A terhesség alatti fürdés előnyei és hátrányai
Előző
A terhesség alatt sokan szeretnék érezni azt a további kényelmet, amelyet a meleg fürdő nyújthat. Ez is egy módja annak, hogy együtt töltsd az időt a partnereddel. Készíthet fürdőt tengeri sóval vagy illóolajokkal, de meg kell érteni, hogy minden adalékanyag allergiás reakciókat válthat ki, amelyek rendkívül veszélyesek az egészségre.
Milyen esetekben érdemes tartózkodni a fürdéstől?
Szinte minden esetben pozitív lesz a válasz arra a kérdésre, hogy "a terhes nők fürödhetnek". A kivétel csak néhány orvosi ellenjavallat.
Először is, az eljárást nem szabad elvégezni, ha fennáll a korai vetélés veszélye. Ezt az állapotot hüvelyi vérzés kísérheti.
Ha bármilyen aggálya van, azonnal forduljon szakképzett orvoshoz. A terhesség alatt a probléma időben történő felismerése megmentheti a gyermek életét és az anya egészségét. És még ha nincsenek is jogsértések, a túl forró fürdő veszélyes, mert növeli a vetélés esélyét. De egy meleg fürdő nem árt.
Azoknak a nőknek, akiknél vérnyomásproblémát diagnosztizáltak, óvatosan kell fürödniük a terhesség alatt. A helyzet az, hogy a hirtelen hőmérséklet-változások a nyomás éles növekedését és a jólét romlását okozhatják. Terhesség alatt eszméletvesztéssel és súlyos sérülésekkel fenyeget.
Asztmában és egyéb légzőszervi betegségben szenvedő nőknek nem javasolt a fürdőzés. Egy ilyen eljárás megnehezítheti a légzést, és rohamot vagy a betegség éles súlyosbodását okozhatja. Az elpárolgó víz túl párássá teszi a fürdőszobában a levegőt, amit a terhesség alatt a nőknek is figyelembe kell venniük. Ha nincs probléma a légzőrendszerrel, akkor nem kell aggódnia a magas páratartalom miatt.
A rigó a fürdőszobában való fürdés korlátozása is. Az a tény, hogy a betegség során a hüvely mikroflórája megzavarodik. A hosszú vízben tartózkodás növelheti a klinikai képet. Emiatt jobb, ha tartózkodik a fürdéstől, ha a hüvelyi mikroflóra megsértése van. Ugyanez vonatkozik minden nemi betegségre és gyulladásos folyamatra, amelyek kezelését szakembernek kell végeznie, aki részletes ajánlásokat ad a higiéniai eljárások helyes végrehajtására a betegség során.
Fürdőszoba szabályai kismamáknak
Néhány egyszerű szabály betartásával kellemes és hasznos tevékenység lesz a fürdés. Egy ilyen eljárás jótékony hatással van az idegrendszerre, lehetővé teszi a fáradtság enyhítését egy nehéz nap után, és csökkenti a lábak duzzadását, amely a legtöbb nőben a terhesség alatt nyilvánul meg. A meleg fürdő segít ellazítani azokat az izmokat, amelyek a gerinc nem megfelelő terhelése miatt állandóan feszültek.
Az első szabály szükségestiszta vízben mossa le. Ehhez a fürdőbe merülés előtt meg kell mosni a lábát, és lehetőleg az egész testet, hogy lemossák a nap folyamán felgyülemlett port és szennyeződést.
A második szabály a megfelelő hőmérsékleti rendszer. Terhesség alatt a 37 fokot meghaladó vízhőmérsékletű fürdők ellenjavallt. Ellenkező esetben a test túlmelegedését, megnövekedett nyomást, légzési nehézséget okozhat.
A károsan forró fürdő a gyermekre is hatással van. A legsúlyosabb esetekben vetélés vagy koraszülés fordulhat elő. Javasoljuk, hogy vásároljon egy speciális hőmérőt, amellyel ellenőrizheti a víz hőmérsékletét. A jövőben a baba fürdetéséhez is szükség lesz rá. A könyök segítségével megbecsülheti, hogy milyen meleg a víz. Ha vízbe meríti a tenyerét, az érzések megtévesztőek lesznek, mivel a kéz bőre jobban alkalmazkodik a magas hőmérséklethez.
A harmadik szabály a fürdés optimális időtartamának megválasztása. Terhesség alatt ez nem lehet több 15 percnél. A fürdőszobában való hosszú tartózkodás hipotermiát vagy túlmelegedést okozhat, a víz hőmérsékletétől függően.
