A céklalé ivásával csökkenti a magas vérnyomást

Előző

csökkenti

A magas vérnyomás növeli a sokkal veszélyesebb egészségügyi problémák kockázatát, mint például a szívinfarktus, a vesebetegség vagy a szélütés. A londoni Queen Mary Egyetem (Egyesült Királyság) tudóscsoportja által végzett új tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a napi egy pohár céklalé megivása jelentősen csökkentheti a magas vérnyomásban szenvedő betegek vérnyomását. A munkát a Hypertension folyóiratban tették közzé.

A répa ezen pozitív vérnyomásra gyakorolt ​​hatásának kulcsa, hogy ez a növény igen nagy mennyiségben tartalmaz szervetlen nitrátot, amely szervezetünkben nitrogén-monoxiddá alakul, aminek hatására az erek ellazulnak, kitágulnak.

A kísérlethez a kutatók 64 18 és 65 év közötti beteget vettek fel, akiknek a fele magas vérnyomás elleni bizonyos gyógyszereket szedett, a többiek pedig még nem kezdték el a kezelést. A betegeket két csoportra osztották: az első csoport 250 ml-es pohár céklalevet, a másik csoport pedig placebót kapott céklalé formájában (nitrátok nélkül).

4 hét elteltével a kísérlet résztvevői, akik céklalevet ittak , 8/4 Hgmm-es (szisztolés / diasztolés) vérnyomáscsökkenést figyeltek meg, ennek eredményeként a nyomás visszatért a normál tartományba. Szintén 20%-kal javult az erek tágulása, és 10%-kal csökkent az artériás merevség. Ahogy az várható volt, a placebo-csoportban nem történt változás. Két hét répalé bevétele nélkül az első csoportba tartozó betegek vérnyomása visszatért a kezdeti értékre.

„Ezek az adatok azt mutatják, hogy a nitrát kulcsfontosságú szerepet tölt be az élelmiszerekben, mint könnyen elérhető eszköz, amely segít a magas vérnyomásban szenvedő betegek kezelésében. Ez kutatáskimutatta, hogy a szervetlen nitrát napi adagja ugyanolyan hatékony lehet, mint az orvosi beavatkozás a vérnyomás csökkentésére. A jó hír pedig az, hogy könnyen beszerezhetjük a céklát és más leveles zöldségeket” – mondta Amrita Aluwalia, a tanulmány társszerzője.

Következő

Olvassa el tovabba: