A görögdinnye diéta előnyei és hátrányai
Előző
A görögdinnye édes és lédús bogyó, 90%-ban vízből áll, de sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A legfontosabb dolog egy jó és érett görögdinnye kiválasztása. Ne vásároljon görögdinnyét az utak közelében, mert nem ismert eredetű, könnyen megmérgezhető. A vásárlást jobb a szezon csúcspontjában megtenni, akkor töltik fel a szükséges anyagokkal, nem pedig nitrátokkal és biostimulánsokkal a korai érés érdekében. Az érett görögdinnye enyhén megnyomva ropogjon, az oldalán lévő világos folt ne legyen nagy.
A görögdinnye diéta 15 napból, 5 fő napból és 10 helyreállító napból áll.
Az alapvető étrendben naponta egy görögdinnyét kell enni, kilogramm hús/10 kg tömeg arányban (ha 90 kg súlyú, ez 9 kg görögdinnyét jelent). A teljes napi adagot több étkezésre kell felosztani, ha nagyon akarsz enni, ehetsz 2 darab fekete kenyeret. Még mindig ihat sima vizet. Kezdésként próbálja meg egy nap, ha minden jól megy, akkor folytathatja még 4 napig. A lényeg, hogy ne ülj 5 napnál tovább a görögdinnyén, rossz hatással lehet az egészségedre.
5 nap után zökkenőmentes az átmenet, hogy ne sokkolja a szervezetet, diéta után, és ne gyarapodjon a leadott kilogramm. Vacsorára 10 napig cukrozatlan zabkását kell enni a vízen, sovány húst, halat, zöldségsalátákat, kemény sajtot és görögdinnyét.
Ennek a diétának az előnyei természetesen a gyors fogyás rövid időn belül. 15 nap alatt körülbelül 8-9 kg-ot fogyhat. Diuretikus tulajdonságainak köszönhetően a görögdinnye segít megszabadulni a felesleges folyadéktól a szervezetben. A görögdinnye diéta segít elveszíteni nemcsaktúlsúly, hanem megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és szennyeződésektől.
A mínuszok pedig olyan betegségek miatti ellenjavallatok, mint az urolithiasis, cukorbetegség, epekőbetegség, köszvény, valamint a hasmenésre való hajlam. Ezért a diéta előtt kötelező az orvos konzultációja. A másik dolog, hogy a görögdinnye diétával a felesleges vizet veszítjük el a szervezetből, nem pedig a zsírlerakódásokat.
Ha pigmentfoltos és érrendszeri bőrelváltozásai, ráncai vannak, a fotorejuvenációs készülék segít abban, hogy bőre tisztának, simának és fiatalnak tűnjön.
Sok sikert és egészséget!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hardveres manikűr (pedikűr) gépek előnyei és hátrányai
- Abból, hogy miből készüljön a ház teteje, mindegyik előnyei és hátrányai
- Latex matracok, előnyei és hátrányai
- Csináld magad félszáraz esztrich a technológia előnyei és hátrányai
- A különböző típusú meleg padlók előnyei és hátrányai