A negyedik szabály a biztonsági technikák betartását írja elő. Ügyeljen arra, hogy speciális gumi fürdőszőnyeget vásároljon, és ellenőrizze, hogy a fürdőszoba padlója nem csúszós. A fürdőszobában található szőnyeg lehetővé teszi a test egy pozícióban történő rögzítését, ami megvédi Önt a sérülésektől és ütésektől. Kívánatos, hogy egy hozzád közel álló személy segítsen ebben, különösen a későbbi szakaszokban, amikor megjelent egy nagy has.
Az ötödik szabály az eljárás helyes befejezését írja elő. Semmi esetre sem szabad hirtelen mozdulatokat tenni és gyorsan felkelni. Ez éles vérnyomásesést és akár eszméletvesztést is okozhat. Célszerű a fürdőszobában maradni, amíg 2/3-a ki nem ürül. Ez lehetővé teszia test fokozatosan hozzászokik a hőmérséklet és a páratartalom változásaihoz. Fürdés után vegyen fel természetes anyagokból készült meleg fürdőköpenyt és papucsot, amely megóv a hipotermiától és további kényelmet biztosít.
Hogyan tegyük kényelmessé a fürdést?
Hogy még kényelmesebb legyen a fürdés, mutasd meg fantáziádat. Az eljárás előtt a fürdőszobát gyertyákkal díszítheti, amelyek az otthoni kényelemhez és meleghez kapcsolódnak. Ha együtt fürödsz a pároddal, romantikus hangulatot varázsol. Bekapcsolhatja kedvenc zenéit, hallgathat egy érdekes hangoskönyvet, nézhet filmet – a modern kütyük megkönnyítik ezt. Csak töltse le a szükséges multimédiás fájlokat táblagépére, és élvezze!
A tengeri sós fürdő jótékony hatással van a szervezetre. Egy ilyen kiegészítő megvásárolható a gyógyszertárban. A tengeri sóval erősítheted a hajat és a körmöket is, amelyek a terhesség alatt hiányoznak tápanyagokból.
Nem titok, hogy a kismamák körme gyakran lepedékes, a haj kihullik, elvékonyodik. A tengervíz részben megoldja ezt a problémát. A sót azonban óvatosan kell kiválasztani. Néha olyan aromás anyagokat tartalmazhat, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak.
A só mellett különféle gyógynövényeket és néhány illóolajat is használhat. Ez utóbbiak gyakran allergiát is okoznak. De a gyógyszertárban megvásárolható gyógynövények baktériumölő hatásúak, ezáltal megvédik az anyát és a babát a fertőzésektől. Ezenkívül a gyógynövényes fürdők tökéletesen segítenek a rigó és az allergiás kiütések gyógyításában. De nem szabad visszaélni a gyógynövényes fürdők szedésével. Nagy mennyiségben károsíthatják az egészséget is.
És még egy fontos szabály - ha nem szereti a gyógynövényes fürdő illatát, jobb, ha megtagadja. Így magát a testetmegmondja, mi a jó neki és mi nem. Fürdéshez készítsen főzetet a következő gyógynövényekből:
- kamilla;
- kakukkfű;
- zsálya;
- cickafark virágok;
Ha terhesség alatt illóolajos fürdőt szeretne fürödni, célszerű szakképzett szakember tanácsát kérni. Leggyakrabban ilyen célokra teafaolaj, eukaliptuszolaj, rózsaolaj, szantálfaolaj és narancsolaj használata javasolt. Nagyon fontos, hogy szeresse az olaj és a víz illatát a fürdőszobában. Mielőtt ilyen adalékanyagot használna, végezzen egy tesztet az allergiás reakciók megnyilvánulására - tegyen egy csepp olajat a kéz belső oldalára a csukló közelében.
A legtöbb esetben pozitív lesz a válasz arra a kérdésre, hogy "a terhes nők fürödhetnek". Tudnia kell néhány korlátozást, amelyek magukban foglalják a korai és késői időpontokat, valamint bizonyos betegségeket. Nagyon fontos, hogy kövesse az egyszerű szabályokat, amelyek lehetővé teszik, hogy az eljárás előnyeit élvezze anélkül, hogy károsítaná a jövőbeli babát.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A fenyőolaj előnyei a szervezet számára. A fenyőolaj káros hatásai a terhesség alatt
- A terhesség alatti izzadás okai és gyógymódjai
- A porszívók különféle módosításainak előnyei és hátrányai
- Terhesség alatti nyomás, mi a veszélye az ugrásoknak Hogyan lehet megbirkózni a magas vérnyomással és a hipotenzióval
- Mi a jobb, parkolóérzékelők vagy tolatókamera, előnyei és hátrányai