kétóránként, kis adagokban kell elfogyasztani
  • Az összes gabonafélét puhára főzzük, és őröljük
  • Bármilyen ételt félig folyékony pürévé készítenek
  • Az ételt nem tartaléknak kell elkészíteni, hanem szükség szerint, hogy mindig friss legyen

Olvasmány: Hogyan kell helyesen étkezni a fogyás érdekében? Tapasztalt táplálkozási szakértő tanácsa!

Ételreceptek az első napokban

  • A betegség kezdetén egyen egy kis marék fehér kenyér kekszet, és igyon cukrozatlan teát gyenge főzet mellett. Lefekvés előtt vegyen be egy kis adag burgonyapürét vízre, gyenge csirkehúslevest vagy búzadarát. Az egyszerre elfogyasztott étel mennyiségének körülbelül két evőkanálnak kell lennie
  • A második napon 7-szer kell enni, kis adagokban. Lehet párolt halszelet, főtt hajdina zabkása, párolt borjúszuflé, burgonyapüré tej hozzáadása nélkül, szárított gyümölcs kompót
  • A harmadik napon párolt omlettet, gyenge csirkelevest és sajtos rakottt adjunk hozzá a második nap menüjéhez
  • A negyedik napon fokozatosan visszatérhet a megszokott étrendhez. Reggelire készítsen búzadarát vagy hajdinát, igyon egy pohár kompótot. Ebédre gyenge csirkehúsleves zöldségekkel, párolt csirkeszelet. Ebédre egyél kekszet és tejzselét. Vacsorára egy párolt omlett és zselégyümölcsök
  • Az ötödik napon növelje meg az ételadagokat, és csökkentse a bevitt mennyiségüket. Ha a mérgezés tünetei hirtelen visszatérnek, már az első naptól kezdje meg a diéta betartását.
    • Következő

    Olvassa el tovabba: